Die auffallenden Parallelen zwischen Erholung und Erziehung

Die Komplementarität dieser beiden Lebensbereiche wird Sie überraschen.

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Die Menschen leben im Schutz einander. – Irisches Sprichwort

Auf den ersten Blick scheinen die jeweiligen Provinzen der Genesung von Sucht und Erziehung wenig gemeinsam zu haben und noch weniger zu verbinden. Tatsächlich gibt es jedoch viele Parallelen zwischen diesen beiden scheinbar uneinheitlichen Bereichen, und deren Kenntnis kann die Qualität der Elternschaft und der Genesung verbessern.

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Erholung ist ein Prozess ständigen Lernens, Wachstums und Heilens. In ähnlicher Weise ist die Erziehung auch ein Lern- und Wachstumsprozess, und wenn sie bewusst und bewußt durchgeführt wird, kann sie auch tief heilen.

Ambivalenz ist für jede wichtige Lebensentscheidung unabdingbar – diese tektonischen Entscheidungen, die die Platten verändern, die für immer den Lauf unseres Lebens verändern. In bewußtem Kontakt mit dieser Ambivalenz zu sein und sich von ihm fühlen zu lassen, ohne von ihm überwältigt und unbeweglich zu sein, ist gesund und geschickt. So positiv wie sie auch sein mögen: Heiraten, das erste Haus kaufen, über große Entfernungen hinwegziehen, Kinder haben und in den Genesungsprozess eintreten, all dies erfordert greifbare Kompromisse. Kosten und Nutzen sowie Vor- und Nachteile, die natürlich und normalerweise Ambivalenz erzeugen. Jeder, der unter solchen gewaltigen Übergängen steht und die Existenz gemischter Emotionen nicht anerkennen kann, ist entweder abweisend oder voller Schutt.

Neue und unterschiedliche Lebenserfahrungen anzunehmen, ist eine enorme Herausforderung, die selbst unter den aussichtsreichsten Umständen mit Unsicherheit, Stress, Angst, Verwirrung und Angst behaftet ist. Es erfordert Kraft und Mut, über den bestehenden Bezugsrahmen hinauszugehen. Die meisten Menschen entscheiden sich aus Angst vor der Ungewissheit des Unbekannten dafür, dass sie sich in ihren speziellen Kästen mit Vertrautheit und emotionaler Sicherheit aufhalten. Über das, was Sie bereits wissen, hinauszugehen, ist jedoch häufig der größte Motor für Lernen und Wachstum.

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Sowohl die Genesung als auch die Erziehung führen zu erheblichen Verlusten sowie zu lebensverändernden Gewinnen. Beide sind transformativ und können Menschen Lichtjahre über ihr bisheriges Wissen, Verständnis und ihre Lebenserfahrung hinaus transportieren, wodurch sie gezwungen werden, die Grenzen vertrauter Komfortzonen auf tiefgreifende, wachstumsfördernde Weise zu überschreiten.

Die Arbeit an einem Genesungsprogramm gehört zu den größten Geschenken, die ein Elternteil seinen Kindern geben kann. Mit achtsamer Aufmerksamkeit und Absicht angewendet, werden erholungsunterstützende Prinzipien und Praktiken zu Ressourcen, die nicht nur das Wohlbefinden und das Funktionieren der sich in Genesung befindenden Person verbessern, sondern auch gesunde, qualitativ hochwertige Elternschaft ermöglichen. Erholung, die mit Achtsamkeit infundiert ist, gibt Geschenk (im Gegensatz zu Geschenken), ein Geschenk, das das Wohlbefinden von Kindern und ihren Eltern verbessert.

Abgestimmte und geschickte Elternschaft ist die Verwirklichung vieler der wichtigsten spirituellen Prinzipien der Zwölf-Stufen-Wiederherstellung: Akzeptanz, liebende Güte, Geduld, Aufgeschlossenheit, Toleranz, Mitgefühl (einschließlich Selbstmitgefühl), Demut, Vergebung (Selbstvergebung) auch), Empathie, Dankbarkeit, Dienst und Glaube.

Wie beim Wiederherstellungsweg ist der Prozess des Fortschritts bei der Erziehung alles andere als linear. Unter den besten Umständen fühlt es sich oft danach an, zwei Schritte vor und einen Schritt zurück zu machen. Das populäre Verständnis von Karma ist “was umhergeht, kommt herum”. So attraktiv das Konzept einer solchen poetischen Gerechtigkeit auch sein mag, es ist ein Missverständnis. Aus buddhistischer Sicht bedeutet Karma, dass wir die gleichen Arten von Erfahrungen haben (wenn auch vielleicht in etwas anderer Form), bis wir die Lektionen lernen, die sie uns beibringen müssen. Der Prozess, sowohl bei der Genesung als auch bei der Erziehung Fortschritte zu machen, erinnert an eine Spirale, in der Die Menschen kehren ständig zu Erfahrungen zurück, von denen sie glaubten, sie verstanden zu haben, und entdecken tiefere Lektionen.

Es ist dem Färben von Stoffen nicht unähnlich. Angenommen, Sie möchten die Farbe eines weißen Tuches in dunkles Waldgrün ändern. Wenn Sie mit diesem Verfahren noch nicht vertraut sind, können Sie davon ausgehen, dass das Tuch die gewünschte Farbe annimmt, sobald das Tuch auf den Farbstoff trifft. Solche Erwartungen sind ein Grund für Verwirrung und Enttäuschung: Wenn das Tuch zum ersten Mal in den Farbstoff gegeben wird, kann es kaum zu einer Farbänderung kommen, aber jedes Mal, wenn das Tuch mit dem Farbstoff in Kontakt kommt, wird die Farbe etwas tiefer und reicher. Die gewünschten Ergebnisse werden nur erreicht, wenn das Tuch immer wieder in den Farbstoff eingebracht wird.

Bei der Elternschaft wie bei der Genesung von der Sucht gibt es keine magischen Kugeln, keine schnellen Korrekturen und keine allgemeingültigen Formelrezepte für den Erfolg bei der Aushandlung der zahlreichen unvermeidlichen Herausforderungen. Es gibt jedoch viele nützliche Praktiken und Ansätze, die einen bedeutenden Unterschied bewirken können, indem Sie Ihr Bewusstsein und Ihre Fähigkeiten in Bezug auf Elternschaft und Genesung verbessern und Achtsamkeit mit sich bringen. Einige sind interaktiv und beziehen sich auf das, was zwischen Eltern und Kindern geschieht, während andere intern und spezifisch für das eigene mentale, emotionale, physische und spirituelle Gleichgewicht der Eltern sind – Ihren Denkprozess und Ihre Beziehung zu Ihren Gedanken, Emotionen, Ihrem physischen Status und Ihrem spirituellen Zustand Zentriertheit.

Erholung, die mit Achtsamkeit erfüllt ist, ist ein Prozess des Lernens und des Aufbaus von Fähigkeiten, um unsere Emotionen zu erkennen und zu fühlen, anstatt sie zu vermeiden, zu betäuben oder ihnen zu entkommen. Zum Besseren oder Schlechteren können wir die besten, tiefsten und exquisitesten intimen Verbindungen im Leben nur erleben, indem wir unser Herz auf eine Weise erweichen, die uns anfällig für den größten Schmerz macht. Wir bekommen keinen ohne die Möglichkeit des anderen. Nirgendwo ist diese Realität offensichtlicher als in der Arena romantischer Partnerschaften und Erziehung.

Es gibt keine perfekte Erholung. Und es gibt keine perfekte Erziehung – nicht einmal nahe. Der einzige Weg, einen der beiden Prozesse zu durchlaufen, ist vollkommen unvollständig. Ihre Kinder erleben einen Teil ihrer emotionalen Schmerzen, und oft können Sie wenig tun, um dies zu verhindern oder wegzunehmen. Sie werden unweigerlich die Quelle einiger emotionaler Schmerzen Ihrer Kinder sein. So funktioniert es einfach. Realistisch ist das Beste, was Sie tun können, um zu lernen, wie Sie einen ausgewogeneren Ansatz konsequenter anwenden können – indem Sie sich mit bewusster Wahrnehmung, Präsenz und Können in die Herausforderungen der Elternschaft begeben, während Sie Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und Selbstvergebung üben Unvollkommenheiten heben unweigerlich ihren Kopf auf und Sie verfehlen Ihre Ideale.

„Sitz“ ist ein Begriff, der in der Welt des Pferdesports verwendet wird, um das Gleichgewicht und die Fähigkeit zu beschreiben, unter variablen und oft unvorhersehbaren Umständen im Sattel sitzen zu bleiben. Erholung in Kombination mit Achtsamkeit schafft ein kraftvolles Fahrzeug, um Ihren Sitz zu halten (das Gleichgewicht zu halten), unabhängig davon, welche Elternschaft Sie anspricht.

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