„Sag mir genau, wie ich antworten soll“, bat mein Klient. Sie zog ihren Stuhl näher an mich heran, bat um ein Stück Papier und kritzelte ernsthaft Notizen, während ich redete. Obwohl ich sie seit ein paar Wochen nicht mehr gesehen hatte, stand ihr Aufholen nicht auf ihrer Agenda. Sie brauchte sofort Anweisungen.
Zwei Menschen mit starken narzisstischen Tendenzen umkreisten ihren Planeten und es gab kein Entkommen. Einer war ein Familienmitglied und der andere war ein Mitarbeiter. Bei der Arbeit wurde ihr schroff befohlen, Dinge zu tun, die nicht völlig angemessen waren. Die allgegenwärtige Einstellung des Mitarbeiters schien zu sein: „Ich habe recht. Sie haben Unrecht, und Sie werden das, was ich sage, ohne Frage tun. “Eine ähnliche Haltung schien auch bei einem Familienmitglied zu bestehen.
Meine Klientin erklärte, dass sie höflich mit ihren Kollegen konfrontiert war und versuchte, ihre Gefühle zu teilen. Ihre Perspektive fiel jedoch auf „taube Ohren“, was die Spannung erhöhte. „Bitte sag mir genau, was ich sagen soll, Erin. Ich habe Angst, zur Arbeit zu gehen, wenn ich weiß, dass diese Person in der Nähe ist. “
“Es gibt drei Faustregeln, wenn man mit einer Person mit starken narzisstischen Tendenzen interagiert”, erklärte ich. „Die erste ist, Emotionen zu vermeiden.“ In der Regel ist mein Kunde jemand, der in der Lage ist, die Gefühle, die er in den meisten seiner Beziehungen fühlt, angemessen zu vermitteln und so Konflikte und Missverständnisse leicht zu lösen. Wenn eine Person jedoch mit jemandem zu tun hat, der toxische Tendenzen hat, werden die Dinge durch das Erklären, wie sie sich fühlen, verschlimmert. Anstatt eine alternative Perspektive zu verstehen, verzerrt der Narzissmus Informationen über die Gefühle der Person und wendet diese gegen die Person an und behauptet, sie seien “irrational, zu empfindlich oder zu emotional”.
1) Geben Sie im Kontakt mit einem Narzissmus nichts Persönliches, einschließlich Gefühle, preis. Sie werden diese Informationen verzerren und in Zukunft gegen Sie verwenden.
„Erin, ich bin so nervös um diese Person. Es fällt mir schwer, meine Wut zurückzuhalten. Was mache ich? “, Fragte sie.
“Ja”, ich war einfühlsam. „Eine Person mit Persönlichkeitsstörungen wird angeheizt und gestärkt, wenn sie sich in einer anderen Situation ängstlich und emotional fühlen kann“, erklärte ich. “Was auch immer Sie tun, erscheinen Sie nicht nervös oder emotional, wenn die Person versucht, Ihre Knöpfe zu drücken.”
Das zentrale Ziel eines Narzissten ist es, Emotionen auszulösen, indem er zurückgebliebene Kommentare, hochkritische Aussagen oder Befehle und Forderungen angibt, anstatt respektvoll zu kommunizieren. Nimm den Köder nicht. Es ist zwar unmöglich, sich in dieser Situation nicht emotional zu fühlen, aber es nicht zu zeigen. Gleichgültig und unberührt erscheinen. Fake es, bis du es schaffst.
Es ist wahrscheinlich, dass zwei Dinge passieren, wenn das toxische Individuum nicht in der Lage ist, die Zielperson zu erreichen. Sie werden entweder den Einsatz erhöhen oder kündigen, weil sie nicht in der Lage sind, zu der Person zu gelangen. Wenn sie den Einsatz erhöhen, ist es wahrscheinlich, dass sie eine Linie überqueren. Dies festzuhalten und in aller Ruhe einem Vorgesetzten zuzuführen, ist unerlässlich.
2) Im Umgang mit einem Narzissmus gleichgültig und emotionslos erscheinen.
“Das ist alles gut und gut, Erin, und es macht Sinn, aber was sage ich ihnen im Moment?”
Es ist wichtig, untätig zu sein und eine allgemeine Aussage über ihr Verhalten zu machen. Beziehen Sie sich nicht auf eine persönliche Erfahrung mit ihnen, da dies das Wort einer Person gegen eine andere ist. Reflektieren Sie stattdessen generell ihr negatives Verhalten. Sagen Sie etwas wie “Sie scheinen unprofessionell zu kommunizieren” oder “Es gibt Artikel, die auf Lager sind. Bitte gehen Sie nach. “Oder„ Diese Unterhaltung wird unangemessen. Wir werden später darüber reden müssen. “Oder” Wenn Sie nichts Schönes zu sagen haben, sagen Sie bitte nichts. ”
3) Durchsetzungsfähige, nicht-emotionale und allgemeine Überlegungen über den Mangel an Professionalismus oder schlechtem Benehmen eines Narzissten sind wirksam. Wenn dies den Narzissmus auslöst, großartig. Die Wut bringt die Leute in der Regel in Schuß oder in Schwierigkeiten.
Denken Sie daran, dass eine Person mit Takt, Sensibilität und Gewissenhaftigkeit normalerweise die gesunde Person in der Beziehung ist. Eine Person, die sich berechtigt fühlt, eine andere Person respektlos zu behandeln, weil sie aus irgendeinem Grund glaubt, es sei ihr Recht, ist in der Regel emotional ungesund. Bleiben Sie ruhig, bleiben Sie unpersönlich und spiegeln Sie das schlechte Verhalten eines Narzissten wider. Zappen Sie die Macht des Narzissten und übertreffen Sie sie.
