Mit der Eskalation der amerikanischen Gewalt ist es leicht, die große Verfügbarkeit von Schusswaffen als einzigen Schuldigen zu beschuldigen. Aber ist es genug, um den Zugang zu Waffen zu kontrollieren? Unwahrscheinlich. Es ist klar, dass die Verfügbarkeit von Chemikalien und Technologien für Sprengkörper sowie die unzähligen anderen Möglichkeiten zur Schaffung von Zerstörung und Schaden hier bleiben werden. Bauzäune und Sequestrierungskulturen sind auch nicht die Antwort. Obwohl die Verfügbarkeit von Waffen zweifellos ein wichtiger Faktor ist, werden diese Probleme leider zunehmend auf leere, emotionale Rhetorik und Rufe nach Politikern reduziert. Angesichts der Geschichte dieser Probleme und insbesondere der Waffenkontrolle in Amerika ist es unwahrscheinlich, dass sie in absehbarer Zeit entschieden werden. Wahrhaftig, es ist viel sinnvoller, diese polarisierenden Probleme zu überwinden und stattdessen unsere Diskussion auf eine tatsächliche Lösung zu konzentrieren, die uns alle vereinen kann – eine, auf die sich beide Seiten des Ganges einigen können.
Waffen, Waffen, Sprengstoff und andere Formen der Zerstörung sind nur Symptome eines primäreren und zentralen Schuldigen, der im Zentrum der Gewalt in Amerika steht – unser primitivster Instinkt. Für die Zwecke dieser Diskussion werde ich dies als Überlebensinstinkt bezeichnen. Unser Überlebensinstinkt entwickelte sich, um uns vor Gefahr zu bewahren, wie vor einem lodernden Löwen oder einem ankommenden Speer. Doch genau der Instinkt, der es uns erlaubt hat, als Spezies über die Jahrtausende hinweg zu überleben, ist die Reaktion, die uns buchstäblich in Gefahr bringt. Es schürt jetzt, was es abwenden sollte. Als die Zivilisation fortgeschritten war, wurden die Menschen immer weniger von ihren primitivsten Instinkten kontrolliert. Unglücklicherweise scheint es, dass unser Fortschreiten als Spezies stockend und bedauerlich ist und zu alten Zeiten zurückkehrt, als unsere Instinkte am Ruder waren.
Wenn wir wirklich daran interessiert sind, Amerikas Flut der Selbstzerstörung umzukehren, dann ist es unbedingt notwendig, den immer sensiblen, haarauslösenden Überlebensinstinkt direkt anzugehen. Am Puls des prekären Überlebensinstinkts ist unsere wachsende Unfähigkeit, Unbehagen zu bewältigen. Im Grunde werden wir angesichts von Stress, Druck, Konkurrenz, Enttäuschungen, Frustrationen und Ungewissheit heimtückisch immer weniger hart. Wenn unser Niveau von schlecht gemanagtem Unbehagen in uns steigt, wird die größere Wahrscheinlichkeit des Überlebensinstinkts ausgelöst.
Unbehagen ist wie ein innerer Schnellkochtopf, wo es anfängt zu köcheln, aber unbeaufsichtigt kann schnell einen Siedepunkt erreichen. Die frühesten Stadien von schlecht gemanagtem Unbehagen sind zuerst als Symptome bemerkbar: schlechter Schlaf, Wiederkäuen, Zwänge, Ungeduld, Entzug, Reizbarkeit, schlechte Leistung und Entscheidungsfindung unter Druck, Magen- und Kopf- / Rückenschmerzen und andere Formen körperlicher Krankheit. In späteren Stadien beginnt sich ein steigendes Maß an unvermindertem Unbehagen in Form von Süchten, Intoleranz, Selbstgerechtigkeit, Wut, Feindseligkeit und antisozialem Verhalten zu materialisieren.
Sobald das Unbehagen einen Siedepunkt erreicht hat, entwickelt es einen festen Stand, ernährt sich von sich selbst, wird zu einer tickenden Zeitbombe, sucht nach einer Notluke und kann bei der geringsten Provokation explodieren. In so einem späten Stadium zu intervenieren, wie wir gerade lernen, ändert wenig die Zukunft. Es ist, als würde man einen Waldbrand löschen, der, wie wir gerade lernen, die Bühne für potentiell größere Brände in der Zukunft bereiten kann. Solange der Wald trocken und entflammbar bleibt, verändert ein Waldbrand nur wenig die übrige Landschaft und macht ihn anfällig für den kleinsten Funken.
Können wir es uns wirklich leisten, ständig in der prekären Lage zu sein, ständig auf jeden neuen Funken und jede neue Explosion zu warten? Sicherlich scheint diese Strategie nicht zu funktionieren. Das Problem ist reparierbar.
Die Quintessenz ist, dass wir unsere Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen trainieren müssen, um im Angesicht von Unannehmlichkeiten viel härter zu sein. Leider werden sie in diesem Bereich nicht geschult. Angesichts der größeren Verfügbarkeit von Finanzmitteln und psychologischen Ressourcen als je zuvor, würden Sie denken, dass sich die Flut positiv verschoben hätte. Dies ist jedoch nicht der Fall, die Situation verschlechtert sich. Anleitung zu positivem Denken, tiefem Atemholen und Entspannungstraining reichen nicht aus, ebenso wenig sollten Schullehrer verantwortlich gemacht werden oder von ihnen erwartet werden, dass sie es beheben.
Bei weitem die beste Lösung, um der wachsenden Dominanz unseres Überlebensinstinkts entgegenzuwirken, ist es, einzugreifen, wenn das Unbehagen am schnellsten kommt. Unsere primitiven Instinkte wurden nie für die Welt entwickelt, in der wir gegenwärtig leben. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sie uns dazu bringen können, die Realität zu überkreuzen, falsch darzustellen und sogar zur Selbstzerstörung zu führen. Da Unbehagen unvermeidbar ist und das Leben nicht weniger anspruchsvoll und druckvoll wird, haben wir keine andere Wahl, als uns selbst zu trainieren, um angesichts von Unannehmlichkeiten härter zu werden. Ich beziehe mich auf diese Art von Konditionierung als Discomfort Training, Discomfort Training ist ein Kurs, den ich den UCLA Medizinstudenten und den UCLA Sportmannschaften biete, um ihre Leistung in Situationen zu steigern, in denen Druck, Konkurrenz oder zwielichtige Bedingungen herrschen.
Mehr über Discomfort Training kann in einem Artikel gefunden werden, der in der Zeitschrift des United States Olympic Committee, Herbst 2015, Seite 25-31 veröffentlicht wurde. Dieser Artikel kann hier gefunden werden: http: // http: //go.teamus.org/1Rr0Xg2
In den folgenden Artikeln werde ich ausführlicher darüber diskutieren, was speziell für den Aufbau von Widerstandsfähigkeit sowie für das Behaglichkeitstraining und die Behandlung und Behandlung eines überaktiven Überlebensinstinkts getan werden kann.
Copyright 2016 Marc Schoen, Ph.D.
