Wie Nostalgie dein Liebesleben verbessern kann

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Ich wurde kürzlich in einem Interview gefragt, ob Nostalgie Menschen helfen kann, befriedigende und erfolgreiche Beziehungen zu haben. Es kann sicherlich – eine wachsende Zahl von Forschung zeigt die vielen Möglichkeiten, Nostalgie ist gut für die psychische Gesundheit. Es folgen fünf Möglichkeiten, wie Nostalgie Ihrem Liebesleben nützen kann, gefolgt von einigen einfachen Strategien, die Ihnen dabei helfen, Nostalgie zu einem Teil Ihrer Beziehung zu machen.

1. Nostalgie bringt Menschen in eine soziale Einstellung.

Eine Reihe von Studien zeigen, dass nostalgische Erinnerungen soziale Natur sind. Diese Erinnerungen konzentrieren sich auf geschätzte Lebenserfahrungen wie Familienurlaub und Ferien, an denen andere in Ihrer Nähe beteiligt sind. Auf diese Weise aktiviert Nostalgie Ihre soziale Seite und macht Sie mehr geneigt, sich auf Ihre Beziehungsbedürfnisse zu konzentrieren.

2. Nostalgie steigert das soziale Vertrauen.

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Da nostalgische Erinnerungen dazu neigen, sich auf persönlich bedeutungsvolle soziale Erfahrungen zu konzentrieren, erhalten die Menschen einen Vertrauensschub, wenn sie diese Erinnerungen erneut aufgreifen. Zum Beispiel zeigen Studien, dass nur ein paar Minuten, in denen über eine nostalgische Erinnerung geschrieben wird, die Menschen sich sozial kompetenter und optimistischer in Bezug auf ihre Beziehungen und ihre Fähigkeit, Beziehungsprobleme zu lösen, fühlen.

3. Nostalgie inspiriert soziales Verhalten.

Nostalgie bringt Menschen nicht nur in eine soziale Denkweise und macht sie zuversichtlich, sondern erhöht auch unseren Wunsch, Zeit mit anderen zu verbringen. Studien zeigen, dass Menschen eher an Aktivitäten teilnehmen möchten, an denen andere beteiligt sind, nachdem sie Musik gehört haben, die sie nostalgisch macht, oder ein paar Minuten damit verbringen, über eine nostalgische Erinnerung nachzudenken oder zu schreiben. Eine Studie ergab, dass Nostalgie für Singles den Wunsch nach einer romantischen Beziehung erhöht.

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4. Nostalgie verbessert die Beziehungszufriedenheit.

Eine andere Studie fand heraus, dass wenn Menschen, die bereits in einer Beziehung sind, Nostalgie betreiben, erhöhen sie ihre positiven Gefühle über ihre Beziehung und romantischen Partner. Auch hier geht es in der Nostalgie um geschätzte soziale Erinnerungen. Wenn Sie diese lohnenden Erinnerungen erneut betrachten, können Sie die positiven Aspekte in ihren aktuellen Beziehungen erkennen.

5. Nostalgie ist anregend.

Obwohl es für Leute üblich ist, Nostalgie als eine Konzentration auf die Vergangenheit zu betrachten, weil sie über vergangene Erfahrungen nachdenkt, zeigen eine Reihe von Studien, dass Nostalgie genauso viel von Ihrer Zukunft ist wie von Ihrer Geschichte. Nostalgie steigert den Optimismus in Bezug auf die Zukunft, Wahrnehmung von Jugendlichkeit, Kreativität und den Wunsch, neue Dinge auszuprobieren und neue Leute kennenzulernen. Mit anderen Worten, wenn Menschen Erinnerungen wiedersehen, die sie schätzen, fühlen sie sich erfrischt, hoffnungsvoll und motiviert, neue Erinnerungen zu machen. Sie wollen weiterhin nach Möglichkeiten suchen, sich geliebt und wichtig zu fühlen. Auf diese Weise kann Nostalgie Beziehungen einen notwendigen Schub von Energie und Aufregung geben.

Wie kannst du Nostalgie in deine Beziehung integrieren? Erstens, wenn Sie Nostalgie verwenden möchten, müssen Sie Erinnerungen an Nostalgie machen. Arbeite hart daran, Aktivitäten zu planen, die bedeutungsvolle Erinnerungen mit deinem Partner teilen. Dies bedeutet nicht, einen teuren oder exotischen Urlaub zu nehmen, sondern etwas Besonderes oder Außergewöhnliches zu tun. Setzen Sie Ihren kreativen Hut auf und versuchen Sie, ein lustiges und einzigartiges Datum zu finden, mit dem Sie und Ihr Partner über Jahre hinweg sprechen können.

Sobald Sie Erinnerungen haben, die es wert sind, erneut besucht zu werden, entwickeln Sie Möglichkeiten, dies mit Ihrem Partner zu tun. Dies kann bedeuten, dass Sie Fotoalben oder eine andere Art von Andenken erstellen, die Sie an besondere Erlebnisse erinnern. Musik ist ein großer Auslöser von Nostalgie, so überraschend Ihren Partner mit einer nostalgischen Playlist oder CD könnte eine gute Möglichkeit, die positiven Emotionen aus einer geschätzten Zeit an die Oberfläche zu bringen.

Sie können auch ein Stück von einer alten Erinnerung nehmen und etwas Neues machen. Nostalgie bedeutet nicht, deine vergangenen Erfahrungen zu wiederholen : Das kann langweilig sein. Nimm stattdessen die positiven Kernmerkmale dieser vergangenen Erfahrung und nutze sie, um etwas Neues zu erfinden. Vielleicht haben Sie eine großartige Erinnerung daran, dass Sie während Ihrer Flitterwochen Zeit am Strand verbringen. Sie müssen nicht zurück zum genau gleichen Strand gehen, um den Nostalgievorteil zu erhalten. Finde ein neues Strandziel. Auf diese Weise können Sie sich mit einer früheren Erinnerung verbinden, neue Erinnerungen sammeln und neue Erfahrungen machen.

Nostalgie bedeutet nicht, in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Es geht darum, unsere wertvollsten und sinnvollsten Erfahrungen zu nutzen, um uns in der Gegenwart zu stabilisieren und zu stärken. Nostalgische Erinnerungen erinnern uns an die lohnenden Lebenserfahrungen, die wir mit den Menschen teilen, die wir lieben. Wenn wir diese Erfahrungen wiederholen, sind wir motiviert, mehr von ihnen zu sammeln. Nostalgie führt uns zu allen möglichen sozialen Zielen. Und diese Priorisierung von sozialen Aktivitäten kann für romantische und andere Arten von Beziehungen sehr nützlich sein.

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Verweise

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