Erleuchtung: Eine umstrittene psycho-spirituelle Erfahrung

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Aufklärung. Das E-Wort. Der Bewusstseinszustand, auf den alle spirituellen Sucher hoffen. Und dennoch ist es eine wundervoll paradoxe Erfahrung, nach Erleuchtung zu streben: Verlangen nach dem Zustand des Nicht-Verlangens, Streben nach Mühelosigkeit. Es gibt etwas Faszinierendes an diesem Konflikt zwischen dem "Wollen" und der Art und Weise, wie es den Zustand der Erleuchtung aufhebt. Und dennoch ist Erleuchtung erreichbar, und es ist uns viel näher als wir uns vorstellen können.

Um zu erkennen, wie wir es erreichen können, müssen wir mit einem Verständnis dessen beginnen, was Erleuchtung ist. Das Konzept der spirituellen Erleuchtung gehört zu den spirituellen Konzepten, die am häufigsten in Betracht gezogen werden, und erweckt oft Kontroversen. Eine erleuchtete Art zu sein repräsentiert die Essenz der spirituellen Transzendenz. Es bedeutet, ein Leben zu leben, in dem die Analyse durch den Geist ständig übergangen wird und jeder Störung ausgewichen wird. Eine erleuchtete Existenz bedeutet Einssein mit Erfahrungen, ohne jegliche Dualität, wo das Selbst als Illusion bekannt ist und das Leben völlig unabhängig davon erfahren wird.

Dieser Zustand wurde mit anderen Namen versehen. Es wird zum Beispiel als der Zustand von Nirvana, Einheitsbewusstsein, Samadhi, Erwachen und Erleuchtung bezeichnet. Welcher Name auch immer verwendet wird, wichtig ist, dass er als ein Zustand der Freiheit von der Tyrannei des Geistes und der Illusion des Selbst betrachtet wird.

Erinnerst du dich an dich selbst als Kind? Du warst im Grunde genommen furchtlos, bereitwillig, Ja zum Abenteuer des Lebens zu sagen. Zu dieser Zeit hatten Sie eine unglaubliche Fähigkeit, jede Schwierigkeit loszulassen, Sie waren in der Lage, sich reibungslos von einer Erfahrung zur nächsten zu bewegen, weil Sie sich nie mit einem von ihnen identifiziert haben. Wir sehen oft zwei Kinder kämpfen, als wären sie die schlimmsten Feinde der Welt, und eine Minute später spielen sie zusammen, als wären sie die größten Freunde. Dies zeigt die Fähigkeit von Kindern, mühelos ohne emotionale Reaktion von einem Moment zum nächsten zu wechseln. Jeder Moment wird einzeln und vollständig in Angriff genommen. Dies ist eine wunderbare Manifestation des Zustandes der Erleuchtung.

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Wir sind alle erleuchtet geboren; Im Laufe der Jahre sammeln wir immer mehr Selbstkonzepte an und entfernen uns langsam von dieser primären Unschuld, von dem tiefen Gefühl, dass das Leben alles und jedes sein kann. Mit jedem bisschen Konditionierung schrumpft unsere Erfahrung des Lebens, die ursprünglich alles umarmte, was auf sie zukam, langsam zusammen, um sich den Begrenzungen unseres eigenen Geistes und Selbsts anzupassen. Für einige von uns kann dies früher beginnen als für andere, und die Rate der Akkumulation und Konditionierung ist individuell. Aber dieser Lernprozess ist unausweichlich und wir bewegen uns unvermeidlich von unserem ursprünglichen Zustand der Erleuchtung weg und treten in einen Zustand der Illusion ein.

Ich sage, dass dieser Prozess unausweichlich ist, da es wirklich unmöglich ist, diese Konditionierung in einem sehr jungen Alter zu vermeiden. In vielerlei Hinsicht basiert die gesamte spirituelle Reise auf diesem Lernen und Konditionieren – denn an einem bestimmten Punkt auf dem Weg beginnen Sie den Prozess des Verlernens. Dies kann an verschiedenen Punkten im Leben, in verschiedenen Altersstufen und aus einer Vielzahl von Gründen passieren, aber der verbindende Faden ist das tiefe Gefühl, dass "ich die Gaben des Lebens nicht vollständig erlebe". Dies ist ein nagendes Gefühl, das Ihnen sagt, dass Sie verloren haben, was Sie als kleines Kind hatten. Du bist zu der Tatsache aufgewacht, dass dein Leben unvollständig war. Etwas in dir lädt dich ein, dich an dein Gewahrsein zu erinnern und nach Hause zurückzukehren, Illusion und Vortäuschung loszulassen und deinen ursprünglichen Zustand wiederzuerlangen. Dies ist, wenn die Reise des Verlernens beginnt; die Reise, auf der du dich von den Schichten, in die du eingewickelt wurdest, wie eine Zwiebel, entblößst, um am Ende dein authentisches Selbst, den Zustand der Erleuchtung, zu enthüllen.

Diese Idee ist enorm anspruchsvoll. Du denkst vielleicht: "Nichts? Ich bin nichts? Wie könnte das sein? "Und doch daran denken, dass dieses Nichts die Grundlage der Freiheit in der Kindheit war. Damals, frei von Definitionen und Erwartungen, erlebten Sie das Leben als ein Abenteuer. Indem Sie sich mit Spiritualität, Meditation und Selbsterkenntnis beschäftigen, werden Sie Ihren Prozess des Verlernens begonnen haben, ob Sie es nun erkennen oder nicht. Und dies ist unser Weg zur Freiheit – das ist Erleuchtung.

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Wie fühlt sich die Erleuchtung an?

In bestimmten Momenten erlebst du Transzendenz und erhaschst einen Blick auf das Leben, wie es ist. Diese Momente treten auf, wenn aus irgendeinem Grund die andauernde Aktivität deines Geistes unterbrochen wird. Wenn diese Aktivität aufhört, erleben Sie für einen kurzen Moment etwas völlig anderes. Dies könnte unter verschiedenen Umständen auftreten: tiefe Meditation, extremer Schock, ein Orgasmus, der Einfluss einer Droge oder ein verblüffend schönes Naturphänomen. All diese Momente haben eines gemeinsam: Sie bremsen die Aktivitäten Ihres Geistes, sie drücken für eine Weile den "Pause" -Knopf.

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Was fühlst du, wenn das passiert? Stellt euch vor, dass unter dem endlosen Kommentar des Geistes, unter allen Schichten des Ich-geformten Selbst, eine Unterströmung verläuft. Diese Unterströmung ist gefüllt mit Gefühlen bedingungsloser Liebe, Frieden, Mitgefühl und Freude. Und diese Unterströmung ruft dich ständig an, mit jedem Atemzug, den du nimmst. Es vibriert in dir, denn es ist, wer du wirklich bist. Es ist ein innerer Ruf, nach Hause zurückzukehren, bis zu dem Punkt, an dem du angefangen hast und wo du enden wirst.

Ego-Selbst und seine Ego-Konzepte bilden eine dicke Schicht, die es sehr schwierig macht, diese Unterströmung unter normalen Umständen zu erleben. Um die dicke Schicht des Geistes zu durchbrechen und in diese Gewässer einzutauchen, braucht man diese seltenen Momente. Hast du dich jemals mit Liebe oder Freude erfüllt oder mit Frieden, der so immens war, dass du ihn fast nicht fassen könntest? Das war ein Moment der Verbindung mit der Quelle, mit der Unterströmung, mit deinem Authentischen Selbst; ein Moment der Erleuchtung. Und das Schöne daran ist, dass es plötzlich und unerwartet passieren kann. Du könntest auf dem Gipfel eines Berges stehen, den Horizont beobachten oder am Strand stehen und die Wellen beobachten, und plötzlich klickt etwas; du hörst auf zu denken und kommst mit deinem Authentischen Selbst in Kontakt. Du wirst eins mit dieser erstaunlichen, tiefen Akzeptanz und Freude, wissend tief darin, dass alles vollkommen in Ordnung ist, immer war und immer sein wird.

Ein paar Herzschläge später, das mentale Geräusch, das für einen Moment nachgab, erlangt wieder Kontrolle über dein Bewusstsein und reißt dein Bewusstsein von der Verbindung mit dem Unterstrom.

Aufklärung ist unbeständig

Einer der Mythen um Erleuchtung ist, dass es eine dauerhafte Erfahrung ist, die sich nie ändert. In Wirklichkeit schwankt unser Bewusstsein; es ist so unbeständig wie alles andere. Beachten Sie, dass sich die Erfahrung der Erleuchtung als eine Art des Seins nicht ändert; Es ist immer da und wartet auf dein Bewusstsein. Wenn du Meditation praktizierst und weiterwächst, wird sich dein Bewusstsein ausweiten und gleichmäßiger werden, aber es wird weiterhin schwanken. Dies bedeutet, dass auch deine Verbindung mit dem erleuchteten Raum, dem Authentischen Selbst, Änderungen unterworfen sein wird.

Während meiner Jahre des Reisens und der spirituellen Praxis habe ich viele Menschen getroffen, die Erleuchtung in unterschiedlichem Ausmaß erfahren haben. Einige der spirituellen Lehrer, die ich getroffen habe, konnten diese Verbindung sogar für lange Zeit aufrechterhalten. Und doch habe ich niemals Menschen getroffen, die einen beständigen, niemals endenden, erleuchteten Zustand erlebt haben, in dem die Analyse durch den Verstand niemals in irgendeinen Punkt eingreift. Wir sind menschlich; Es ist kein Zufall, dass wir in die Herausforderungen eines Körpers und eines Geistes hineingeboren werden. Wären wir dazu bestimmt gewesen, reine Geister oder Wesen der Energie zu sein, wären wir sicherlich anders verkörpert worden und würden nicht ständig von unserem Geist und Körper herausgefordert werden.

Wir alle haben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, die in uns eingepflanzt sind: Wut, Frustration, Eifersucht, Schmerz, manchmal sogar Freude bringt Unbehagen. Spiritualität löst diese Schwierigkeiten nicht. Häufig wird dich die spirituelle Reise noch tiefer in diese Gefühle des Unbehagens führen. Das ist die Bedeutung des Menschseins. Auf deinem Weg zur Erleuchtung wirst du dich mit solchen Erfahrungen beschäftigen müssen. Diese Herausforderungen, die manche als Grenzen betrachten, sind der Grund, warum wir hier sind.

Unser Leben dreht sich darum, mit allem zu leben, was wir sind und was wir als unsere persönlichen Grenzen wahrnehmen. Wir sind nicht hier, um perfekt zu sein (was auch immer das für dich bedeutet); Wir sind hier, um uns mit dem zu befassen, was wir als unsere Unvollkommenheiten definieren, und kurz den erleuchteten Unterstrom zu berühren, während wir uns verwandeln. Diese Transformation kann nicht gekennzeichnet werden. Wenn wir versuchen, es zu beschriften, fallen wir in die Falle von Erwartungen und Ego-Konzepten. Wenn Sie die Erleuchtung zum Maßstab machen, wird Frustration Ihr ständiger Begleiter sein. Lass los von der Suche nach dieser Erleuchtung und du wirst große Erleichterung und Freiheit fühlen. Es ist die Feier deiner Befreiung von Ego-Konzepten und Erwartungen.

Ich beobachte häufig, dass spirituelle Sucher zutiefst frustriert sind, weil sie nach vielen Jahren harter Arbeit nicht erleuchtet sind. Sie können nicht erkennen, wie sie in ihren eigenen Bedürfnissen und Konzepten gefangen sind. Stellen Sie sich den erleuchteten Raum als ein Straßenschild vor, das anzeigt, dass Sie mit Ihrem Authentischen Selbst in Kontakt gekommen sind und mit einem Einblick in die Erfahrung davon gesegnet wurden. Es spielt keine Rolle, ob du dich als nächstes oder in einem anderen Leben wieder mit ihm verbindest. Alles, was du tun kannst, ist, deine spirituelle Arbeit hier und jetzt fortzusetzen. Und je freier diese Arbeit von Erleuchtungserwartungen ist, desto einfacher wirst du sie transformieren und wachsen lassen.

Lieber Mensch

Lieber Mensch: Du hast alles falsch verstanden. Du bist nicht hergekommen, um bedingungslose Liebe zu meistern. Dorthin kommst du und wohin wirst du zurückkehren. Du bist hierher gekommen, um persönliche Liebe zu lernen. Universelle Liebe. Unordentliche Liebe. Verschwitzte Liebe. Verrückte Liebe. Gebrochene Liebe. Ganze Liebe. Mit Göttlichkeit erfüllt. Lebte durch die Gnade des Stolperns. Demonstriert durch die Schönheit von … Unordnung. Häufig. Du bist nicht hierher gekommen, um perfekt zu sein. Du bist schon. Du bist hierher gekommen, um großartig menschlich zu sein. Fehlerhaft und fabelhaft. Und dann wieder zum Erinnern aufzusteigen. Aber bedingungslose Liebe? Hör auf, diese Geschichte zu erzählen. Liebe braucht in Wahrheit keine anderen Adjektive. Es erfordert keine Modifikatoren. Es erfordert nicht die Bedingung der Perfektion. Es fragt nur, dass Sie auftauchen. Und gib dein Bestes. Dass du präsent bleibst und dich voll fühlst. Dass du scheinst und fliegst und lachst und weinst und verletzst und heilst und fällst und stehst wieder auf und spielst und arbeitest und lebst und stirbst wie DU. Es ist genug. Es ist reichlich. ~ Courtney A. Walsh

Dr. Itai Ivtzan ist Psychologe; Seine Arbeit konzentriert sich auf Achtsamkeit, Spiritualität und positive Psychologie. Sie können seine Workshops, Bücher und wissenschaftlichen Arbeiten auf seiner Website finden: www.AwarenessisFreedom.com

Sein Meditationslehrer-Training online bietet eine eingehende Diskussion und Praxis von Meditation und Achtsamkeit, die es Ihnen ermöglichen, eine Achtsamkeits-Meditations-Zertifizierung zu absolvieren