Wie Sie Ihre Stärken nutzen, um Ihre Schwächen zu überwinden

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Wir alle haben Stärken und Schwächen. An unsere Schwächen erinnert zu werden, ist unangenehm. Daher lernen wir, Aufgaben zu vermeiden, die Fähigkeiten erfordern, die wir für Schwächen halten. Diese Vermeidung kann Probleme verursachen und Sie zurückhalten.

Wenn Sie sich zum Beispiel nicht so gut im Networking sehen, werden Sie es wahrscheinlich vermeiden. Je mehr Sie es vermeiden, desto schwieriger wird es. Wenn du lange Zeit etwas vermieden hast, werden deine Fähigkeiten nicht so gut sein wie jemand, der regelmäßig geübt hat. Daher können Schwächen im Laufe der Zeit ausgeprägter erscheinen. Sie können am Ende von ihnen peinlich berührt werden.

Was ist die Lösung?

Eine unterhaltsame Option, um eine Schwäche zu überwinden, ist es, einen neuen Ansatz zu finden, der eine Ihrer Kernstärken nutzt. Wie im vorherigen Beispiel, sagen wir, Ihre Schwäche ist Vernetzung. Zwei Ihrer Stärken sind jedoch methodisch und gewissenhaft. Sie könnten nach einer Möglichkeit suchen, sich einem Netzwerk zu nähern, das Ihre Gewissenhaftigkeit nutzt. Ihre Lösung könnte etwas sein, das methodisch mit einer Dankes-E-Mail, einer Notiz oder einer Textnachricht weitergeht, wenn ein Mitarbeiter Ihnen geholfen hat oder ein Auftragnehmer eine gute Arbeit geleistet hat. Sie definieren die Aktivität im Wesentlichen nicht als "Netzwerkaktivität", sondern als "Gewissenhaftigkeit".

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Beginnen Sie damit, Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren.

Um den obigen Prozess in Ihrem eigenen Leben zu implementieren, müssen Sie Ihr Bewusstsein für Ihre Stärken stärken. Versuchen Sie, mit einer Liste von 5-6 Stärken und 1-3 Schwächen zu beginnen. Schreibe sie in 2 Spalten und zeichne dann einige Pfeile von den Stärken zu den Schwächen, von denen du denkst, dass du möglicherweise eine Stärke auf eine Schwäche anwenden kannst. Sie müssen nicht 100% sicher sein, wie Sie es gerade tun werden. Gehen Sie mit Ihrem Bauch von dem aus, was Sie für anwendbar halten.

Bei den Schwächen solltest du dich auf Dinge konzentrieren, die dir im Weg stehen und die dich motivieren, dich zu ändern. Zum Beispiel könnten sie im Zusammenhang mit Verhandlungen, Finanzen, Beziehungen oder Gesundheitsverhalten stehen.

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Die Arten von Stärken, die gute Kandidaten sein können, sind Dinge wie:

• gut in der Informationsrecherche sein
• Einfallsreichtum
• Beharrlichkeit
• Gewissenhaftigkeit
• methodisch sein
• Planung und Überwindung von Hindernissen
• Problemumgehungen für Probleme gefunden
• Anstand / nach dem Prinzip "tue anderen"
• Fähigkeit, Anweisungen zu folgen
• Fähigkeit, Informationen zu synthetisieren
• Wärme
• Nachdenklichkeit
• ruhig und emotional ruhig sein
• die Geduld

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie einen Bereich der Schwäche neu definieren können. Sie könnten Netzwerkaktivitäten in Bezug auf das Prinzip "Mach mit anderen" neu definieren – Sie könnten darüber nachdenken, wie Sie ein Dankeschön erhalten möchten, wenn Sie jemandem geholfen haben, und deshalb werden Sie andere auf die gleiche Weise behandeln .

Wenn Sie Aufgaben neu definieren, die Sie normalerweise auf diese Weise vermeiden würden, wird Ihr Drang zu vermeiden gemindert. Dies hat dann einen Schneeballeffekt, denn wenn Sie mit dem Trainieren einer Aufgabe beginnen, werden Sie sowohl Fähigkeiten als auch Selbstvertrauen aufbauen und Sie können Ihre Komfortzone ein wenig erweitern.

Tipps zur Implementierung

– Mach dir keine Sorgen, wenn es am Anfang schwer ist, an deine Stärken zu denken. Schreibe so viele auf wie du dir vorstellen kannst und füge sie deiner Liste in den nächsten Wochen hinzu. Bemerken Sie Aufgaben, die Sie kompetent erledigen, und fragen Sie sich, welche Stärken Sie dafür nutzen.

– Sie können auch andere fragen, wofür sie Ihre Stärken sehen. Wenn du erklärst, was du tust (du könntest den Link zu diesem Artikel weiterleiten), wird es einfacher, Leute zu fragen, ohne dass es so aussieht, als würdest du nur nach Komplimenten fischen.

– Diese Übung kann auch mit einem Trainer durchgeführt werden.

Es gibt viel mehr praktische Übungen wie diese in meinem Buch und in meinen anderen PT-Artikeln.

Quelle: Autor

Dr. Alice Boyes ist Autor von The Anxiety Toolkit (Perigäum / Penguin Random House, 2015).

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Twitter: @DrAliceBoyes