Wie Sie wissen, dass Sie die Grenze überschritten haben

Neue Forschung zeigt, wie Ihre emotionale Intelligenz Ihre Beziehungen leiten kann.

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Sie unterhalten sich bei einem Familientreffen mit einem Ihrer liebsten Verwandten, wenn Sie merken, dass Sie das Falsche gesagt haben. Es war offensichtlich nicht deine Absicht, mit dieser Person, die du wirklich magst, einen Riss zu erzeugen, aber sie beendet die Unterhaltung abrupt, dreht sich um und geht weg. Wenn Sie über die Situation nachdenken, fällt es Ihnen ein, dass Sie wahrscheinlich keinen Witz über die Zeichnung gemacht haben sollten, die ihre Tochter in der zweiten Klasse gemacht hat, die stolz auf dem Kühlschrank ausgestellt wurde. Es war ziemlich süß, aber vielleicht hättest du nicht darauf hinweisen sollen, dass der Hund auf dem Bild wie ein Elefant aussah.

Versuche, witzig zu sein, können oft fehlschlagen, wie in dieser Situation, aber auch aufdringliche Fragen über Themen, die anscheinend sensibler sind, als du realisierst. Ihr Partner kommt abends nach Hause, was Ihnen ungewöhnlich schlecht vorkommt. Sie wissen, dass es ein großer Tag mit mehreren Treffen und ein paar wichtigen Telefonaten war. Natürlich möchten Sie wissen, wie es gelaufen ist. Ihre Neugier überwiegt die gelben Flaggen, die Sie von der Körpersprache Ihres Partners bekommen, und Sie tauchen ein, indem Sie eine Frage nach der anderen stellen. Anstatt auf diese gelben Fahnen zu antworten, ärgern Sie Ihren Partner darüber, dass er so zurückhaltend ist mit der Ermahnung, “aufmuntern”. Leider ist es erst, nachdem Ihr Partner verärgert den Raum verlassen hat, dass Sie Ihrem Partner mehr Zeit geben sollten sich entspannen und, wenn sie fertig sind, die ganze Geschichte des Tages zu erzählen.

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Das Überqueren der Linie, wie Sie es in diesen Situationen getan haben, kann als eine Reflexion Ihrer emotionalen Intelligenz angesehen werden. Definiert als die Fähigkeit, die Hinweise anderer Menschen sowie Ihre eigenen inneren Signale zu lesen, ist emotionale Intelligenz eine Qualität, die hilft, bessere Beziehungen zu erleichtern und, nach Meinung einiger, auch Ihre Fähigkeit, in vielen verschiedenen Bereichen erfolgreich zu sein, verbessert. einschließlich Arbeit und Gemeinschaftsleben. Die Forschung zeigt auch, dass Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz glücklicher sind. Zuletzt haben Mingzhu Wang und Kollegen von der Beijing Normal University (2018) vorgeschlagen, dass Humor-Stile eine wichtige Rolle beim Verständnis der Beziehung zwischen emotionaler Intelligenz und subjektivem Wohlbefinden spielen. Wenn man emotional intelligent ist, weiß man, wenn man seiner Argumentation folgt, dass man die Grenze mit unangemessen platziertem Humor nicht überschreiten darf.

Der Schlüssel zum Verständnis der Rolle des Humors in diesem Prozess besteht darin, zwischen den Arten von Witzen zu unterscheiden, die Menschen aufgrund ihrer emotionalen Intelligenz erzählen. Wie von den chinesischen Forschern definiert, bezieht sich “Humor-Stil darauf, wie Individuen Humor in zwischenmenschlichen Interaktionen ausdrücken und wie sie Humor verwenden, um mit Stress fertig zu werden.” Humor-Stile variieren je nachdem, ob der Gebrauch von Humor adaptiv oder maladaptiv ist und ob der Humor ist zur Verbesserung des Selbst oder zur Verbesserung der Beziehungen zu anderen. Die vier Humorstile, die durch die Kreuzung dieser beiden Dimensionen entstehen, sind affiliativ (adaptiv, anders orientiert), selbstverstärkend (adaptiv, selbstorientiert), aggressiv (maladaptiv, anders orientiert) und selbstzerstörerisch (maladaptiv, selbstbezogen) ). Obwohl wir dazu neigen, Witze zu machen und Humor als eine Qualität zu betrachten, die hilft, Wohlbefinden zu fördern, während Sie über diese vier Subtypen lesen, fällt es Ihnen wahrscheinlich auf, dass einige Typen besser funktionieren als andere, um Ihnen dabei zu helfen Stimmung und deine Beziehungen. In der Tat, wie Wang et al. Es gibt nur einen affiliativen und selbstverstärkenden Humor, den frühere Untersuchungen als wohltuende Wirkung auf das Wohlbefinden identifiziert haben.

Im Affiliations-Humor machst du Witze, die dazu dienen, Spaß zu machen und deine Beziehungen zu fördern. Sie können zum Beispiel die Absurdität einer Situation kommentieren, zum Beispiel wenn ein GPS Ihnen sagt, dass Sie in die entgegengesetzte Richtung von dem gehen sollen, von dem Sie wissen, dass es korrekt ist. In selbstverstärkendem Humor zeigst du, dass du über dich selbst lachen kannst, wenn du in einer schwierigen Situation bist, zum Beispiel wenn du lachst, wenn du über deine Füße stolperst. In beiden Beispielen nehmen Sie eine gemeinsame Situation und sehen die Ironie oder Idiosynkrasie, die sie präsentiert, aber nicht auf jemanden im Besonderen zielen. Absetzungen, Beleidigungen und Kritiken fallen in den aggressiven Humor, und in selbstzerstörendem Humor setzen Sie sich ständig unter Druck. Wenn Sie eine der beiden anpassungsfähigen Formen des Humors verwenden, werden Sie wahrscheinlich nicht über die Grenze gehen, es sei denn, es sollen Witze gemacht werden, wenn gar keine Witze gemacht werden sollen. Selbst wenn Ihre emotionale Intelligenz hoch ist, werden Sie einen solchen Fehler im sozialen Urteil wahrscheinlich nicht machen. Wie die Forscher der Normal University bemerken: “Diejenigen, die sich über die Emotionen anderer im Klaren sind, wissen oft, wann sie angemessen sind und was die richtige Art ist, zu scherzen. Daher sind sie wahrscheinlicher, andere auf sanfte Art und Weise zu unterhalten (affliativ) die Gefühle anderer. ”

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Um den Vorschlag zu testen, dass adaptiver Humor als Schlüsselverbindung zwischen emotionaler Intelligenz und Wohlbefinden dienen würde, baten Wang und Mitarbeiter eine Stichprobe von 263 chinesischen College-Studenten (etwa 50 Prozent männlich-weiblich), Maßnahmen der emotionalen Intelligenz, Humorstile, Affekt (positiv und negativ) und Lebenszufriedenheit. In der Version der Humor-Skala, die für diese Studie verwendet wurde, enthielt die aggressive Skala Aussagen darüber, ob die Teilnehmer Humor unangemessen verwendet haben, was dem Begriff des Überschreitens der Linie nahe kommt.

Wie die Autoren vorausgesagt haben, waren Selbstberichte der emotionalen Intelligenz positiv mit der Lebenszufriedenheit sowie mit einem höheren Grad an positivem Affekt verbunden. Wie vorhergesagt, spielte auch der Humor eine wichtige Rolle in dieser Beziehung. Menschen mit einer höheren emotionalen Intelligenz neigten auch dazu, sich selbst verstärkenden Humor zu nutzen; jene, die in der emotionalen Intelligenz niedriger waren, benutzten selbstzerstörerischen Humor. Die Teilnehmer, die sich selbst hoch bewerteten, hatten einen höheren Grad an Wohlbefinden. Die restlichen zwei humoristischen Stile, affiliativ und aggressiv, sagten kein Wohlbefinden voraus, obwohl aggressiver Humor negativ mit emotionaler Intelligenz verbunden war und Affiliation durch emotionale Intelligenz positiv vorhergesagt wurde.

Als Korrelationsstudie konnte die Forschung der Beijing Normal University die kausalen Zusammenhänge zwischen Humor, emotionaler Intelligenz und Wohlbefinden nicht eindeutig bestimmen. Es ist immer möglich, dass Menschen mit hohem Wohlbefinden mit sich selbst und ihrem Leben glücklich genug sind, nur die nicht-angreifenden Formen des Humors zu benutzen. Wenn emotionale Intelligenz jedoch die Fähigkeit ist, zu erkennen, wann man Humor verwendet, scheint es immer noch wahrscheinlicher, dass Sie Humor entsprechend verwenden und glücklicher sein können, weil auch Ihre Beziehungen besser sind.

Wenden wir uns nun dem Verständnis zu, wie Sie Ihre eigene emotionale Intelligenz einstellen können, um sicherzustellen, dass Sie in Ihrem Umgang mit Humor nicht die Grenze überschreiten. Die chinesische Studie legt nahe, dass es am besten ist, aggressiven Humor gänzlich zu vermeiden. Wenn Sie eine hohe emotionale Intelligenz haben, werden Sie sie wahrscheinlich nicht benutzen. Wenn Sie nicht so gut darin sind, die Situation zu lesen, dann müssen Sie vielleicht einen sorgfältigen Blick zurück auf die Situationen werfen, die sauer wurden, nachdem Sie einen Witz erzählt haben, um zu sehen, ob Ihr Einsatz von aggressivem Humor der Schuldige war.

Zusammenfassend ist Humor eine der besten Möglichkeiten, um die helle Seite des Lebens zu sehen, und hilft Ihnen, mit anderen Menschen in Ihrem Leben zu verbinden. Zu lernen, wie man vermeidet, mit der richtigen Art von Humor die Grenze zu überschreiten, kann dazu beitragen, diese Beziehungen so erfüllend wie möglich zu gestalten.

Verweise

Wang, M., Zou, H., Zhang, W. & Hou, K. (2018). Emotionale Intelligenz und subjektives Wohlbefinden bei chinesischen Studenten: Die Rolle von Humor-Stilen. Zeitschrift für Glücksstudien, doi: 10.1007 / s10902-018-9982-2