Wiederherstellung ist ein Vollzeitjob

Veronica hatte viele Gründe, wütend auf die Welt zu sein. In eine Familie mit einer Geschichte von häuslicher Gewalt und Inzest geboren, hatte sie nie etwas, das einer "normalen" Erziehung ähnelte. Eine ihrer frühesten Erinnerungen ist, dass ihr Vater Nacktfotos von ihr gemacht hat, als sie kaum sechs Jahre alt war. "Schon als kleines Kind wusste ich, dass mit dem, was er tat, etwas nicht stimmte. Als er mir sagte, dass ich mein Höschen ausziehen soll, erinnere ich mich, dass ich angefangen habe zu weinen. Aber dann wurde ich wütend. Ich wusste, dass er mich zwingen konnte, mein Höschen auszuziehen, aber er konnte mich nicht zwingen zu lächeln. Und ich nicht. Ich habe teuer für diesen Akt des Trotzes bezahlt, aber zumindest habe ich dabei ein gewisses Selbstbewusstsein bewahrt. "

Der Missbrauch hörte jedoch nicht auf und das letzte Mal, als Veronicas Vater versuchte, sie zu belästigen, als sie sechzehn war, schlug sie ihm mit aller Kraft in die Leistengegend. Dann bereitete sie sich auf die unvermeidliche Vergeltung ihres Vaters vor. Anstatt sie zurückzuschlagen, ging er beschämt weg und berührte sie nie wieder.

"Es war nicht der sexuelle Missbrauch selbst, der so schmerzhaft war", sagte uns Veronica. "Es hatte mehr damit zu tun, dass mein Vater nicht vertrauenswürdig war und eine direkte Bedrohung für mein Leben und mein Wohlergehen darstellte. Das Machtgefälle zwischen uns war extrem. "

Wie jeder weiß, der Opfer von Missbrauch in der Kindheit geworden ist, beinhaltet die Erfahrung eine fast vollständige Beseitigung der persönlichen Grenzen, einen Verlust der Kontrolle über den eigenen Körper und tiefe Scham, da das Kind sich fast immer für die Übertretung verantwortlich fühlt . Veronicas Situation wurde durch die Tatsache verschärft, dass alle anderen in ihrer Familie, einschließlich ihrer Mutter, von den anhaltenden Misshandlungen wussten und sie als eine normale Realität des täglichen Lebens betrachteten. Der bevorzugte Umgang der Familie mit der Situation war eine extreme Verleugnung.

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"Ich dachte, ich muss verrückt sein", sagte uns Veronica. "Jeder in meiner Familie schien so glücklich zu sein, und sie sagten mir immer:" Was ist los mit dir? Warum bist du so schwer zufrieden? "

Veronica verließ das Haus, um einen College-Abschluss zu machen. Aber ihre Vergangenheit verfolgte sie, wohin sie auch ging.

"Ich wurde süchtig nach Drogen und Alkohol. Ich war sehr promiskuitiv und habe immer versucht, Liebe durch Sex zu finden. "

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"Ich habe mich mit einem Mann verlobt, der viel älter ist als ich, der auch Drogen und Alkohol konsumiert hat und für eine Weile war es eine wilde Fahrt. Nach nur zwei Jahren dieses schnellen Lebensstils wusste ich, dass ich bald tot sein würde, wenn ich nicht nüchtern würde. Das war, als ich die Entscheidung traf, in die Therapie zu gehen und auf Alkohol und Drogen zu verzichten. Ohne die betäubende Wirkung von Drogen und Alkohol wurden meine emotionalen Schmerzen sehr intensiv. Mein erster Therapeut war ein katholischer Priester, der der erste wirklich sichere Mann war, den ich je getroffen habe. Er hat mir geholfen zu sehen und darauf zu vertrauen, dass es wirklich gute Männer gibt. dass sie nicht alle nach dem Sex waren. Durch seine liebevolle Unterstützung lernte ich nach und nach mein Herz zu öffnen. "

"Ich war sehr engagiert für meine Genesung, die sich als lebenslang herausstellte. Ich entdeckte, dass es auf beiden Seiten meiner Familie eine lange Geschichte von Inzest gab. Ich schätze, das half mir zu erklären, warum alle es als "normal" ansahen, oder wie meine Mutter sagen würde, "etwas, was alle Mädchen durchmachen". Ich sah nicht nur einmal in der Woche einen Therapeuten; Ich verbrachte buchstäblich fast meine ganze Zeit damit, die Orte in meinem Leben zu heilen, die so lange unterbrochen waren. Ich legte alles in den Prozess, als ob mein Leben davon abhing, was natürlich geschah! Ich ging mehrmals in der Woche zu zwölf Sitzungen. Und ich schloss mich auch einer Unterstützungsgruppe für sexuelle Überlebende an, die glücklicherweise Mitglieder hatte, die Opfer und Täter waren. Das war ein unglaublich kraftvoller und heilsamer Teil meiner Genesung, weil mir die Möglichkeit geboten wurde, die Täter in einem gegenseitig heilenden Format zu konfrontieren. "

"Ein weiterer entscheidender Teil meiner Heilung hatte mit Schreiben zu tun. Ich schrieb viele Briefe an meinen Vater, von denen ich viele nie schickte, aber der Prozess war sehr therapeutisch. Mein Vater gab nie zu, was er mir angetan hatte, obwohl er irgendwann sagte: "Auch wenn das, was du sagst, wahr ist, was macht es jetzt aus?"

"Einer der wichtigsten Menschen in meinem Genesungsprozess war mein Ehemann, der der gute Vater wurde, den ich nie hatte. Er hat mich wieder verraten. Er wusste nicht immer, was ich brauchte, um ihn sagen zu hören, wenn ich verletzt war, also sagte ich es ihm oft. Ich würde ihm die richtigen Worte geben, die ich hören musste, und er würde sie sprechen, und das würde mich sehr trösten. Ich habe auch geübt, persönliche Grenzen zu setzen, die ich während meiner Kindheit nie hatte. Dies war besonders wichtig, wenn es um physischen Kontakt ging, da ich mehr als ein paar "Auslöser" als Inzestüberlebender hatte. "

"Ich habe lange und intensiv daran gearbeitet, die auslösenden Ereignisse zu identifizieren, die meine alten emotionalen Wunden aktiviert haben, und gemeinsam haben wir kreative Wege gefunden, um diese zu umgehen. Manchmal war es so einfach wie die Erlaubnis, mich zu berühren. Als ich zum Beispiel meine Hände oder das Geschirr wusch, fragte mein Mann immer, ob er mich umarmen könnte. Das war eine enorme Heilung für mich, da mein Vater mich oft belästigte, während ich meine Hände wusch. "

"Meine Genesung war nicht nur eine hohe Priorität in meinem Leben, es war meine erste Verpflichtung. Alles andere war zweitrangig, weil ich wusste, dass, wenn ich nicht die Arbeit verrichten würde, die meine Genesung verlangte, was auch immer ich in meinem Leben getan hätte, wäre leer. "

"Meine Leidenschaft, mich selbst zu heilen, war so anstrengend, dass ich kaum Zeit für einen Teilzeitjob hatte. Meine Zeit wurde mit Zwölf-Schritte-Treffen, Einzeltherapie, Gruppentherapie mit meiner Überlebendengruppe, Lesen und viel Schreiben und Journaling ausgefüllt. Ich war besessen davon, mich zu erholen. Es gab nichts in meinem Leben, dass ich mehr wollte, als mich völlig am Leben zu fühlen, und wenn ich Schmerzen verspürte, die ich jahrzehntelang mit Taubheit bedeckt hatte, dann sei es so. "

Es gibt immer noch Zeiten, in denen Sensibilität in mir aktiviert wird und ich fühle mich verletzt und zerbrechlich. Manchmal fühle ich Momente der Scham und Unwürdigkeit, aber das ist alles was sie sind: nur Momente. Und wenn sie entstehen, wenn ich nicht in der Lage bin, mich selbst mit barmherzigen Selbstgesprächen zu beruhigen, dann habe ich eine große "Familie" unterstützender Freunde, die ich anrufen kann und sofort eine massive Dosis bestätigender, beruhigender Erinnerungen an mich erhalte und dann bin ich wieder auf der Strecke. "

"Ich bin jetzt wirklich in der Lage, echten Sex zu genießen, und ich fühle mich frei und ungehemmt in meinem sexuellen Ausdruck. Ich bin auch vertrauensvoller geworden und kann auf meine fein geschliffene Intuition zurückgreifen, die mir hilft, vertrauenswürdige und nicht vertrauenswürdige Menschen zu unterscheiden. "

"Ich musste einen Weg finden, meinen Tätern meine Ruhe zu gönnen, und ich habe das Gefühl, dass ich es endlich getan habe. Obwohl sich einige Mitglieder meiner Familie immer noch hinter Mauern der Verleugnung verstecken, habe ich nicht mehr das Bedürfnis, ihnen das zu nehmen. Ich verstehe, dass jeder von uns eine gewisse Stufe der Leugnung einnimmt, bis wir in der Lage sind, der Wahrheit zu begegnen. Ich habe keine Lust, jemanden in ein Bewusstsein zu drängen, für das er nicht bereit ist. Es gibt viele andere Orte in meinem Leben, wo ich mein ausgelassenes, lebendiges, ehrliches und authentisches Selbst sein kann und es gibt viele Leute, die mich lieben, anstatt mich dafür zu beschämen, dass ich so bin! Es war ein langer Weg nach Hause, aber ich habe es geschafft und es war jede Mühe wert, die es von mir verlangte. Es ist wahr, dass die Wiederherstellung deiner Fähigkeit, dich und dein Leben zu lieben, und die Fähigkeit, das Leben vollständig und offen zu erfahren, harte Arbeit sein kann, besonders wenn es ernsthafte Misshandlungen und Verrat gibt. Aber mit der Verpflichtung, diese Arbeit und die richtige Unterstützung zu leisten, können Wunder geschehen. Ich kenne. Ich bin der lebende Beweis. "