Viele Eltern von erwachsenen Kindern möchten sich mehr mit ihnen verbunden fühlen. In den folgenden Beispielen (zum Schutz der Vertraulichkeit geänderte Namen) aus meiner Elternarbeit als Coaching finden Sie Tipps, wie Sie sich Ihrem erwachsenen Kind näher fühlen können:
1. Weniger ist mehr.
Barbara machte den Fehler, zu glauben, dass ihr neu graduierter, dreiundzwanzigjähriger Sohn Kyle bereit war, so verfügbar zu sein wie zuvor, um am Telefon zu sprechen oder auf ihre Texte zu antworten. Sehr zu ihrem Entsetzen verringerte sich seine Antwortzeit und die Verfügbarkeit des Telefons, als er das College abschloss und mit einem neuen Job fortfuhr.
Barbara sehnte sich nach den Tagen, als Kyle zu Hause lebte und sie würden diese coolen “Was ist der Sinn des Lebens?” – Gespräche auf dem Deck haben. Sie fühlte sich immer wie eine enge, verbundene Mutter und war stolz auf Kyle’s schnelle Antworten auf ihre Texte und Anrufe. Nachdem Kyle weggezogen war, um seinen neuen Job anzunehmen, rechnete Barbara falsch, dass er sich auf sie stützen würde und sie regelmäßig über Neuigkeiten informiert würde.
Lösung: Es half Barbara zu erkennen, dass “weniger ist mehr”. Mit anderen Worten wurde ihr bewusst, dass es nicht in Ordnung war, keinen täglichen Kontakt zu haben. Weniger Kontakt bedeutete nicht, dass Kyle distanziert war. Als Barbara losließ und zurückging, hörte sie interessanterweise mehr von Kyle.
2. Mach dich nicht schuldig . Alice hatte starke Gefühle darüber, wo ihr erwachsener Sohn Larry seine Ferien verbringen sollte . Larry brach mit den vergangenen Jahren jedes zu Hause verbrachten Weihnachtsfestes und entschied sich enthusiastisch, die Familie seiner Freundin für den Urlaub zu besuchen. Alice versuchte anfangs, Larry mit Schuld einzusetzen (“Wir sehen uns nie, warum können Sie und Ihre Freundin uns nicht aus dem Weg gehen. Oma wird bei uns sein und sie wird nicht mehr lange da sein.”) Wie Sie sich vorstellen können , Barbaras Überredung ging nicht gut über.
Lösung: Alice überlegte später, wie es aussah, besaß es und entschuldigte sich bei Larry. Sie hatte klugerweise erkannt, dass Larry zu Weihnachten nicht zu Hause sein musste. Sie sah weiter, dass die Unterstützung von Larrys Glück im Haus seiner Freundin ein tiefes Gefühl der Erfüllung geben konnte
Larry fühlte sich von Barbara schuldbewusst, nachdem sie sich bei ihm entschuldigt hatte und plante, am Tag nach Weihnachten vorbeizukommen und sie zu sehen. Dieses Beispiel zeigt, dass die Schuldgefühle, wenn Sie erwarten, dass Ihre erwachsenen Kinder zur Verfügung stehen, als unfaire Belastung interpretiert wird. Aber wenn Ihr Glück nicht völlig davon abhängt, dass Ihre Kinder bei Ihnen sein müssen, werden Sie wahrscheinlich nicht in die schuldhafte Falle geraten.
3. Denken Sie daran, dass Ihr Kind erwachsen ist. Versuchen Sie, es Ihrem erwachsenen Kind nicht aufzuerlegen, es sei denn, Sie werden um Rat gefragt. Wenn Sie infantilisierende Dinge wie “Warum essen Sie noch Süßigkeiten?” Sagen, kann dies als zu aufdringlich empfunden werden. Die Quintessenz: Machen Sie Ihre Bedenken vorsichtig, ohne sie aufzuerlegen .
Lösung: Was Sie im obigen Beispiel sagen könnten, ist: „Sie können sicherlich selbst entscheiden, was Sie essen möchten. Ich weiß, dass Sie es genießen, aber Sie möchten vielleicht in Betracht ziehen, wenn Sie es nicht bereits getan haben, diese Süßigkeiten in Maßen zu essen. Aber das liegt an dir. Ich weiß es zu schätzen, dass Sie mich gehört haben. “Einige Eltern könnten diese Reaktion als schwach empfinden. Wenn Sie das tun, ist das okay. Aber ich habe mich nie über erwachsene Kinder beschweren, die von ihren Eltern einfühlsam umsorgte Mitteilungen erhalten haben!
