Der psychologisch abgestimmte Sportmannschaftstrainer

Der Schlüssel zur Entwicklung von Meisterschaftsteams und Meisterschaftsmenschen.

Quelle: US Army, Public Domain

Die Intellektuellen sind unter den Intellektuellen zwar nicht beliebt, aber sie können nicht nur Spaß machen, sondern sind auch entwicklungsstark. Glücklicherweise erleichtert psychologisch abgestimmtes Coaching beides.

Ich war ein Basketballtrainer, also werde ich diesen Sport in den Beispielen dieses Artikels verwenden, aber die Prinzipien gelten allgemein.

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Der gute Trainer macht deutlich, dass Spieler, die bestrebt sind, ihre individuelle Bestleistung zu erreichen, im besten Interesse der Mannschaft sind, dass jedoch manchmal ein Spieler gegen Eigeninteresse handeln muss, um der Mannschaft zu nützen. Wenn sich zum Beispiel ein normalerweise guter Schütze zu einem wichtigen Zeitpunkt in einem Spiel in einer kalten Serie befindet, muss er / sie eher schauen, als zu schießen. Der gute Trainer gibt jedem Spieler die Verantwortung, Teamkollegen auf und neben dem Platz zu ermutigen und zu unterstützen. Sie können dies paradoxerweise erleichtern, indem Sie darauf hinweisen, dass sie dafür persönliche Belohnungen erhalten. Zum Beispiel:

Unser Team wird nicht nur besser sein, es wird nicht nur Ihren Teamkollegen besser gehen, sondern Sie fühlen sich auch gut bei Ihnen und helfen Ihnen, wenn Sie es brauchen. Und jetzt, auf die Gefahr hin, wie ein Minister, ob im Basketball oder im Leben, zu klingen, sollten wir uns bemühen, das kosmisch Gerechte zu tun: das, was insgesamt das Beste bringt. Zum Beispiel war Mutter Teresa zweifellos aufopferungsvoll inmitten des Abwassergestankes von Kalkutta, ihre Knöchel wurden jemals von Skorpionen gebissen, aber sie wusste, dass ihr Leben besser geführt wurde. Mach dir keine Sorgen. Ich bitte Sie nicht, Abwasser zu riechen oder Skorpionbisse zu ertragen.

Die Motivation wird auch durch die Praxis des Trainers gesteigert. Ein Trainer verliert mehr als Gewinne, wenn er zu lange und zu strenge Übungen macht und / oder ohne das Team davon zu überzeugen, dass sich eine bestimmte Tätigkeit oder eine lange Übung lohnt.

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Normalerweise sollten Übungen nicht länger als zwei Stunden dauern, müssen gut organisiert, abwechslungsreich sein und körperlich nur 90% der körperlichen Leistungsfähigkeit eines Spielers beanspruchen. Während des Spiels werden sie durch ihr Adrenalin auf 100% gebracht. Wenn sich ein Coach zum Beispiel für eine überlange Übung entscheidet, könnte er zum Beispiel sagen:

Unser Scouting-Bericht legt nahe, dass der Gegner von morgen wahrscheinlich eine Point-Zone-Verteidigung gegen uns einsetzen wird. Wir haben wenig Erfahrung damit, deshalb denke ich, dass wir eine halbe Stunde damit verbringen sollten. Ich habe mich gefragt, ob ich dies für eine der anderen Komponenten der heutigen Praxis ersetzen sollte, aber ich bin der Meinung, dass das Team von all diesen Faktoren ausreichend profitieren würde. Ich hoffe also, dass es Ihnen gut geht, heute 2 1/2 Stunden zu gehen. Wenn einer oder mehrere von euch dies nicht können, lass es mich wissen und ich entschuldige dich.

Die Motivation der Spieler wird auch durch das Verhalten des Trainers in Spielen gesteigert. Wenn ein Spieler einen Fehler macht und diesen erkennt, entfernt der gute Trainer den Spieler nicht oder sagt während eines Timeouts gar nichts. Bei einer Auszeit klopft der Trainer den Spieler auf die Schulter und sagt etwas wie: „Ich weiß, dass Sie sich schlecht fühlen. Wir machen alle Fehler. “Wenn der Trainer merkt, dass der Spieler nicht versteht, dass er / sie einen Fehler gemacht hat oder warum es ein Fehler ist, seien Sie kurz, besonders während eines Spiels:„ Sie können vermeiden, dass der Spieler Sie für den Abprall vorbeikommt Sobald der Schuss nach oben geht, macht er einen Schritt auf ihn zu, dreht sich um, drückt ihn für einen Moment mit Ihrem Hintern zurück und macht sich dann hart für den Abpraller. Wir werden in der Praxis daran arbeiten. “

Trainer, die einen Spieler oder Schiedsrichter mehr als sehr selten anschreien, sind schlechte Vorbilder und entmotivieren die meisten Spieler – die Spieler geben ihr Bestes für einen Trainer, den sie respektieren. Wenn ein Spieler schlechte Anstrengungen unternimmt, sollte der Trainer den Spieler für ein paar Minuten austauschen, einen fragenden Blick geben oder allenfalls ein ruhiges Schuldbewußtsein ausdrücken: „Geben Sie Ihrem Team das Beste?“ Wenn ein Referekt schrecklich ist Der kluge Trainer schreit nicht – der schmutzige Blick kann den Reflider wachsamer machen, das Risiko vermeiden, dass der Trainer aus dem Spiel geworfen wird, und den Spielern zeigen, dass sie das sportliche Gespräch führt.

Probleme

Wie in der Psychologieliteratur gut dokumentiert, ist es ratsam, sowohl verdientes Lob als auch Bestrafung zu verwenden, jedoch mit der Neigung, nach Lobenswertem zu suchen. Verwenden Sie die Mindeststrafe mit einer guten Chance zu arbeiten. Manchmal ist alles, was benötigt wird, dieser fragende Blick. Wenn Sie vermuten, dass dies nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einer kurzen Anklage von Schuld, zum Beispiel: „Spät für zwei Praktiken aus den letzten drei? Du bist besser als das. “Etwas härter:„ Diesen Prima-Donna-Mist nochmal ziehen? Schneiden Sie es aus. ”

Sichern Sie sich eine strenge Strafe, z. B. für ein Spiel oder einen Tritt des Spielers aus der Mannschaft, für wiederholte Sünden wie faules Spiel oder für eine schwere Straftat, wie einen bewaffneten Gegner in die Luft zu werfen. Es fällt mir leicht, hier zu sagen, aber selbst wenn der Spieler mein bester war und entscheidend für den Gewinn der Meisterschaft war, würde er sofort aus dem Team entfernt, wenn der Spieler ein Verbrechen begeht. Natürlich würde ich versuchen, die Umstände zu verstehen und dem Spieler dabei zu helfen, aus der Erfahrung zu wachsen, aber zum Vorteil der anderen Teammitglieder und der Öffentlichkeit wäre der Abzug nicht verhandelbar, egal wie viel Druck ich ausgesetzt habe die Alumni oder Fans.

Das wegnehmen

Der psychologisch abgestimmte Trainer, mit Mike Krzyzewski von Duke und John Wooden, den Prototypen der UCLA, kann Jahr für Jahr Meisterschaftsteams anführen, während er Meisterschaftsmenschen entwickelt.

Ich habe das auf YouTube laut gelesen.