Die Freundschaften, die wir im Leben aufbauen, sind oft so einzigartig wie die Menschen, mit denen wir uns anfreunden, aber es gibt drei Kategorien, in die die meisten unserer Freundschaften fallen: Aktivitätsfreunde; Bequemlichkeit Freunde; und intime Freunde. Jede Gruppe von Freunden hat ihre eigene einzigartige Rolle, die sie in unserem Leben spielen; aber unsere intimen Freunde halten den heiligsten und vertrauenswürdigsten Raum von allen. Dies sind diejenigen, denen wir am meisten geben und im Gegenzug das meiste erwarten. Doch selbst diese Beziehungen können auf dem Weg ins Wanken geraten.
Aufbrechen oder Make-Up?
Nicht alle Freunde sollen "Freunde fürs Leben" sein und manchmal verlieren Beziehungen ihren Charme. Dies kann aufgrund von Änderungen im Verhalten und in den Prioritäten eines Freundes geschehen. Es kann aufgrund von Änderungen in Ihrer eigenen Rolle oder Identität sein. Es kann sein, dass Sie beide der Beziehung entwachsen sind.
Die Entscheidungsfaktoren
Sobald Sie beginnen, den Wert einer bestimmten Beziehung in Frage zu stellen, stellen Sie sich die folgenden drei Fragen.
Lassen Sie sich von Ihrem Vermeidungsverhalten leiten. Wenn Sie Zeit miteinander verbringen, sollten Sie dies bedauern. Dies sollte eine große rote Fahne sein, die beachtet werden sollte. Schließlich, wenn Sie sich fragen, wie Sie jemals in eine Beziehung überhaupt gekommen sind, dann besteht die Chance, dass Sie bereits erkennen, dass es an der Zeit ist, herauszufinden, wie Sie aus dieser Beziehung herauskommen können!
Breaking Points können variieren
Jeder von uns hat in einer Beziehung unterschiedliche Grenzen und wir schätzen verschiedene Qualitäten mehr als andere. Während Sie eine Freundin haben können, die nur in der Art vertrauenswürdig ist, wie sie zuverlässig jedes geplante Treffen abbricht, können Sie dieses Verhalten tolerieren, weil sie für Sie da war, als Sie an einem dunklen Ort waren und mit Depressionen rangen. Andere haben vielleicht Freunde, die ständig eine "Rescue Request" (Rescue Request) machen, in der sie brauchen, dass sie das fallen lassen, was sie tun, um ihnen zu helfen. Wenn Sie Erfüllung finden, ein Held zu sein und für einen Freund die Extrameile zu gehen, dann können Sie diese Dynamik tatsächlich genießen.
Wenn die Bresche erreicht wird
Um das Break-up-Ergebnis so sauber wie möglich zu halten, sollten Sie die folgenden sieben Vorschläge befolgen, wenn Sie die Beziehung loslassen:
1. Lassen Sie die toxischen Beziehungen nicht zu lange ziehen.
2. Wiegen Sie Ihre Worte sorgfältig ab, wenn Sie eine Beziehung beenden.
3. Wenn es wahrscheinlich ist, dass du dem ehemaligen Freund in der Nachbarschaft, auf der Arbeit, auf dem Campus oder im Fitnessstudio noch begegnen wirst, achte darauf, dass du die Beziehung so positiv wie möglich beendest.
4. Technologische Probleme müssen möglicherweise in Betracht gezogen werden – Unfriending, das Blockieren von E-Mail- oder Twitter-Accounts usw. müssen möglicherweise behandelt werden.
5. Mach die Trennung von dir und deinen Bedürfnissen, nicht von Freunden und ihren Fehlern.
6. Bestätigen Sie die Vorteile, die die Beziehung im Laufe der Zeit bietet, und bedanken Sie sich für die positive Rolle, die der Freund in Ihrem Leben in der Vergangenheit gespielt hat.
7. Erlaube dir nicht, über negative Gedanken über Rache oder Bestrafung des ehemaligen Freundes nachzudenken. Forscher haben herausgefunden, dass dies negative Auswirkungen auf Ihr eigenes Wohlbefinden hat.
Sobald Sie beginnen, den Wert einer Freundschaft in Frage zu stellen, oder anfangen zu fühlen, dass Sie mehr investieren, als Sie in der Beziehung erhalten, sollten Sie sich die drei obigen Fragen überlegen, um den aktuellen Wert der Freundschaft herauszufinden. Wenn Sie die obigen drei Fragen mit "Ja" beantworten, ist es Zeit, sich selbst und Ihrem Freund gegenüber ehrlich zu sein. Deine eigenen Bedürfnisse zuerst zu stellen und die Freundschaft zu beenden, kann der ideale Weg für dich sein, dein bester Freund zu sein.
Angepasst aus dem kommenden Buch Toxic Friendships: Die Regeln kennen und mit den Leuten umgehen, die sie brechen (http://www.amazon.com/Toxic-Friendships-Knowing-Dealing-Friends/dp/1442239972/ref=sr_1_1?s) = Bücher & ie = UTF8 & qid = 1425478780 & sr = 1-1 & keywords = giftig + Freundschaften)
