5 Wege zur Bewahrung der nationalen Essstörungen-Woche

Willkommen bei der National Aid Disorders Association Awareness Week, 20.-26. Februar 2011. Die National Eating Disorders Association (NEDA) ermutigt Sie, nur eine Sache in dieser Woche zu tun, um Essstörung Forschung und Erholung zu unterstützen. Hier sind fünf Ideen.

1) Vorwärts. Übergeben Sie dieses Video, eine positive Körperbildnachricht. http://www.youtube.com/watch?v=p5drgfTT0tM oder ein Video von einer Familie, die von einer Essstörung betroffen ist http://www.youtube.com/watch?v=yXHhSEBhuT0&feature=rec-LGOUT-exp_fresh + div-1r-6-HM

2) Lernen. Schaut euch einfach die NEDA-Website an. Erfahren Sie mehr über diese Organisation, die Menschen hilft, eine Behandlung zu finden und die Forschung unterstützt. http://www.nationaleatingdisorders.org/about-us/, Oder, erfahren Sie mehr über die Akademie für Essstörungen www.aedweb.org, Binge Eating Disorder Association www.bedalonline.com, Harriet Browns Organisation für Körperbild http: / /www.projectbodytalk.com/

3) Geh einfach. Melden Sie sich für einen NEDA-Spaziergang an. Ziehen Sie Ihre Tennisschuhe für einen großen Geldbeschaffer an. www.NEDAWalk.org Oder besuchen Sie eine NEDA-Veranstaltung in Ihrer Nähe. http://www.nationaleatingdisorders.org/programs-events/nedawaress-week-search.php

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4) Operation Schön . Die Mission dieser Organisation ist es, positive, ermutigende Notizen über das Körperbild an öffentlichen Orten wie Badezimmerspiegeln zu hinterlassen. Ein paar Beispiele finden Sie unter http://operationbeautiful.com/

5) Tweet & Facebook. Posten Sie etwas zur Unterstützung der NEDA-Woche oder "Like" der NEDA-Facebook-Seite http://www.facebook.com/group.php?v=wall&gid=2227922491 oder senden Sie eine unterstützende Nachricht an einen Freund.

11 Millionen Menschen kämpfen mit Essstörungen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie oder jemand, den Sie interessieren, von Essstörungen betroffen ist. Personen, die Essstörungen haben, werden auch oft mit anderen psychischen Problemen wie Depression, bipolare Störung, Angst und Zwangsstörungen diagnostiziert. Weitere Statistiken zu Essstörungen finden Sie unter http://www.eatingrecoverycenter.com/eating-disorder-facts.php

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Wie das Thema der diesjährigen NEDA-Woche andeutet: "Es ist an der Zeit, darüber zu reden." Bleibt dran für weitere Essstörungs-Fakten, die diese Woche veröffentlicht werden.

Susan Albers, Psy.D., ist eine lizenzierte klinische Psychologin, spezialisiert auf Essstörungen, Gewichtsabnahme, Körperbilder und Achtsamkeit. Sie ist die Autorin von 50 Wege, dich ohne Essen zu beruhigen, achtsam zu essen, zu essen, zu trinken und achtsam zu sein, und achtsames Essen 101 und ist ein Huffington Post Blogger. Ihre Bücher wurden im Wall Street Journal, O, dem Oprah Magazine, Natural Health, dem Self Magazine und der Dr. Oz TV Show zitiert. Besuchen Sie Albers online unter http://www.eatingmindfully.com