Wer (oder was) führt deine Welt?

Es gibt viele glatte und klischeehafte Antworten auf diese Frage. Geld. Leistung. Mädchen! Hast du jemals darüber nachgedacht, wer deine Welt regiert – deine innere Welt, oder? Menschen sind beeinflussbare Wesen und unsere Gedanken und Gefühle werden von vielen Faktoren beeinflusst. Wir haben sogar lustige Ausdrücke für bestimmte Zustände entwickelt. Nehmen Sie Hunger – wenn Sie so hungrig sind, dass Sie wütend werden und nicht klar denken können, bis Sie essen. Cue die Snickers Werbung.

Natürlich sind Menschen unglaublich komplexe Kreaturen. Unsere Emotionen werden durch unsere Hormone beeinflusst, die wiederum von unzähligen Faktoren beeinflusst werden, die Sie aus eigener Erfahrung erkennen würden – Schlaf, Ernährung, Bewegung (McCormick, 2012). Da unsere Welten zunehmend zwischen unserem Online- und Offline-Leben verschwimmen, ist es nicht verwunderlich, dass das, was online passiert, unsere Stimmungen, Gedanken und Verhaltensweisen beeinflusst (Christokas, 2015). Du warst da. Sie erfahren aus Ihrem Facebook-Feed, dass ein enger Freund verlobt oder schwanger ist oder dass jemand verstorben ist, und Sie können zahlreiche Reaktionen erfahren. Vielleicht ist das in Ordnung. Sie haben sich schließlich dafür angemeldet – im wahrsten Sinne des Wortes, wenn wir über Ihre Social-Media-Konten sprechen. In den letzten Nachrichten haben wir jedoch erfahren, dass Facebook manipuliert, was in Ihrem Feed angesagt ist (Gunaratna, 2016). Was sollen wir daraus machen?

Wenn wir darüber nachdenken, wie das Online-World-Business im Allgemeinen funktioniert, kommen wir zurück zu Geld (um zu sehen, dass Ihre Inhalte mehr gesehen werden) und Macht (denken Sie über sozialen Einfluss – wer oder was ist in dieser Sekunde am interessantesten). Wir wissen, dass komplexe Algorithmen geschrieben werden und dass viel Zeit darauf verwendet wird, festzulegen, was ein Nutzer sehen soll, wenn er mit sozialen Medien interagiert oder sogar eine einfache Google-Suche durchführt. Nehmen Sie eine Mikrosekunde und suchen Sie nach Inhalten. Sie sehen Jobs, Werkzeuge und mehr. Das ist ein großes Geschäft! Das Ziel ist es, uns einzubeziehen und unsere Aufmerksamkeit zu behalten – selbst wenn es wild von einem Link, einer Geschichte, einem Bild zum nächsten springt. Sollte uns das interessieren?

Carr (2011) und viele andere warnen davor, dass unser Online-Leben uns dumm, oberflächlich und egozentrisch macht. Andere warnen vor den Gefahren des sozialen Vergleichs, der zu Neid und Depression führt (Appel et al., 2015). Es gibt Unmengen von Artikeln über "digitale Entgiftung" oder "Unplugging" und deren Wert (zB Segran, 2015). Lesen Sie sie, und Sie werden wahrscheinlich kaufen. Ich werde nicht versuchen, Sie anders zu überzeugen, da die Vorteile sehr real sind. Also, was ist der Sinn dieses Artikels?

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Gute Frage. Kontrolle ist der Punkt. Das Internet und die sozialen Medien sind von Natur aus suchterzeugend (Song, 2004) – so sehr, dass sehr ernsthaft darüber nachgedacht wird, sie in das DSM (das Handbuch zur Diagnose von klinischen Störungen wie Depression und Schizophrenie) aufzunehmen (Block, 2008) ). Denken Sie daran, wie Sucht im wirklichen Leben aussieht, nicht die Filme. Es übernimmt dein Leben, so dass du Probleme hast zu arbeiten und alltägliche Aufgaben zu erledigen. Bist du jemals in das Internet Kaninchenloch gefallen? Wie lange warst du weg? Wie viel Zeit hast du verloren? Was hast du vermisst? Was hast du nicht gemacht? Hast du dich wegen deines Verhaltens traurig oder schuldig gefühlt? Suchst du mehr? Hast du erkannt, dass du es nicht noch einmal passieren lassen solltest, aber realisierst du es sowieso? Eek!

Vielleicht ist der Fall für Internet-Sucht und die Notwendigkeit für digitale Entgiftung solide gemacht worden. Es gibt jedoch etwas tieferes zu beachten: Kontrolle. Menschen neigen dazu, ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben zu genießen und an den freien Willen zu glauben – ich kontrolliere, was ich wann mache. Bei der Inhaltsverwaltung geht es jedoch in erster Linie darum, dich einzubinden, dich weiterlesen, scrollen und klicken zu lassen. Ihr jeder Klick (buchstäblich) wird verfolgt. Wie lange Sie für eine bestimmte Aktivität ausgeben, in welchen Geschichten Sie verweilen, welche Geschichten Sie tatsächlich lesen, werden alle erfasst. Anzeigen werden basierend auf Präferenzen auf uns ausgerichtet. Viele Funktionen sind Opt-out statt Opt-in. Die meisten von uns sind schnell mit der vor uns liegenden Juristensprache einverstanden, damit wir zu den Inhalten gelangen können, die wir sehen wollen. Wir denken nicht tief über unser Handeln nach. Wir werden vom Verlangen getrieben, dem Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung. Jetzt werden Leute angeheuert, um zu verstehen, was getan werden kann, um diese Kuratoren mit Bedarfskompetenzen zu intensivieren. Also, wer führt deine Welt? Du? Denk nochmal. Oder noch besser, denke einfach! Erfahren Sie, wie die Online-Tools, die Sie täglich verwenden, funktionieren. Lesen Sie, wie sie Ihre Emotionen, Gedanken, Verhaltensweisen, Physiologie beeinflussen. Vielleicht, nur vielleicht, sollten Sie eine regelmäßige digitale Entgiftung in Erwägung ziehen.

Quelle: Paynes Hut / Flickr

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