Das ist die Jahreszeit … ..

Die Feiertage kommen und mit ihnen Gefühle von Ehrfurcht und Wunder, helläugige Kinder, Dekorationen, die die Städte und Geschäfte schmücken, Familien, die Pläne machen, zusammenzukommen. Ahhhh …

Die Feiertage kommen und mit ihnen Gefühle von überwältigen und stressen, tränenäugige Kinder, Dekorationen aus der religiösen Tradition eines anderen, die Städte und Läden überfluten, Familien, die über das Minenfeld der familiären Erwartungen verhandeln. Agh …….

Willkommen bei der Pre-Thanksgiving, machen Sie sich bereit für den Countdown bis Weihnachten, die zu so viel Stress verbunden ist, dass ein Life-Stress-Fragebogen die Weihnachtszeit als stressiger als kleinere Verstöße gegen das Gesetz einordnet. Natürlich hinzufügen, dass die Stressoren "Änderung der Anzahl der Familientreffen", "Änderung der Essgewohnheiten" und "Urlaub", die alle zur gleichen Zeit und die gesamten Stressoren "Punkte" auftreten, bringt Sie zwischen den Stress von "Körperverletzung oder Krankheit" und dem Stress einer Gefängnisstrafe! Wahrscheinlich zusätzliche Stressoren, die die Punktzahl über Gefängnisstrafe hinaus senden könnten gehören "Ärger mit Schwiegereltern", "Veränderung in sozialen Aktivitäten, kirchliche Aktivitäten (beachten Sie kulturelle Vorurteile hier), Schlafgewohnheiten." Und was bedeutet es, dass "Weihnachten Saison "ist sogar auf der Lebensstressor-Liste?

Was ist eine Person zu tun? Zeit, den Grund für die Jahreszeit zu finden: Ihren Grund, mit Ihrer eigenen einprägsamen Formulierung und Ihrer eigenen tieferen Bedeutung. Es ist Zeit, kulturelle und familiäre Normen und Erwartungen zu verlassen und einen Weg zu finden, dies für Sie zu tun.

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Rituale waren immer wichtig für Menschen. Sie tragen eine numinöse Qualität, die mit mehr Bedeutung erfüllt ist als das einfache Ritual selbst zu tragen scheint. Ein gesundes Ritual bringt Körper, Geist und Gefühle in Einklang mit seinem Zweck. (Ein ungesundes Ritual macht dasselbe). Rituale, klein und groß, schaffen eine Art zu leben in der Welt, die uns in wichtigen Werten unseres Lebens verankern kann.

Ob es die Tasse Tee am Morgen ist, entworfen, um uns zu beruhigen und zu zentrieren und uns für den Tag bereit zu machen, die Geburtstage, die wir auf die eine oder andere Weise feiern, oder die BIGGIES wie …… (füllen Sie den Rohling für Ihr eigenes aus Dezember Event), können Rituale dazu dienen, uns daran zu erinnern, was wir glauben, wer wir sind und was wir wirklich wollen.

Oder sie können große, fette, leere, teure Aktivitäten sein, die uns entwässern und deprimieren, anstatt uns zu erheben und zu inspirieren.

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Rituale verlieren, wie alles andere, ihre Bedeutung, wenn sie nicht aktiv und zielgerichtet ausgewählt werden. Die Tasse Tee, die getupft wurde, um einen kleinen Koffeinschlag zu bekommen, hat keine Bedeutung mehr. Es dient einer Funktion (muss aufwachen), aber es dient nicht den tieferen Bedürfnissen. Die Winterferien sind die gleichen und sie werden durch die riesigen Projektionen vergrößert.

Wenn Sie die vielen Fäden, die in den Knoten dieser Ferienzeit gebunden sind, auseinander reißen könnten, was würden Sie finden?

• Ihre persönliche Geschichte der Saison … zum Guten und zum Schlechten

• Aktuelle kulturelle Normen, sowohl die der vorherrschenden als auch die der eigenen Subkultur

• Religiöse Traditionen, die für Sie von Bedeutung sind oder keine Bedeutung haben, aber immer noch große Bedeutung haben

• Ein Shopping-Crazed, der sich auf den harten Kontext der Werbung einlässt und sich in jeden Winkel deiner Welt einfügt

• Aktuelle Familienbedürfnisse, Wünsche, Erwartungen und damit die entsprechenden Gefühle, offene oder verborgene Botschaften und tiefere Hoffnungen und Träume

• Verhandlungen zwischen verschiedenen Neigungen von Familie, Freunden und Gruppen

• Ihre eigenen unterschiedlichen Reaktionen und Impulse, die von alten verwundeten Erfahrungen bis hin zu gegenwärtigen Wünschen und Zwängen in Echtzeit reichen

• Und schließlich, deine eigenen Werte, Freuden, Verpflichtungen und Wahrheit: dein eigener Grund für die Jahreszeit

Ein schneller Scan der obigen Liste kann helfen, die Luft zu löschen. Mit Bewusstsein in diese Saison zu gehen, wird Entscheidungen ermöglichen, die wirklich das repräsentieren, woran du glaubst. Das Erstellen (oder Fortsetzen) von Ritualen, die für dich eine Bedeutung haben, wird diesem Moment in der Zeit dein Geschenk an die Welt sein. Wenn du alte Seinsweisen loslässt, Rituale, die für jemand anderen eine Bedeutung haben, aber nicht für dich, dann wirst du besser in der Lage sein, das Wesentliche auf deiner eigenen Art und Weise zu erkennen. Sich von kulturellen Forderungen zu orientieren, sich auf den eigenen Sinn, Sinn und Wert zu orientieren, wird die Wiedergeburt der Jahreszeit in deinem Leben ermöglichen, als die Feier, die es immer sein sollte.

Was ist es wert zu feiern? Was hat Bedeutung? Was bringt Freude oder Frieden oder Liebe? Der Grund für die Jahreszeit war vielleicht immer eine Einladung, unserer eigenen Güte näher zu sein, denn damit können wir als eine feiern.