Jordan (nicht sein richtiger Name) sitzt mir gegenüber bei Kaffee. Wir reden über seine neue Freundin Serena.
Sowohl im mittleren Alter als auch geschieden sind sie nur ein paar Monate zusammen. Jordan kann nicht aufhören darüber nachzudenken, wie es läuft.
Er analysiert jedes Datum, jede SMS und jeden Anruf. Er sagt mir, er hört nie auf, über die Beziehung nachzudenken.
Er versucht herauszufinden, ob sie füreinander richtig sind. Obwohl die Dinge großartig scheinen, ist er sich immer noch nicht sicher.
"Ich war immer ein Überdenker", sagt er. "Ich analysiere alles zu sehr und Beziehungen sind keine Ausnahme. Ich denke die ganze Zeit darüber nach. Es ist anstrengend."
Jordan übertreibt ein bisschen. Ich weiß zufällig, dass er mehr als nur in der Lage ist, Gedanken über seine Beziehung beiseite zu schieben, wenn er arbeitet oder seine Lieblingsbeschäftigungen genießt. Er hat keine Zwangsstörungen.
Wie viele andere Menschen ist er ein Garten-Über-Denker. Und das aus gutem Grund. Überprüfe, was er wahrscheinlich vermeiden möchte, indem er all diese Analysen durchführt. Kannst du es erzählen?
1. Einen Fehler machen.
Jordan ist schon verheiratet, und er ist bereit, wieder zu heiraten. Aber das nächste Mal will er, dass es für immer bleibt. Er kann es sich nicht leisten, einen Fehler zu machen. Oder zumindest fühlt er sich so.
Jordans Gehirn springt zur Rettung, indem er versucht, seine Chancen auf ein glückliches Leben mit Serena zu leben.
Wenn er sich nur darüber im Klaren ist, wie gut sie sind, kann er die unglaublich schmerzhafte Erfahrung einer weiteren Scheidung vermeiden.
Dafür muss er jeden Datenpunkt eingeben und ihn durch den Prozess des "Grübelns" führen. Hat sie die Fahrertür für ihn von der Beifahrerseite aus geöffnet? Mögen seine erwachsenen Kinder sie? Hatte sie den Eindruck, dass er eine Drohne besitzt? Usw. usw. usw.
All diese Verarbeitung ist ermüdend, aber ein Fehler wäre zu teuer.
Wenn Sie eine Beziehung überdenken, fragen Sie sich, was hier auf dem Spiel steht. Was kostet es, einen Fehler zu machen? Wenn die Kosten groß wären, kein Wunder, dass Sie versuchen, es zu vermeiden.
2. Sich verletzlich fühlen.
Solange Jordan die Beziehung bewertet, ist er nicht zu 100% darin, sondern schwebt darüber und schaut nach unten. Er hat immer noch einen Fuß zur Tür hinaus, und wenn es nicht klappt, hat er nicht alles verloren.
Die Analyse der Beziehung lässt Jordan stärker und sicherer fühlen, als wenn Serena sein ganzes Herz in ihren Händen hält. Er ist noch nicht bereit, ihr zu vertrauen. Er ist nicht sicher, ob er bereit ist, wieder jemandem mit seinem Herzen zu vertrauen.
Analyse ist wie eine Art Station zwischen Interesse und Engagement. Es verlangsamt die Beziehung und verhindert, dass die Dinge zu schnell zu intensiv werden. Solange Jordan noch entscheidet, ist er nicht völlig verwundbar.
Wenn Sie die Aufgabe aufgeben würden, Ihre Beziehung zu bewerten, wie verletzlich würden Sie sich fühlen?
3. Deine Wahrheit kennen.
Nur Jordan weiß in seinem Herzen, was für ihn wahr ist. Indem er sich auf Serena und die Beziehung konzentriert, kann er jedes unbequeme Gewahrsein über das, was in seinem eigenen Herzen vor sich geht, ignorieren.
Vielleicht ist Jordan tief in Serena. Aber sie ist schön und warm und lässt ihn sich besser fühlen. Er war ziemlich durch die Scheidung belästigt. Serena lässt ihn attraktiv und selbstbewusst fühlen. Er braucht sie jetzt.
Oder vielleicht findet er Serena sehr ansprechend, doch sein Herz bleibt bei seiner Exfrau. Sie war es, nicht Jordan, der die Scheidung einleitete. Aber was nützt es zu bemerken, dass er sie immer noch liebt? Es wird ihm nichts nützen. Und vielleicht schiebt er dieses Wissen weg, um weiterzumachen.
Denken und Analysieren – das Gehirn tun lassen, was es gerne tut, das ist Label und lösen – ist ein wunderbarer Weg, um andere Probleme zu vermeiden. Ist es nicht besser, zu überdenken, als einen schrecklichen Fehler zu begehen oder sich unerträglich verletzlich zu fühlen oder sich einer unbequemen Wahrheit zu stellen?
Es gibt eine letzte Überlegung für Jordan und alle, die Beziehungen überdenken.
4. Vielleicht überlegst du das nicht .
Es ist angebracht, über wichtige Lebensentscheidungen sorgfältig nachzudenken. Das sollten Erwachsene tun. Es ist Teil eines Erwachsenen.
Warum sollten wir uns vorstellen, dass wir uns in fünf Minuten oder sogar fünf Tagen für etwas so Wichtiges wie einen Kumpel entscheiden können?
Denken Sie weiter, wenn Sie müssen, und achten Sie auch auf Ihr Herz. Fühlst du dich mit der Person immer wohler? Oder weniger und weniger komfortabel, wenn Ihr Gehirn die Informationen verarbeitet, die Sie sammeln?
Solange du dein Herz genauso schätzt wie deinen Kopf und deine Gefühle dir bei der Entscheidung helfen lässt, wirst du irgendwann an einen Ort kommen, an dem du nicht so viel analysieren musst.
Sie sind entweder alle oder alle draußen.
