Ich möchte glauben, dass positives Denken, Spiritismus und Meditation eines Tages mein Leben retten werden. Lance Armstrong behauptet positives Denken und Sport rettete sein Leben. Der niederländische Olympiasieger und Krebsüberlebende Mararteen van der Weijden widerspricht
"Ich denke sogar, dass es [die Idee des positiven Denkens] gefährlich ist, weil es impliziert, dass, wenn du kein positiver Denker bist, die ganze Zeit du verlierst … Die Ärzte haben mich gerettet. Ich bin nur glücklich. "
Gegenwärtig hat das Gebiet der Neuropsychologie unser Verständnis des Gehirns und seiner neuroplastischen Fähigkeit erweitert, sich strukturell durch Interaktionen, Gedanken und Handlungen zu verändern. Die Entdeckung der Neuroplastizität und der Einsatz von Technologie leitete neue Konzepte ein, die die heutige Psychologie definieren. Die Theorie der Achtsamkeit oder Gedankensicht ist ein Ergebnis dieser jüngsten Entdeckungen in der Neuropsychologie. Zusammen mit diesen Fortschritten kamen Behauptungen, dass sich unsere Gesundheit verbessert, indem wir die Struktur unserer Gehirne durch Lächeln, Meditation, Beten und Singen verändern.
Ich interessiere mich dafür, andere zu interviewen und direkt aus ihrem Leben zu lernen. Ich möchte wissen, was andere Leute infolgedessen von ihrer Krankheit und anderen Lebensereignissen gelernt haben. Werden persönliche Berichte über ihr Leben aktuelle Theorien bestätigen oder uns zusätzliche Informationen geben, die uns helfen, unser eigenes Leben und unsere Entscheidungen besser zu verstehen?
Vor kurzem traf ich mich mit Dawn Silverstein, einer Ernährungsberaterin und Wellnessberaterin, die in Scarsdale, New York praktiziert. Vor sieben Jahren, nachdem sie mit Multipler Sklerose diagnostiziert wurde, war sie gezwungen, ihr Leben zu ändern. Sie änderte ihre Karriere von einer Rechtsanwaltsgehilfin zu einer Ernährungsberaterin, widmete sich dem Sport und wurde gesund. Dawn hat erfolgreich das Fortschreiten der Krankheit gestoppt und glaubt, dass sie jetzt gesünder ist als vor ihrer Diagnose. Ich war daran interessiert zu erfahren, wie sie das geschafft hat und wie diese Informationen anderen helfen können, die mit Krankheit konfrontiert sind.
"Ich fand heraus, dass ich eine viel stärkere Person war, als ich je gedacht hätte. In der Vergangenheit hatte ich Schwierigkeiten, ein Trainingsprogramm zu absolvieren. Ich musste folgen, und die Diagnose gab mir diese Motivation. Ich bin körperlich stärker geworden, als ich es mir jemals vorgestellt habe. Ich hätte depressiv sein können und mich darüber beschwert haben, was das Leben für mich bedeutet hat, aber das konnte ich nicht tun! Ich ermutige die Leute nicht, sich zu beschweren, weil es einfach nicht hilft. Ja, Sie können verärgert, wütend und traurig sein, aber dann ist es Zeit, die Kontrolle zu übernehmen. Ich glaube, was in jemandes Leben passiert, hat einen Grund. "Ich fand diese Tatsache interessant und fragte mich, wie viel Einfluss das auf ihre positive Reaktion auf ihre Krankheit gehabt haben könnte.
Können Menschen durch positives Denken wirklich besser werden? Einige Experten glauben, dass die amerikanische Öffentlichkeit dies weitgehend als Tatsache akzeptiert hat. "Ich denke, es ist Teil des amerikanischen Geistes", sagte James Coyne, Direktor des Verhaltensprogramms am Amberson Cancer Center und Professor für Psychologie an der School of Medicine der University of Pennsylvania. "Es gibt die Idee, dass du alles, sogar Krankheit, auf der Basis deines Charakters erfolgreich machen und erobern kannst." Aber die Wahrheit ist ein bisschen komplizierter.
Zum Beispiel deuteten Forscher von der Ben-Gurion-Universität in Israel an, dass Frauen, die mehrere Lebensprobleme hatten, wie zum Beispiel Tod in der Familie oder Scheidung, häufiger Brustkrebs diagnostizierten als Gleichaltrige, die stabiler waren , glückliche Leben. Die Ergebnisse wurden in der Ausgabe vom 21. August des Journal BMC Cancer ausführlich dargelegt. Ron Peled, einer der Forscher der Ben-Gurion Universität, sagte, dies sei ein Beweis für eine Beziehung zwischen emotionalem Wohlbefinden und dem Risiko, an Krebs zu erkranken. Peled und Coyne sagen beide, dass es noch keine eindeutige Antwort darauf gibt, ob es gut ist, gesund zu bleiben oder etwas zu heilen. Coyne steht der Macht des positiven Denkens gegenüber Krebs besonders skeptisch gegenüber.
Bei anderen Krankheiten ist der Ausblick sonniger. Wissenschaftler wissen, dass das Gehirn und das Immunsystem miteinander kommunizieren. Wir wissen auch, dass das Immunsystem bei Entzündungen der Arterien eine Rolle spielt, die bei einem Herzinfarkt eine Rolle spielen können. Interessanterweise ist der beste Beweis für Emotionen, die die Gesundheit beeinflussen, die negativen Emotionen, nicht die positiven. Was für ein positives Denken hilfreich ist, ist die Einhaltung und die Bereitschaft, bei den Behandlungsplänen zu bleiben. Patienten, die positiver sind, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, Sport zu treiben und sich besser zu ernähren.
Aus der School of Occupational Therapy der Curtin University of Technology in Perth, Western Australia, schlossen sich 35 Informanten und 14 Autobiografen an, die eine breite Palette von Behinderungen und chronischen Krankheiten repräsentieren. Ziel der Forschung war es, ein ganzheitliches Verständnis darüber zu schaffen, wie Menschen mit Behinderung und chronischer Krankheit überleben und trotz überwältigender Widerstände ihr Leben erfolgreich meistern können. Sie fanden fünf Faktoren, die die Bewältigung und Anpassung erleichterten. Diese Faktoren sind folgende: spirituelle Transformation, Hoffnung, persönliche Kontrolle, positive soziale Unterstützung und bedeutungsvolles Engagement im Leben. Diese Faktoren ermöglichten es den Individuen, sich selbst zu stärken und sich mit ihren Bedingungen zu arrangieren. Ein Gesamtmodell der Ganzheit und Rekonstitution wurde entwickelt, das den Prozess identifizierte, durch den Menschen ihre Krankheiten versöhnten und ihre eigenen inneren Ressourcen und Stärken entdeckten.
Als ich die Curtin University of Technology Forschung fand, war ich angenehm überrascht, weil Dawn von den gleichen fünf Faktoren sprach, die ihr helfen, sich erfolgreich an ihre Krankheit anzupassen. Ihre Terminologie für die fünf Faktoren lautet wie folgt: Erstens, spirituelle Transformation: Dawn spricht aus einem Grund über Dinge, die in jemandes Leben geschehen. Es gibt das Gefühl, dass ihre Krankheit als tiefere Ursache oder Herausforderung angesehen wird. Zweitens, Hoffnung: Dawn fühlt, dass sie jetzt gesünder ist als vor der Diagnose. Drittens, persönliche Kontrolle: Sie hat wenig Toleranz für Selbstmitleid und glaubt fest daran, die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen. Vierte, positive soziale Unterstützung: Sie hat eine sehr liebevolle und unterstützende Familie. Fünftens, bedeutungsvolles Engagement im Leben: Eine der Veränderungen, die sie in ihrem Leben machte, war, sich auf die Ernährung und das Wohlergehen anderer zu konzentrieren.
Multiple Sklerose ist eine Immunstörung. Wie bereits erwähnt, gibt es Hinweise darauf, dass das Gehirn und das Immunsystem kommunizieren, und daher ist es möglich, dass positives Denken das Wesen der Krankheit beeinflussen kann.
© 2009 Wanda Behrens Horrell, alle Rechte vorbehalten
www.wandabehrenshorrell.com