Die 2 größten Probleme in der Borderline-Persönlichkeitsstörung

Die zwei Faktoren, die emotionalen Aufruhr bei Borderline-Persönlichkeitsstörung verursachen.

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Lange dachte man, ein Kennzeichen der Borderline-Persönlichkeitsstörung zu sein, die Unfähigkeit, die Gefühle anderer zu messen und dann ihre eigenen zu regulieren, was das Leben von jenen mit dieser Störung außerordentlich herausfordern kann. Vielleicht hat jemand, der Ihnen wichtig ist, diese Diagnose oder scheint einige der klassischen Symptome von Instabilität, Probleme in der Bindung und das Fehlen von klaren Grenzen zu zeigen. Was passiert, wenn etwas schief läuft? Wie reagiert diese Person? Du wirst vielleicht in der Lage sein, die Stimme der Vernunft zu sein, wenn du versuchst, das Individuum zur Beruhigung zu bringen. Der Verlust der emotionalen Kontrolle scheint am häufigsten in Situationen zu sein, in denen andere Personen involviert sind, was oft bedeutet, dass Sie das Ziel sind. Wie du beschimpft, beschwatzt und für eine angebliche emotionale Schwäche kritisiert wirst, fragst du dich, ob es eine Chance gibt, dieser Person zu helfen, Selbstkontrolle zu erlangen.

Diese extreme emotionale Reaktion bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeit erschwert nicht nur das Leben, sondern kann auch negative Folgen haben. Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung provozieren oft Ärger und Ablehnung in denjenigen, denen sie am meisten am Herzen liegen. Sie können jedoch auch leiden, wenn sie in gewöhnlichen sozialen Situationen sind, von Familientreffen bis zu Gesprächen am Wasserkühler bei der Arbeit. Laut der University of Massachusetts Amherst Katherine Dixon-Gordon und Kollegen (2018) gibt es unerklärlicherweise relativ wenig Forschung über emotionale Regulation in den zwischenmenschlichen Situationen, die diesen Kontrollverlust auslösen. Wie die Autoren feststellten, sind “zwischenmenschliche Kontexte die häufigsten und stärksten Auslöser von Emotionen.” Darüber hinaus “sind Schwierigkeiten in der Fähigkeit, Emotionen zu modulieren oder zu tolerieren, ein transdiagnostisches Merkmal der Psychopathologie.” Daher würde es Sinn machen, dass zwischenmenschliche emotionale Regulation (IER) könnte, wie die Autoren weiter erklären, der Schlüssel zum Verständnis von Formen der Psychopathologie sein, einschließlich der Borderline-Persönlichkeitsstörung, bei der emotionale Turbulenzen eine so zentrale Rolle spielen.

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Im Gegensatz zu denen, die keine emotionale Kontrolle haben, sind Menschen mit hohem IER in der Lage, in Stresssituationen Strategien zu verfolgen, wie soziale Unterstützung und Sympathie von wichtigen Menschen in ihrem Leben. Sie können den Leuten auf ruhige und nicht anklagende Art sagen, wie sie sich fühlen. Eine weitere anpassungsfähige IER-Strategie ist die Verwendung von Problemlösungen, um mit einer emotional belastenden Situation umzugehen. Praktische Ratschläge sind eine weitere bekannte Bewältigungsstrategie, mit der sich Menschen besser fühlen und schwierige Situationen lösen können.

Im Gegensatz dazu, Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, zusammen mit denen, die ängstlich und depressiv sind, in maladaptive IER-Strategien, die ihre Not nicht verringern, sondern nur noch schlimmer machen. Übermäßige Beruhigungssuche ist eine dieser maladaptiven Bewältigungsstrategien. Auf kurze Sicht kann die Beruhigung Ihre Not lindern, was nur dazu dient, Ihre Nutzung zu verstärken. Als zwischenmenschliche Strategie erschöpft sie sich jedoch in jenen Menschen, die ständig dazu beitragen müssen, dich aus deinem emotionalen Elend zu befreien. Eine zweite maladaptive IER-Strategie ist die Entlüftung, in der Sie versuchen, sich besser zu fühlen, indem Sie alles in Form von Geschrei und Schreien auslassen. Allerdings sind die Leute nicht gerne in der Nähe von Ihnen, wenn Sie das tun, so wie ein IER-Ansatz, wird es nicht helfen, sondern wird Sie nur mehr isoliert und unglücklich machen.

Einer der Gründe, warum Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung zu solch schlechten Regulatoren von Emotionen werden, sind Dixon-Gordon et al. Man beachte, dass sie in Situationen aufwuchsen, in denen ihre intensive Ausdrucksweise, wie beim Lüften, von denen, die sich um sie kümmerten, verstärkt wurde. Obwohl sie oft ignoriert wurden, haben ihre Betreuer gelegentlich versucht, sie zu beruhigen, wenn sie außer Kontrolle gerieten. Dieses intermittierende Verstärkungsmuster verstärkte das Ventilationsverhalten und führte diese Personen als Erwachsene dazu, ihre Ausbrüche fortzusetzen, wenn sie sich auf andere Menschen störten.

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Die UMass-Amherst-Forscher interessierten sich besonders für das, was sie “intrinsisches” IER nennen, nämlich den Prozess der Regulation der eigenen Emotionen und nicht der Emotionen eines anderen (was “extrinsisch” wäre). Darüber hinaus zielen sie speziell darauf ab, maladaptive IER und die Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung sowie Angst und Depression zu untersuchen, basierend auf der Annahme, dass diese Bedingungen alle durch das Versagen gekennzeichnet sind, Emotionen effektiv zu regulieren.

Wenden wir uns jetzt der Maßnahme zu, Dixon-Gordon et al. entwickelte die entsprechend benannten “DIRE” oder Schwierigkeiten in der zwischenmenschlichen Regulation von Emotionen. Dies war ein szenariobasierter Test, bei dem die Teilnehmer sich in drei verschiedenen interpersonellen Stresssituationen vorstellen konnten. Lesen Sie jeden dieser Punkte und sehen Sie dann, wo Sie in den Antworten bewertet werden möchten:

1. Sie fühlen sich durch ein Projekt verärgert, das Sie für die Schule oder Arbeit erledigen müssen. Die Deadline ist morgen, und Sie sind besorgt, dass es nicht möglich ist, dass Sie die ganze Arbeit erledigen können.

2. Sie und Ihr Lebensgefährte haben viel gekämpft. Sie kümmern sich wirklich um die Beziehung und möchten, dass die Dinge funktionieren. Du hast gerade einen anderen Kampf gehabt.

3. Sie haben das Gefühl, dass Ihre Freunde Sie meiden. Jedes Mal, wenn du einen von ihnen anrufst, sind sie beschäftigt. Sie möchten ein soziales Leben haben und gemocht werden. Eines Tages hörst du, dass ein Haufen deiner Freunde ohne dich zum Essen gegangen ist.

Geben Sie für jedes Szenario die folgenden Bewertungen an (einige der Formulierungen variieren je nach Szenario, aber dies sind die allgemeinen Elemente)

In dieser Situation fühlt man sich (von 0 bis 100) überhaupt nicht bekümmert bis extrem bekümmert.

Um sich besser zu fühlen, wie wahrscheinlich ist es, würden Sie:

1. Heben Sie Ihre Stimme oder beschweren Sie sich bei der verantwortlichen Person.

2. Ablenken Sie sich von, wie Sie sich fühlen.

3. Beschweren Sie Ihren Kollegen oder Klassenkameraden, wie ungerecht die Situation ist.

4. Beachte einfach deine Gefühle.

5. Vermeiden Sie das Gefühl oder zeigen Sie Ihre Notlage.

6. Halten Sie Kontakt (SMS, Anrufe usw.) mit Freunden und Angehörigen.

7. Bitten Sie um Beruhigung.

Bewertungen der emotionalen Belastung auf der Skala von 0 bis 100 zeigen, wie verstört Sie werden, wenn Sie zwischenmenschlich frustriert oder abgelehnt werden. Die sieben Bewertungen dessen, was Sie tun würden, weisen auf Ihre Verwendung der folgenden Bewältigungsstrategien hin, wobei die Nummern den obigen Punkten entsprechen: 1. Entlüftung, 2. Vermeidung, 3. Entlüftung, 4. Annahme, 5. Vermeidung, 6. und 7. Beruhigung suchen.

Die DIRE-Skala gliedert sich in ihre vier vorgeschlagenen Faktoren auf; die maladaptiven sind Entlüftung und Beruhigung suchen, und die adaptiven sind Vermeidung und Akzeptanz. Die UMass-Amherst-Forscher zeigten zuerst, dass diese Faktoren in ihrem Ausmaß existierten, und gingen dann in nachfolgenden Fragebogenstudien dazu über, die Beziehungen der DIRE-Skalen zu Depression, Angstzuständen und Symptomen der Borderline-Persönlichkeitsstörung zu untersuchen. Teilnehmer an einer der Studien bewerteten außerdem ihre täglichen Erfahrungen mit Emotionsregulation und -bewältigung, um den Forschern ein Gefühl dafür zu vermitteln, wie gut der Fragebogen mit Berichten über ihre tatsächlichen Interaktionen in Zusammenhang stehen würde. Die Ergebnisse zeigten, dass, wie vorhergesagt, sowohl die Entlüftung als auch die Beruhigung (die maladaptiven IER-Strategien) bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitssymptomen sowie bei Angstzuständen und Depressionen höher waren.

Die Studie konzentrierte sich nicht ausschließlich auf die Borderline-Persönlichkeitsstörung und hat auch nicht gezielt Personen mit dieser Störung als Teilnehmer ausgewählt. Die Beziehung des DIRE zu den Symptomen der selbstberichteten Borderline-Persönlichkeitsstörung und zu den damit verbundenen Stressgefühlen (Depressionen und Ängste) deutet jedoch darauf hin, dass es ähnliche Prozesse gibt, die Situationen im täglichen Leben stören können, die Chaos verursachen Einzelpersonen.

Das DIRE bietet einen nützlichen Prototyp für andere Situationen, in denen Sie oder Ihre Lieben täglich mit emotionalen Umwälzungen konfrontiert werden. Es gibt keine Möglichkeit, emotional herausfordernden Situationen im Leben zu entkommen, aber für Menschen, die das Gefühl haben, dass sie nicht zurechtkommen, schlägt diese Maßnahme neue Wege vor, um die emotionale Kontrolle zu erlangen, die ihrem Leben helfen kann, erfüllter zu werden.

Verweise

Dixon-Gordon, KL, Haliczer, LA, Conkey, LC & Whalen, DJ (2018). Schwierigkeiten bei der zwischenmenschlichen Emotionsregulation: Anfängliche Entwicklung und Validierung einer Selbstberichtmaßnahme. Zeitschrift für Psychopathologie und Verhaltensanalyse , doi: 10.1007 / s10862-018-9647-9