Was gegen unsere Fähigkeit, frei zu handeln – und indem wir frei handeln und unsere psychische Gesundheit verbessern – kämpft, ist die Erhaltung der Persönlichkeit selbst. Persönlichkeit ist beides, wer wir sind und wer wir sein können. Es ist unsere fixierte Natur und unsere Freiheit, alles in einem Paket zusammengefasst, ein Paket, das als statischer, passiver und entschlossener oder dynamischer, aktiver und freier begriffen werden kann, je nachdem, welches Licht wir auf uns selbst scheinen lassen wollen.
Wenn wir uns dynamisch, aktiv und frei gegen unser eigenes Gefüge wenden und uns überraschen, indem wir aufstehen, wenn wir gewöhnlich sanftmütig sind, in Genesung eintreten, wenn wir noch etwas trinken wollen, oder uns hinsetzen, um unseren Roman zu schreiben, wenn wir zuvor immer vor der Begegnung geflohen sind sehe aus wie eine Art von Kreatur. Wenn wir uns nicht selbst überraschen, wenn wir dieses nächste Getränk haben, wenn wir die kreative Begegnung vermeiden, wenn wir nicht aufstehen und "Nein!" Sagen, sehen wir aus wie diese andere Art von Kreatur, diese statische, passive, entschlossene Kreatur ein.
Sind wir also statischer oder dynamischer, passiver oder aktiver, entschlossener oder freier? Insgesamt scheint es, dass die Natur uns eher statisch, passiv und entschlossen gemacht hat – wirklich auf lange Sicht. Es ist ein Merkmal der Natur, dass Kreaturen sich ihrer Integrität wegen selbst bleiben. Es wäre nicht gut für Bären als Ganzes, wenn jeder einzelne Bär es plötzlich in den Kopf bekommen würde, um zu fliegen. Es wäre nicht gut für Biber, wenn nicht jeder einzelne Biber Dämme benutzen würde. Die Natur sieht es nicht so gut für unsere Spezies als Ganzes an, dass die Menschen die Gewohnheiten, die sie während ihrer Entwicklung lernen, leicht außer Kraft setzen, da die Natur – richtig genug, da wir immer noch hier sind – das Festhalten an Gewohnheiten als evolutionäres Grundgut darstellt.
Es könnte vernünftig erscheinen, wenn eine Kreatur wie wir uns leichter "weiterentwickeln" könnte und intelligente, nützliche Veränderungen in Richtung auf persönliches Glück oder Stressabbau machen könnte. Es mag wahr sein, dass eine solche Idee für den Einzelnen Sinn macht. Aber die Natur interessiert sich nicht für das Individuum. Es ist an nichts interessiert. Es ist vielmehr eine gewisse Dynamik, die ein Experiment nach dem anderen hervorbringt, und anscheinend ist dieses Experiment – uns – darauf ausgelegt, die Persönlichkeit als eine eher Zwangsjacke zu erleben. Wir bleiben ziemlich stecken, weil Klebrigkeit eine evolutionäre Tugend ist.
Dass die Natur niemanden interessiert, erklärt sehr viel über unsere Schwierigkeiten. Wenn es um Individuen ging, wer würde Zigaretten rauchen und Krebs einladen? Wenn es sich um Individuen handele, wer hätte dann die Möglichkeit, psychische Schmerzen zu erleben, die zum Selbstmord führen? Leider ist die Methode der Natur unser Wahnsinn. Die Erhaltung der Persönlichkeit bewahrt unsere Not, während sie unser Selbst erhält. Dies ist ein Artefakt der Evolution.
Es wäre ausgezeichnet, wenn wir ein Entlastungsventil hätten, mit dem wir regelmäßig die Gedanken vergießen könnten, die uns nicht dienen, die Gefühle, die uns schmerzen, die Gewohnheiten, die uns irritieren, und alles andere, das es wert ist, wegzuwerfen. Wenn wir dieses Ablassventil hätten, hätten wir vielleicht eine perfekte psychische Gesundheit. Aber wir besitzen diese geniale Bequemlichkeit nicht. Wir sind ohne einen einfachen Weg der Veränderung aufgebaut, der aus evolutionärer Perspektive vernünftig genug ist, aber für jeden einzelnen Menschen wirklich ungünstig ist.
Wir könnten unsere artübergreifende psychische Gesundheit in einer Generation verbessern, wenn wir unseren Kindern beibringen, sich dieser Tatsache zu stellen, dass ihre eigene Persönlichkeit für sie mehr ein Problem ist als ein Segen; und aufgrund dieser evolutionären Realität müssen sie lange darüber nachdenken, wie sie diese Persönlichkeit verbessern können, soweit die Natur dies zulässt. Wir könnten jedem Kind sagen: "Du bist ein einzigartiges, wundervolles menschliches Wesen". Wir ermutigen sie, ein gesundes Selbstgefühl aufzubauen und gleichzeitig vor ihrer Verantwortung zu warnen, eine Person zu werden, die den Herausforderungen des Lebens gewachsen ist. Diese Zwillingsbotschaft wäre nicht schwer herzustellen. Es klingt vielleicht fast so einfach wie "Sei du, aber werde auch du".
Weil die Bewahrung der Natur der Persönlichkeit in Bedrängnis bleibt und weil Veränderung unbequeme Arbeit ist, sollten wir zum Beispiel erwarten, dass eine Person, die behauptet, weniger traurig zu sein, erstaunlich wenig tun wird, um tatsächlich weniger traurig zu werden. Genau das sehen wir. Um ein anderes Beispiel zu nehmen: Wir sehen, dass nur ein winziger Prozentsatz von ängstlichen Menschen Angstmanagementtechniken lernt. In dem Modell, das ich an anderer Stelle beschrieben habe, dass Persönlichkeit aus ursprünglicher Persönlichkeit, geformter Persönlichkeit und verfügbarer Persönlichkeit besteht, scheinen die konservierende Natur der ursprünglichen Persönlichkeit und die beschränkende Natur der gebildeten Persönlichkeit unsere verfügbare Persönlichkeit stark einzuschränken.
Es ist merkwürdig zu sagen, dass eine Person, die chronisch traurig ist, chronisch traurig bleibt, aufgrund ihrer geschöpflichen Neigung, ihr gebildetes Selbstgefühl zu bewahren – und doch scheint dies der Fall zu sein. Es ist einfacher, traurig zu bleiben, als eine andere Person zu werden. Es ist einfacher, deine Anklagen gegen die Welt zu wiederholen, als aufzuhören, diese Gebühren zu erheben. Es ist leichter, das gleiche immer wieder zu fürchten, auch wenn es für dich keine Bedrohung darstellt, als davor aufzuhören es zu fürchten. Es ist ein evolutionäres Merkmal der Persönlichkeit, traurig zu bleiben, diese Anklagen zu nivellieren und Angst vor Schatten zu haben, egal wie viel Schmerz wir uns selbst in diesem Prozess schaffen, anstatt jemand Neues zu werden.
Wenn Dinosaurier aussterben, ist ihre Zeit vorbei. Die Natur kann sie nicht ersetzen, weil die Natur Kreaturen nicht aus ganzem Stoff machen kann. Evolution ist ein Prozess, kein Liefersystem für vollständig geformte Kreaturen. Ebensowenig kann es eine Kreatur wie uns ersetzen, die sich mit der Klebrigkeit der Persönlichkeit entwickelt hat, die wir durchweg beobachten, mit einer neuen Kreatur, die sich freier verändern kann und besser in der Lage ist, Not zu beseitigen. Diese Klebrigkeit dient evolutionären Zwecken, nicht individuellen Zwecken, und jedes Individuum bleibt bei dieser biologischen Realität stecken.
Teil unserer Erbschaft ist jedoch auch unsere Fähigkeit zu erkennen, dass wir feststecken. Wir könnten diese Fähigkeit tatsächlich nutzen, wenn wir uns jemals dazu entschließen würden, darauf zu achten. Wenn wir uns mit der Tatsache befassen, dass die Methoden der Natur uns helfen, unseren Wahnsinn zu produzieren, werden wir vielleicht sofort ein bisschen größer werden und besser sehen, was die Natur uns gegeben hat.
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Eric Maisel ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter Life Purpose Boot Camp und Rethinking Depression . Er schreibt für Psychology Today, Mad in America, den Global Summit on Diagnostic Alternatives und die Huffington Post. Besuchen Sie Dr. Maisel unter http://www.ericmaisel.com
