Drei Dinge, die Sie (wahrscheinlich) nicht über Depressionen wissen

Eines der großen Dinge beim Schreiben von Büchern über Psychologie ist, dass ich es rechtfertigen kann, stundenlang über die neuesten Forschungsstudien zu lesen und herauszufinden, was sie bedeuten, a) dass wir versuchen, den Betroffenen zu helfen und b) psychischen Konsumenten die gut informiert bleiben müssen, um sicherzustellen, dass sie die bestmögliche Behandlung erhalten.

In diesem Sinne sind hier drei Ergebnisse aus neueren Forschungsstudien und meine Einschätzung dessen, was sie bedeuten könnten.

1. Eine 2010 Studie in den Archives of Internal Medicine berichtet über eine Korrelation zwischen Depression und Schokolade; Als die Werte für Depressionen anstiegen, nahm auch die Menge an Schoko-Forschungspersonal jeden Monat zu.

  • Na und? Diese Studie wurde im Querschnitt durchgeführt, was bedeutet, dass sie uns nicht sagen kann, ob Schokolade zu Depressionen beiträgt oder gegessen wird, um sich besser zu fühlen, obwohl Einzelberichte diese unterstützen. Wenn es wahr ist, ist es möglich, dass intensive Schokoladensehnsüchte – besonders in Zeiten von Stress – den Beginn einer Depression anzeigen können.

2. Eine Studie des Rhode Island Hospitals aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Patienten, wenn sie speziell über einen Selbstbericht befragt wurden, 20 Mal mehr Nebenwirkungen von ihren Medikamenten berichteten, als von ihren Psychiatern in ihren Charts verzeichnet worden war. Darüber hinaus war die einzige Seite, nach der routinemäßig wirksame Ärzte gefragt wurden, eine sexuelle Dysfunktion.

  • Na und? Es gibt viele Antidepressiva, die einen ähnlichen therapeutischen Nutzen bieten, aber bei verschiedenen Personen unterschiedliche Nebenwirkungen hervorrufen können; In der Tat ist es ziemlich üblich für eine Person, zwei oder drei Antidepressiva zu versuchen, bevor sie die magische Kombination von niedrigen Nebenwirkungen und guter Behandlung Antwort finden. Wenn Sie ein Antidepressivum beginnen, machen Sie Ihre eigenen Nachforschungen über die möglichen Nebenwirkungen, behalten Sie Ihre Erfahrung im Auge (warten Sie nicht darauf, dass Ihr Arzt Sie fragt), und besprechen Sie sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie absetzen.

3. Depressionen und Angststörungen sind häufig miteinander verbunden und die Ursachen für beide sind eng mit stressigen Erfahrungen verbunden. Zwei neue Forschungsstudien haben biologische Zusammenhänge zwischen Stress, Angst und Depression entdeckt. Bei einigen genetisch prädisponierten Individuen erhöht Stress den Corticotrophin-Releasing-Faktor 1 abnormal, was dann zur Erhöhung bestimmter Serotoninrezeptor-Typen im Gehirn (die mit Depressionen in Verbindung gebracht werden) beiträgt.

  • Also was ? Das sind aufregende Neuigkeiten. Vor allem Wege zu finden, um diese Verbindung zu unterbrechen, kann Türen für neue Fortschritte in der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen öffnen. Auf persönlicher Ebene können Personen mit einer Familien- oder persönlichen Anamnese von Depressionen gut daran tun, spezifische Stressmanagementtechniken (Entspannung, Medikation, Yoga) in ihr tägliches Leben zu integrieren, sowohl als Puffer gegen potenzielle stressinduzierende Depressionen als auch als Ergänzung dazu traditionellere psychische Behandlung.

Meiner Meinung nach dauert es viel zu lange, bis die Leute, die am meisten neue Informationen brauchen, es tatsächlich bekommen. Haben Sie Ideen, wie Sie diese Lücke kürzen können? Ich würde sie gerne hören.