Ich schreibe das an einem Freitagnachmittag. Vielleicht ist es der Beginn Ihres Wochenendes, da es mir gehört. Vielleicht sehen Sie auf die Uhr, bis Sie die Arbeit verlassen können. In der Tat denken viele von uns über die Zeit nach . Und um das Ganze abzurunden und unsere Zeit ein wenig zu verstellen, ist dieses Wochenende Sommerzeit.
Ruhst du dich am Wochenende aus? Oder sind Wochenenden nur eine Verzerrung der Arbeit – die Aufgabe, die Aufgaben zu erledigen?
Eines der schönsten Geschenke, die wir uns selbst geben können, ist die Freiheit der Freizeit. Hemmungslose, unbeaufsichtigte, schuldenfreie Zeit. Zeit für einen tiefen und tiefen Schlaf, um langsam zu unserem natürlichen Rhythmus aufzuwachen, sich unter der Decke zu kuscheln und den Geräuschen zu hören, die unser Zuhause macht, und dann die Vögel und dann die Bäume. Um nahrhafte Speisen zuzubereiten, zu kauen und zu schmecken. Beim Duschen einzelne Wassertröpfchen spüren und dann die Haare an der Luft trocknen lassen, wenn wir nach draußen treten, um absolut nichts zu tun. Sinnlos und verspielt und jugendlich zu sein. Und zu akzeptieren, dass alles andere, was wir in diesem Moment nicht tun, in Ordnung sein wird, wenn es noch ein paar Augenblicke wartet.
Es liegt in unserer Verantwortung, uns gelegentlich mit der Zeit zu beschenken, genauso wie es ist, sie anzunehmen, wenn sie angeboten wird. Auch wenn die Geste, ein Wochenende mit Spaß und Romantik zu gestalten, eine Dattelnacht oder ein Frühstück im Bett, so süß ist auch dies eine Zeitstruktur, die unsere Anwesenheit, Teilnahme und vorsätzliche Reaktion erfordert. Gesten projizieren auf jemanden, wie wir fühlen, dass sie ihre Zeit genießen sollten. Wir haben daher für sie mit den besten Absichten mehr Verpflichtungen geschaffen. Diese Gesten sind wunderbar und süß und bereichern unsere Beziehungen. Tun Sie das oft. Diese Zeitausgaben können jedoch nicht ohne ein Element ungeladener Stimulation, Besorgnis oder Enttäuschung strukturiert werden: Verkehrsstaus, Geldausgaben, Lärm, Ärger über unser Aussehen, ein Lächeln auf den Lippen, Sorgen darüber, wie sich die andere Person fühlt, oder sich beim Kellner beschweren über die Haare in unseren Spaghetti. Wenn ich also über das Geschenk der Zeit spreche, spreche ich nicht über Dattelnächte oder Disney-Urlaub. Ich spreche von reiner, uneingeschränkter, unstrukturierter Zeit, in der Gegenwart, allein , Zeit.
Empfänger des Geschenks der Zeit zu sein, kann schwieriger sein, als es anzubieten. Wir könnten mit Unglauben oder Ablehnung reagieren. Es muss einen Haken geben. Was willst du als Gegenleistung? Was muss ich als Gegenleistung anbieten? Was für eine Zeitverschwendung! Und passen Sie auf die hinterlistigen Maskerader auf, die unsere Freizeit mit Ausreden entführen: „Ich fühle mich tatsächlich besser, wenn ich Dinge auf meiner To-Do-Liste vollbringe“ oder „Ich hasse es, wenn es zu ruhig ist“ oder er lebt nicht in der realen Welt “oder„ Ich versage so sehr bei [meditieren] [Achtsamkeit] [Stille] “oder„ Dies ist unrealistisch, flauschig, fühlt sich gut an, neues Zeitalter, Unsinn “oder„ Ich muss bleib beschäftigt oder ich werde verrückt “.
Es tut uns leid. Nee. Keine unserer Entschuldigungen, auch wenn sie gültig ist, macht uns einzigartig für die Notwendigkeit der Freizeit. Wir werden “verrückt”, wenn wir nicht genug Ruhe oder Zeit bekommen. Wenn unsere Energien ständig für externe Quellen aufgewendet werden, die verbrauchen anstatt zu erfüllen. Wir verlieren unser Gleichgewicht, wenn wir unser Gehirn nicht von der ständigen Flut von Entscheidungen, Urteilen, Kennzeichnen und Gedankenspielen befreien, die uns jeden einzelnen Moment unseres arbeitsreichen Lebens folgen. Freizeit ist, wenn sich die physischen und psychologischen Strukturen unseres Körpers reparieren und verjüngen. Die besten Entschuldigungen werden diese physiologischen Anforderungen nicht außer Kraft setzen.
Stellen Sie sich den Arbeitsweg am Montag vor, wenn wir an diesem Wochenende alle Zeit verschwenden würden. Stellen Sie sich all das Lächeln, Winken, Lachen, Geduld, Höflichkeit, Dummheit, Mitgefühl, Großzügigkeit, Liebe, Frieden vor.
Wenn wir mehr Verantwortung übernahmen, um mit unserer Zeit weniger Verantwortung zu übernehmen.
