Hast du Angst, geliebt zu werden?

Geliebt zu werden ist entmutigend, aber es lohnt sich.

Quelle: Krystine I. Batcho

Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Einsamkeit in den Vereinigten Staaten weit verbreitet ist. Eine Online-Umfrage unter 20.096 Erwachsenen ergab, dass fast die Hälfte der Amerikaner angaben, sich manchmal oder immer allein oder ausgelassen fühlen, jeder vierte sich selten oder nie so fühlt, als gäbe es Menschen, die sie wirklich verstehen, und jeder fünfte fühlt sich selten oder nie in der Nähe von Menschen oder das Gefühl, dass es Leute gibt, mit denen sie sprechen können.

Die unerwünschte Einsamkeit ist klar. Forschungen haben gezeigt, dass Einsamkeit mit schlechter körperlicher Gesundheit sowie nachteiligem psychischem Wohlbefinden verbunden ist. Psychologen untersuchen mehrere Gründe für die weit verbreitete Einsamkeit. Eine Beobachtung fällt als besonders lehrreich auf. Nur etwa die Hälfte der befragten Amerikaner berichtete, dass sie täglich bedeutsame persönliche Interaktionen wie persönliche Gespräche mit einem Freund oder eine gute Zeit mit der Familie geführt hätten. Ist unser Lebensstil immer weniger persönlich verbunden? Im Gegensatz zu Forschungsergebnissen in früheren Zeiträumen deuten jüngste Umfragedaten darauf hin, dass junge Erwachsene (18 bis 22 Jahre) jetzt zu den einsamsten Menschen gehören.

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Könnte es sein, dass viele Menschen in engen Beziehungen vorsichtiger geworden sind? Psychologen haben das Phänomen der Angst, das die Liebe zu einem anderen innewohnt, und die damit verbundene Angst vor dem Engagement untersucht. Aber jetzt stoßen wir möglicherweise auf einen wachsenden Trend in der Angst, der Empfänger der Liebe zu sein. Haben viele Menschen Angst, geliebt zu werden?

Warum sollte jemand angesichts der universellen Kraft der Liebe befürchten, geliebt zu werden?

• Sie haben vielleicht Angst, dass Sie es nicht verdienen, geliebt zu werden

Die Annahme der Liebe impliziert das Gefühl, diese Liebe verdient zu haben. Erwachsene, die schon als Kinder ein gewisses Maß an familiärer Zwietracht erlebt hatten, fühlten sich möglicherweise nicht sicher über ihre Würdigkeit, im Gegensatz zu Erwachsenen, die als Kinder eine weniger komplizierte bedingungslose Liebe empfanden. High-Tech-Bilder von nahezu unerreichbaren Idealen – Produkte für Fotobearbeitungssoftware, kosmetische Verbesserungen und Sportpräparate – haben eine Welt illusorischer Perfektion geschaffen. In dem Maße, in dem sozialer Vergleich zur Selbstbewertung beiträgt, kann das Eintauchen in falsche Bestrebungsmodelle das Gefühl der Unzulänglichkeit wecken und nicht gut genug sein, um geliebt zu werden.

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• Möglicherweise haben Sie Angst, Ihren Geliebten zu enttäuschen

In The Teddy Bear Song erklärt die Sängerin ihren Wunsch, ein Teddybär zu sein, mit “keine Träume zu träumen und nichts zu bereuen”, und mit nur einer Schnur könnte ihr Liebhaber ziehen: “Dann würde ich es jedes Mal wissen, wenn ich sprach , die Worte waren richtig und niemand würde das Durcheinander, das ich aus meinem Leben gemacht habe, kennen. “Wenn wir nicht geliebt werden, scheinen unsere Fehler nur uns selbst wehzutun. Wenn wir geliebt werden, laufen wir Gefahr, denjenigen zu verletzen, der uns liebt, wenn wir es nicht schaffen, unser Potenzial auszuschöpfen oder dem Image zu entsprechen, in das sich unsere Geliebte verliebt hat. Das Streben nach dem Erreichen eines Ziels kann das Anregen und den Erfolg antizipieren, kann uns überschwänglich machen, aber das Bedürfnis, Erfolg zu haben, um zu vermeiden, jemanden zu enttäuschen, der uns liebt, kann anstrengend und anstrengend sein. Jemand kann auch zögern, die Liebe anzunehmen, wenn er befürchtet, eines Tages könnte eine schwere Krankheit oder Verletzung seinen Geliebten mit unfairem Stress oder Verantwortlichkeiten belasten.

• Sie haben vielleicht Angst, Ihre Freiheit zu verlieren

Trotz der Einsamkeit bleibt Ungeliebtsein eine Form der emotionalen Freiheit. Oberflächlich betrachtet erlaubt Ihnen das Alleinsein die pragmatischen Aspekte Ihres Lebensstils. Geliebt zu werden, kann Sie dazu ermutigen oder sogar dazu zwingen, sich an die Bedürfnisse und Wünsche des anderen anzupassen. In diesem einfachen Sinn ist der Liebhaber ein bisschen ein Eindringling, der seinen physischen und mentalen Raum verändert – von Möbeln über Zeit zum Lesen, Meditieren oder Ansehen Ihrer Lieblingsshows.

Auf einer tieferen, grundlegenderen Ebene kann es als Belastung empfunden werden, diese Identität zu bewahren, wenn man geliebt wird, wer man ist oder war. Zu wachsen, sich zu verändern und verschiedenen Träumen zu folgen, scheint ein Verrat zu sein. Eine neue Person zu werden, kann sich als eine Art von Verlassenheit einer geliebten Person anfühlen, da die Beziehung nun zwangsläufig zwischen zwei verschiedenen „Ichs“ besteht.

• Sie könnten eine emotionale Schuld auf sich nehmen, wenn Sie geliebt werden

Geliebt zu werden, ist eine emotionale Schuld. Wenn man geliebt wird, fühlt man sich verpflichtet, im Gegenzug zu lieben. Liebe wird auf unterschiedliche Weise von verschiedenen Individuen ausgedrückt. Man könnte sich fragen, ob sie in der Lage sind, auf die gleiche Weise oder mit der gleichen Intensität zu lieben, wie ihre Geliebten sie lieben. Die Angst vor einer solchen Verschuldung kann verstärkt werden, wenn der Empfänger nicht auf solche Weise lieben möchte. Geliebt zu werden, kann sich so anfühlen, als wären wir Dank, emotionale Unterstützung und Aufmerksamkeit unserem Geliebten schuldig. Das freie Geben macht uns glücklich, aber wenn man sich dazu verpflichtet fühlt, können wir unseren Geschenken den wesentlichen Wert nehmen.

• Sie könnten Angst haben, aus der Liebe zu fallen

Geliebt zu werden birgt das Risiko, dass sich die Liebe irgendwann zurückzieht. Jemand, der ein Liebesleben gehabt hat, ist möglicherweise nicht wieder bereit, ein solches Risiko einzugehen. Diese Zurückhaltung kann besonders ausgeprägt sein, wenn die bisherige Beziehung Untreue, Verrat oder Feindseligkeit beinhaltet. Andererseits ist man vielleicht nicht gewillt, das Risiko einzugehen, eines Tages aus der Liebe zu fallen und seinen Geliebten durch solche emotionalen Schmerzen zu lassen.

• Sie haben vielleicht Angst, dass Ihr wahres Selbst entdeckt wird

Jeder hat ein öffentliches Selbst und ein Privates. Bei manchen Menschen können sich die beiden Selbst in wichtigen Eigenschaften unterscheiden. Manche Menschen glauben, dass das Bild, das sie der Welt zeigen, nicht genau ist oder in bestimmten Aspekten sogar falsch ist. Der Begriff „Betrüger-Phänomen“ oder „Imposter-Syndrom“ wurde geprägt, um das Gefühl zu beschreiben, dass ein Individuum das Gefühl hat, dass die fähige, erfolgreiche Person, die andere Menschen glauben, nicht der ist, der sie wirklich sind. Sie sind überzeugt, dass andere von Leistungen, die das Ergebnis von Glück, menschlichem Versagen oder bevorzugter Behandlung waren, getäuscht worden sind. Sie fürchten, dass irgendwann jemand entdeckt, dass es sich tatsächlich um einen Betrüger handelt, um einen Betrüger. Wenn die Intimität die wahre Natur einer Person zu offenbaren droht, könnten Betrüger befürchten, geliebt zu werden und ihre authentischen Eigenschaften preiszugeben.

• Möglicherweise haben Sie Angst, dass Ihr Liebhaber Ihre Geheimnisse aufdeckt

Menschen geben Informationen über sich selbst, Überzeugungen, Werte und vergangene Erfahrungen mit Diskretion an andere weiter. Einige Details sind weit verbreitet, während andere im Laufe des Lebens vor anderen verborgen werden können. Je länger ein Geheimnis geheim bleibt, desto schwieriger kann es sein, es jemals zu enthüllen. Die meisten Menschen sind bereit, ihre emotional schwierigsten Geheimnisse nur mit denen zu teilen, denen sie am meisten vertrauen. Die Veränderungen in der Gesellschaft in den letzten Jahrzehnten, einschließlich hoher Scheidungsraten, All-Exposés und Bedenken hinsichtlich des Online-Datenschutzes, haben das vollständige Vertrauen in andere Menschen geschwächt. Geliebt zu werden birgt das Risiko, dass sorgfältig gehütete Geheimnisse aufgedeckt werden.

Wenn Sie zögern, jemanden Sie lieben zu lassen, überlegen Sie, ob Ihre Ängste berechtigt sind. Denken Sie daran, dass geliebt zu werden ein wesentlicher Bestandteil des Lebens ist. Für die Liebe geschlossen zu sein, beraubt eine der schönsten Erfahrungen des Menschseins – Sie zu lieben. Wenn Sie die Liebe annehmen, kann dies ein gewisses Opfer bedeuten, aber es kann auch eine der selbstlosesten, sinnvollsten und lohnendsten Herausforderungen sein, die Sie annehmen können.

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