Individuelle Möglichkeiten

Können wir durch unsere individuellen Entscheidungen eine gute Gesundheit und Langlebigkeit erreichen?

Die einfache Antwort scheint zu sein: "Ja, natürlich ist letztlich die eigene Gesundheit die Verantwortung." Es stellt sich jedoch heraus, dass wir möglicherweise über unser individuelles Selbst für Gesundheit hinausgehen müssen – für die Gemeinschaft, in der wir leben, sowie für unsere Vorfahren. Neue Einsichten (die übrigens die alte Volksweisheit widerspiegeln) deuten darauf hin, dass wir möglicherweise unser Objektiv erweitern und unser Paradigma ändern müssen. Wir werden bald, dank der Einsichten von Wissenschaft und Wirtschaft, unser Denken über die Grenzen des Individualismus angesichts der Auswirkungen der kollektiven Gemeinschaftsverantwortung neu ausbalancieren müssen.

Das Feld der Genetik hat dokumentiert, dass das, was wir essen, wie wir leben, die Luft, die wir atmen, die Expression unserer Gene (z. B. Nutrigenomik) beeinflussen und unseren genetischen Ausdruck aktivieren und zum Schweigen bringen. Jetzt hat das neue Feld der Epigenetik ("über den Genen") gezeigt, dass die Art und Weise, wie unsere Eltern, Großeltern und Urgroßeltern lebten, bestimmt, welche Gene "sprechen" und welche Gene in unserem Leben zum Schweigen gebracht werden. In der Tat bedeutet dies, dass, was ein genetisch bedingtes Temperament oder eine körperliche Qualität zu sein scheint ("er war immer übergewichtig, sie war immer traurig"), möglicherweise nicht wirklich das Ergebnis von Genen, sondern Genexpression, vorbestimmt von unseren beiden eigene Umwelt und Erfahrung sowie die Umwelt und Erfahrung unserer Vorfahren. In einfachen Worten, die Hungersnot, die deine Urgroßmutter durchlebt hat, hat vielleicht einige deiner Gene "markiert", so dass dein Körper extra hart arbeitet, um dein Gewicht hochzuhalten, was dich trotz heroischer Bemühungen übergewichtig macht.

Des Weiteren beschreibt Malcolm Gladwell in seinem jüngsten Buch "Outliers" den enormen Effekt, den eine Gemeinschaft mit mehreren Generationen auf die Gesundheit haben kann, trotz einer sehr schlechten Ernährung. In seinem Buch spricht er von einer Stadt namens Roseto, Pa. In dieser Stadt, gegründet 1883, lebt eine Gemeinschaft von "Rosetans", alle aus Roseto, Italien. Seit Generationen zusammengewachsen, haben sie eine sehr starke und lebendige Gemeinschaft von zweitausend Menschen mit 22 verschiedenen zivilen Organisationen, engen langfristigen Verbindungen und Familien mit mehreren Generationen aufgebaut. Ihre Ernährung ist schlecht, da sie 41% ihrer Kalorien aus Fetten einschließlich Schmalz verbrauchen. Sie trainieren nicht. Dennoch haben sie eine Todesrate aus allen Gründen, die 30-35% niedriger ist als in den USA (einschließlich ihrer Nachbarstädte), praktisch keine Herzinfarkte bei Menschen unter 55 Jahren und die Todesrate bei Herzinfarkten bei Personen über 65 Jahren 1/2 des US-Durchschnitts. Zwei Ärzte, John G. Bruhn und Stewart Wolf, studieren die Stadt und veröffentlichten zwei Bücher (die Roseto-Geschichte und die Macht des Clans: Der Einfluss menschlicher Beziehungen auf Herzerkrankungen). Die Schlussfolgerung war, dass Gesundheit in hohem Maße eine Funktion der Gemeinschaft war.

Duh. Haben wir alle geschlafen? Ich schätze, wir haben die Abkühlung des Individualismus genossen. Manchmal denke ich, dass wir wie riesige Neuronen sind. Je mehr Verbindungen und Input ein Neuron hat, desto lebendiger ist es. Anscheinend sind wir gleich.

Was sind die Auswirkungen dieser Informationen? Erstens bedeutet das nicht, dass wir das Kind mit dem Bade ausschütten. Was wir essen, trinken, atmen und tun, ist wichtig. Das ist Tatsache. Aber jetzt sehen wir, dass wir bei der Analyse von Problemen, in diesem Fall Gesundheit, Linsen wechseln müssen. Wir müssen erkennen, dass unser Wachstum in hohem Maße von der Kultur abhängt, in der wir uns befinden (genau wie Bakterien). Wir müssen in der Lage sein, ein Problem hermeneutisch aus verschiedenen Blickwinkeln zu beurteilen, einen engen Fokus zu haben, dann die Linsen auf einen größeren Fokus zu bringen und dann wieder auf einen noch breiteren Fokus. Dann müssen wir lernen, all diese Informationen in ein zusammenhängendes Ganzes zu integrieren. Und schließlich müssen wir auf vielen Ebenen mit dem Problem arbeiten.