Vor ein paar Wochen habe ich einen Blog über Angst gemacht. Ich sagte, dass manche Menschen mit Angst umgehen, indem sie ihre ausufernden Sorgen in handlichere Probleme verwandeln. Wiederum kann extreme Angst zu Zwangsstörungen führen.
Zum Beispiel kann jemand mit einer potenziell überwältigenden Angst vor dem Tod den Gedanken an den Tod vermeiden, indem er sich auf ein stark kontrolliertes Verhalten konzentriert, wie zum Beispiel das Auswendiglernen von Zugfahrplänen. Jemand, der in seiner Familie von Selbstmord heimgesucht wird, kann den emotionalen Bereich meiden, indem er sich in allen Bereichen an die Logik eines Anwalts klammert.
In einer Zeile dieses Blogs behauptete ich, dass "einige Leute [auch] Drogen- oder Alkoholabhängigkeit überwinden, indem sie ihre ausladende Energie auf etwas ebenso Steuermässiges wie weniger Zerstörerisches richten, wie Modellflugzeuge aus gefundenen Materialien zu bauen oder zu entdecken und zu detaillieren neue Arten des Meereslebens. "
Ich erhielt einen interessanten Brief von einem Leser, der diese Idee in Frage stellte. Sicher – er schrieb mir – einige potentiell lähmende Ängste können sich zu "substituierenden" neurotischen Fixationen konsolidieren. Aber Alkoholismus ist eine andere Kategorie. Alkoholiker, sagte er, können nicht einfach durch ein neues Hobby wie komplizierte Schiffsbau- oder Meeresbiologie vom Alkohol abgelenkt werden. Ein 12-Schritte-Programm, behauptete er, ist die einzige lebensfähige moderne Lösung für ein ernstes Alkoholproblem.
Das hat mich zum Nachdenken gebracht. Welche Merkmale des Alkoholismus machen es zu einem einzigartigen Problem der psychischen Gesundheit? Angesichts der chemischen und sozialen Probleme in Abhängigkeit, was sind die Geheimnisse, um aufzugeben?
Einer meiner guten Freunde sagte das: Der Schiffsbau würde wahrscheinlich nicht als Ersatz für Alkoholismus funktionieren, weil der Schiffsbau einsam ist. Solitäre Arbeit ermöglicht normalerweise das Verhalten eines Alkoholikers. Die Substitution müsste sozial sein. Soziale Aktivitäten – wie AA, Beteiligung der Kirche, Elternschaft oder die Arbeit mit anderen, die dir frischen Respekt verschaffen – sind praktikabler Ersatz. In diesen Fällen profitiert der Alkoholiker in zweierlei Hinsicht: Sie ist außerhalb ihrer Gewohnheiten, weil sie mit neuen Leuten zusammen ist, und sie fühlt eine neue Verantwortlichkeit, die sie auf der Straße und in der Enge halten könnte.
Natürlich haben manche Menschen die Sucht in der Einsamkeit überwunden. Aber um es klar zu sagen: Warum sollte ein Hobby wie das Bauen seltsamer Modellschiffe funktionieren oder nicht?
Betrachten Sie dieses Szenario: Der Schiffbauer gewinnt Ruhm für seine Kunst. Eine Menschenmenge unterstützt ihn. Seine Familie beginnt, ihn in einem neuen Licht zu sehen. Er findet Wert in seiner Kunst und fühlt sich weniger abhängig von seiner Fluchtdroge. Könnte diese Substitution in diesem Fall funktionieren?
