Kannst du es dir leisten, in einem Job zu bleiben, den du hasst?

Nur für einen Moment, seien wir ehrlich. In letzter Zeit haben Sie sich bemüht, die Energie zu finden, um sich ins Büro zu ziehen? Arbeitest du lächerliche Stunden damit, wenn du es nicht tust, werden die Leute endlich herausfinden, dass du nie wirklich "gut genug" für deinen Job warst? Fühlst du dich in einer Rolle gefangen, die du nicht mehr genießt, aber das Geld brauchst, um zu überleben?

Damals im Jahr 2007 war das mein Leben. Obwohl ich mit meiner schönen Familie in New York lebte, einen Job hatte, der mir mehr Geld gab, als ich ausgeben konnte und bei guter Gesundheit war, wurde es jeden Tag schwerer, die Energie zu finden, um mich in die Arbeit zu ziehen. Sie sehen, dass der ständige Stress, um mich in einem Job zu beweisen, der keinen wirklichen Sinn für Zweck hatte, langsam, aber sicher mein Vertrauen, meine Energie und mein Glück verlor.

Doch trotz des schleichenden Grauens, das mein Leben überschattete, brauchte ich mein Gehalt, um meine Familie zu ernähren, und Jobs auf meinem Niveau waren schwer zu finden. Als Ergebnis fühlte ich mich völlig fest und hilflos.

Quelle: Allianzbilder / Canva

Leider ist meine Geschichte nicht einzigartig. Die Wahrheit ist, dass weniger als 30 Prozent der Menschen auf der ganzen Welt sich selbst als "blühend" bezeichnen, wenn es darum geht, sich in unseren Jobs engagiert und aktiv zu fühlen – die meisten von uns kämpfen.

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Aber können wir uns wirklich leisten, Jobs zu haben, die uns Spaß machen?

Ich muss gestehen, dass ich, als ich eines Morgens in unserer New Yorker Wohnung immer wieder auf den Schlummerknopf meines Alarms drückte, versuchte, mich mit der Tatsache zu vertragen, dass ich an einem Job haftete, den ich eigentlich wollte. Es war die realistische und verantwortungsvolle Entscheidung, wo mein Leben war. Oder war es?

Sie sehen, Studien haben ergeben, dass, wenn wir nicht die Möglichkeit haben, regelmäßig etwas zu tun, was uns Spaß macht – auch wenn es eher ein "Leidenschaftsprojekt" als ein Kernstück unseres Jobs ist – die Chancen, körperlich, psychisch, sozial und finanziell schnell abnehmen. In der Tat scheint es, dass Menschen, die ihre Arbeit genießen, mehr als doppelt so häufig in ihrem Leben insgesamt blühen.

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Es stellt sich heraus, dass es einen großen Unterschied zwischen Wohlstand und Wohlbefinden gibt. Sicherlich verdienen die Menschen, die ich respektiere und liebe, eine Frau, eine Mutter, einen Freund und eine Kollegin, die erfolgreich war. Und vielleicht, nur vielleicht, war ich eines Jobs wert, den ich liebte.

Die Herausforderung ist, wie können wir das schaffen?

Seien wir ehrlich. Die meisten von uns haben nicht das Glück, Stellenbeschreibungen zu haben, die auf unsere Stärken ausgerichtet sind – auf Dinge, die wir gut können und die wir gerne tun. Im Allgemeinen scheinen unsere Chefs blind für das zu sein, was wir am besten können, und mehr daran interessiert, unsere Schwächen zu beheben. Mit all den Aufgaben Schritt zu halten, nimmt jeden freien Moment in Anspruch, den wir haben.

Nach meinem Master in Positiver Psychologie stellte ich jedoch fest, dass ich, egal was meine Jobbeschreibung oder was mein Chef sagte, nur 11 Minuten pro Tag damit verbrachte, das zu tun, was ich am besten konnte – meine Stärken zu entwickeln Karriere und Leben, die ich liebte. Und du kannst es auch.

Tal Ben-Shahar, einer der weltweit führenden Lehrer und Autoren zum Thema Wohlbefinden, legt nahe, dass es, wenn es darauf ankommt, unsere Stärken in die Arbeit zu bringen, hilft, herauszufinden, wo unsere wahre Größe liegt – wo, was du liebst, was dir wichtig ist , was deine Berufung ist, und was du gut bist, fangen an, sich zu überlappen.

Er schlägt vor, dies zu kartieren durch:

Stellen Sie zuerst die Gallup Strengths Finder-Umfrage fertig und decken Sie Ihre fünf besten Talente auf und listen Sie diese in einem Kreis mit der Überschrift "Was ich gerne mache" auf. Dies sind die Dinge, für die Sie bezahlt und anerkannt werden möchten. Zum Beispiel würde ich meine fünf besten Talente als: strategischer, Lernender, Maximierer, Überflieger und Aktivator auflisten.

Ergänzen Sie anschließend die kostenlose VIA-Umfrage, um Ihre fünf wichtigsten Stärken aufzudecken, und listen Sie diese in einem überlappenden Kreis mit der Überschrift "Wie ich arbeiten möchte" auf. Das sind Dinge, die Sie tun werden, wenn jemand Sie für sie erkennt oder nicht. wieder auf den Wert ausgerichtet, den Sie halten. Zum Beispiel würde ich meine fünf Hauptcharakterstärken auflisten: Freude, Dankbarkeit, Hoffnung, Neugier und Kreativität.

Schließlich bittet er die Leute darüber nachzudenken, wann sich diese Stärken überschneiden, um ihre besten Momente in ihren Jobs zu entfesseln. Zum Beispiel fand ich, dass, wenn mein Talent als Lerner und meine Charakterstärke der Neugierde zusammenkommen, um erprobte Wege zu finden, um unsere Arbeit zu verbessern, nicht nur ich vollständig in das vertieft bin, was ich tue, sondern ich schenke Teams einen großen Wert Ich arbeite mit. Und wenn mein Talent als Maximierer (der es liebt, etwas Gutes zu tun und es großartig zu machen) mit meiner Charakterstärke der Kreativität kombiniert wird, fällt es mir leicht, in die Zone zu kommen und innovative Lösungen zu liefern, die Ergebnisse erzielen.

Ich erkannte, dass diese Schnittmenge zwischen meinen Talenten und Charakterstärken darin besteht, dass meine Momente der Größe beständig gefunden werden. Es ist, wenn ich selbstbewusster bin, um zu zeigen, um wirklich in den Projekten zu glänzen, die ich unternehme, und um erfolgreich zu sein, indem ich meine allerbeste Arbeit abliefern kann. Und mehr als ein Jahrzehnt Forschung legt nahe, dass diese Ergebnisse nicht einzigartig für mich sind.

Das zu verstehen hat es viel einfacher gemacht, Chefs, Kunden und Kollegen zu erklären, wo ich am meisten Wert haben kann, und mehr von diesen Möglichkeiten zu entdecken. Es war auch mein Nordstern, als ich in den letzten zehn Jahren nach Möglichkeiten gesucht habe, langsam, aber glücklich von meinem Firmenjob zu meinem eigenen Geschäft überzugehen. Das Beste von allem, ermöglicht es mir, für die Leute zu gedeihen, die ich liebe.

Wo also könnte Ihre Zone der Größe liegen, zwischen dem, was Sie gerne tun und wie Sie arbeiten möchten, wenn Sie in Bestform sind? Für ein kostenloses Spielblatt, mit dem Sie Ihre Talente und Charakterstärken abbilden können, klicken Sie hier.

Wenn du Hilfe brauchst, um deine Zone der Größe zu kartieren, indem du entdeckst, wie Talente und Charakterstärken integriert werden können, um mehr von dem zu tun, was du am besten kannst, dann schau dir mein 6-wöchiges Online-Stärkenprogramm Show Up, Shine & Succeed an.