Kleine Änderungen können große Auswirkungen haben: Der IM-Ansatz

So viele Menschen mögen sich selbst nicht. Sie sollten es besser machen, mehr Geld haben, besser in Form sein, mehr tun, mehr wissen, mehr sein. Meiner Erfahrung nach macht es dieses IC schwieriger, dem IM-Ansatz wirklich zu glauben. ¹ Wie kann das wirklich das Beste sein, was ich tun kann, wenn es scheiße ist? Sicherlich könnte es mir besser gehen? Ich sollte es besser machen! Es gibt keine Möglichkeit, das ist meine IM!

Ich denke, der Grund, warum es so schwer ist, dies als IM zu akzeptieren, ist die Angst, dass sich die Dinge nie ändern werden, oder so viel ändern muss, dass es überwältigend ist.

Entspannen Sie Sich.

Kleine Änderungen können große Auswirkungen haben. Da alle vier Domänen miteinander verbunden sind, kann eine kleine Änderung in einer beliebigen Domäne eine große Auswirkung auf das gesamte System haben, was zu einer anderen IM führt. Sie müssen nicht alles auf einmal ändern. In der Tat, wenn Sie denken, dass Sie alles ändern müssen, könnten Sie überwältigt werden. Manche Menschen essen, wenn sie sich überfordert fühlen, manche trinken, manche werden wütend, andere traurig, andere ängstlich. Während alle diese sind ein IM müssen Sie nicht dorthin gehen. Wählen Sie ein kleines Ding aus, um es zu ändern, und bleiben Sie dabei. Kleine Änderungen können wirklich große Auswirkungen haben.

• Schreiben durch Trauma
• Gateway Drogen für die Massen
• Werde ihre Augen und Ohren (und andere Wege, um positiv zu führen)
• Perfektionismus als Hindernis für die Produktivität
• Stressige Vorurteile

Unser IM ändert sich ständig, ist niemals statisch. Wir können uns in einem Thema festsetzen, das uns nicht gefällt. Wir können anfangen zu glauben, dass sich die Dinge niemals ändern werden. Aber dieses Gefühl kann gemanagt und transformiert werden, wenn wir uns daran erinnern, dass wir immer zum nächsten aktuellen maximalen Potenzial wechseln. Was du denkst, beeinflusst, was du fühlst: das ist eine grundlegende Wahrheit unseres Gehirns. Und Sie haben mehr Kontrolle darüber, was Sie denken, als Sie denken!

Der IM-Ansatz beginnt, wenn Sie sich in einer IM sehen, anstatt weniger zu tun, als kleiner zu sein, immer kleiner zu sein. Sehen Sie sich stattdessen erneut an, warum Sie das tun, was Sie tun, und verwenden Sie die vier Domänen als eine Straßenkarte. Wählen Sie eine kleine Änderung in einer der Domänen und sehen Sie, was passiert.

Es ist eine IM-Sache.

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Quelle: Joseph Shrand Der IM-Ansatz