Müdigkeit: Geht es jemals weg?

Bedeutet die Erhöhung der Funktionalität nach einer Hirnverletzung keine Ermüdung mehr?

Quelle: Shireen Jeejeebhoy

Müdigkeit ist ein unzulängliches Wort, um die unaussprechliche Müdigkeit zu beschreiben, die bei einer Person mit Fibromyalgie oder Gehirnverletzung auftritt, nur weil man morgens aufgestanden ist.

Wenn jemand, der an einer chronischen Krankheit oder Verletzung, insbesondere einer Hirnverletzung, Fibromyalgie oder einem chronischen Erschöpfungssyndrom, leidet, er sei müde, bedeutet das nicht, was Sie am Ende eines langen Tages erleben. Sie meinen nicht etwas, das mit etwas Willenskraft überwunden werden kann, wie wenn Sie sich zwingen müssen, nach einem langen, langen Tag von Ihrem Stuhl aufzustehen, um zu Abend zu kochen. Sie bedeuten nicht die normale Erschöpfung durch Arbeit oder Schule. Und es ist kein Euphemismus für faul oder unmotiviert. Es ist schlimmer. Viel schlimmer

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Ich habe chronische körperliche Schmerzen durch Weichteilverletzungen, einschließlich Schleudertrauma. Seit Jahren saßen die Schmerzen immer wie Streifen über meinen Muskeln; als es zunahm, fraßen die Schmerzen in meine Muskelfasern und stiegen sie in meinen Kopf auf, wobei sie zu einer Migräne aufblühten. Ich habe auch Müdigkeit. Ich denke oft, dass Müdigkeit die schlimmste ist. Schmerz, den man bewältigen kann. Schmerz, mit dem man leben lernen kann, so dass er zum Hintergrundgeräusch des Lebens wird. Die meisten Schmerzen, die man durchmachen und behandeln kann – vorausgesetzt, man war klug genug, Gesundheit vor schuldenfreien und erworbenen Haushaltsgeräten zu bringen. Und der Schmerz von Verletzungen nimmt mit der Zeit ab – solange Sie den verletzten Bereich nicht als verletzte Person benutzt haben und die durch Physiotherapie verordneten Übungen gemacht haben. Aber die Müdigkeit setzt sich fort wie ein rachsüchtiges Bleigewicht, das jeden Tropfen Kraftstoff aus Ihren Muskeln saugt, jeden Gedanken aus Ihrem Kopf. Es ist immer da. Und es erhöht sich immer, wenn Sie etwas tun: Aufstehen, frühstücken, Zähne putzen, E-Mails lesen, versuchen, zu antworten. . . Zeit für ein Hinlegen auf der Couch. Es scheint keine Pille zu geben, kein Mittel gegen Müdigkeit. Müdigkeit kann nicht widerstehen.

Vor einigen Jahren erschrak mein Herz und mein Verstand schrie: „Nein!“, Als ich bei einem Treffen der Brain Injury Society von Toronto – einer Person mit Hirnverletzung – hörte, dass er sich immer noch mit Müdigkeit beschäftigt 14 Jahre nach der Verletzung.

Ich wusste bereits aus Gesprächen mit anderen Hirnverletzungen, die in den 1990er Jahren Verletzungen erlitten hatten, dass Müdigkeit ein nie endendes Problem ist. Mit der Zeit wird es schwächer, sowohl wenn das Gehirn heilt als auch Sie lernen, die Einschränkungen, die es auferlegt, zu handhaben und zu akzeptieren. Aber aus irgendeinem Grund hatte ich daran gedacht, weil ich Gehirn-Biofeedback-Behandlungen durchgeführt hatte – die zwar unerschöpflich erschöpft waren, aber meine Energie gesteigert hatten, als sie anfingen, meine Neuronen zu heilen -, weil ich täglich meine audiovisuellen Entrainment- und Cranioelektro-Stimulationsgeräte verwende, und weil ich meine einsetze Ergänzungen, gut essen und so trainieren, dass mein Körper damit fertig wird, dass meine Müdigkeit nachlässt. Zu dieser Zeit erhöhte ich meine Schreibzeit in Richtung Teilzeitarbeit und motivierte mich dazu, dass eine Person mit Hirnverletzung, die arbeiten kann, keine Probleme mehr mit Müdigkeit haben muss, richtig?

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Der Sprecher hatte einen Job. Der Sprecher hatte genug Energie, um zu reisen, um mit Publikum über seine Erfahrungen zu sprechen. Der Sprecher sah „normal“ aus. Trotzdem kämpfte er immer noch vor Müdigkeit.

Wie er es so wortgewandt formulierte, als er wieder zur Schule ging, war das alles, was er tat. Anders als vor seiner Verletzung, wo er in der Turnhalle hätte arbeiten können, nebenberuflich arbeiten und neben seinem Studium auch Kontakte knüpfen können. Er konnte nur zur Schule und wieder nach Hause gehen. Infolgedessen gewann er 40 Pfund. Ich bin nicht wieder zur Schule gegangen. Mein Äquivalent zu dieser Art von kognitiver Belastung war das Biofeedback im Gehirn. Ich habe 8 kg zugenommen.

Als ich diesen Sprecher hörte, bereitete ich mich darauf vor, die medizinischen Behandlungen wieder aufzunehmen, und ich wusste, dass dies eine erhöhte Ermüdung bedeutete. Ich fürchtete mich vor der Müdigkeit, die immer mächtiger wurde, und verhinderte, dass ich mit meinem Schreiben, Blogging und Fotografieren Schritt hielt. Dinge, die mich funktional und wertvoll fühlten. Ich fürchtete mich, wie die Müdigkeit die ganze Zeit wieder alle Lebensfreude und Freude aus dem Leben ziehen würde, anstatt zu dieser Zeit vielleicht wöchentlich. Für Schmerzen trauert es; Müdigkeit tötet ab. Schmerzen können widerstehen, wenn sie zunehmen, auch wenn sie nur 5 Minuten dauern. Der wachsenden Müdigkeit zu widerstehen ist vergeblich.

Ja, man kann Trägheit verwenden, um eine Aufgabe zu erledigen, da dadurch jede Zelle in Ihrem Körper und Ihrem Gehirn mit Brennstoff versorgt wird. Dann können Sie sich jedoch erst nach Stunden oder Tagen bewegen.

Bevor ich diesen Mann sprechen hörte, hatte ich gedacht, wenn Müdigkeit ein gewisses Maß an Funktionalität erreicht hätte, hätte er den Halt verloren. Scheinbar nicht. Ich war damals elf Jahre nach der Verletzung und glaubte, ich könnte Müdigkeit überwinden. Seine Erfahrung hinderte mich nicht daran, wieder in den Kampf zur Wiederherstellung meiner Gesundheit zu geraten. Ich beschwerte mich und ertrug mich durch neue Behandlungen, die nach und nach meine Gesamtenergie steigerten. Ich nahm die regelmäßigen Abstürze, die viel Liegezeit erforderten, in Kauf, stieg dann wieder auf und fuhr mit der Müdigkeit fort, die mich jeden Schritt des Weges erschöpfte. Aber nach meiner Augenoperation im Jahr 2016 und der daraus resultierenden Isolation hatte ich genug. Ich konnte die geistige Einsamkeit der Erschöpfung nicht länger ertragen. Wenn ich eine solide soziale Unterstützung hätte und wenn ich eine kollegiale Gesundheitsfürsorge hätte, die nicht davon abhängt, dass ich der Fahrer bin, hätte ich die Müdigkeit, an die ich mich gewöhnt hatte, weiter ertragen können. Jetzt möchte ich es nicht fühlen. Weniger zu tun bedeutet, in der Blase des Glaubens zu leben, dass man etwas Energie hat. Am Ende lässt Müdigkeit nie los.

Copyright © 2019 Shireen Anne Jeejeebhoy. Darf ohne Erlaubnis nicht erneut gedruckt oder erneut veröffentlicht werden.