Networking, Interview und Ja, Ausatmen

Ich bin kein großer Fan von Pilates. Überprüfen Sie das, war kein großer Fan. Ich habe konvertiert und hier ist warum.

Der Ort? Exhale Spa hier in Manhattan. Die Absicht? Um einen Core Fusion-Testkurs zu besuchen und etwas Fusion, ganz zu schweigen von Spaß, in die Workout-Routine zu integrieren.

Als ich zufällig dem Begleiter sagte, dass ich für "Excel" da war, anstatt "Ausatmen" zu sagen, vermutete ich schnell, dass ich dieses Training sowohl als körperliche als auch als mentale Befreiung von der Arbeit brauchte.

Ich betrat den hellen Raum mit einer Ballettstange, die den Umfang schmückte, und der Lehrer, eine Rockette, stellte sich vor, ich wusste, dass ich nicht mehr in Kansas war. Sicher, ich wusste, dass ich dieses Training aufpeppen würde, aber was ich nicht wusste, war, dass ich gleichzeitig an diesem Tag meine Produktivität steigern würde. Laut einer Studie, die vom American College of Sports Medicine veröffentlicht wurde, waren die Mitarbeiter, wenn sie das Fitnessstudio des Unternehmens nutzten, produktiver als Kollegen, die nicht trainierten.

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Nun, als mein Training fortschreitet und ich wirklich sagen wollte, dass es aufgrund von unbequemen Posen und Muskeln, die ich offensichtlich seit langer Zeit nicht mehr gebeugt habe, mehrere Male zu Ende ging, kam es zu einer Transformation.

Da hat es mich getroffen.

Hast du jemals ein Projekt angefangen, von dem du wirklich weggehen wolltest, weil es dir Schmerzen verursacht hat und du nicht in der Lage warst, deinen Weg zu finden? Und wenn Sie einen Mentor, einen Chef oder einen Teamkollegen hatten, würden sie Sie vielleicht nicht gehen lassen, egal wie viel Sie wollten? Oder warst du schon eine Weile auf der Suche nach Arbeit und hast mit der Vernetzung, dem Interview, dem Spülen und dem Wiederholungszyklus eine Mauer geschlagen? Obwohl Cardio seine Herz-Pumpen Vorteile hat, ist die Geist-Körper-Verbindung die Quintessenz Cntl-Alt-Delete, die Sie bekommen können, um Ihren Tag neu zu starten.

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Als ich durch den Freihantelbereich hufte und scharfe Schmerzen in meinem linken Oberschenkel spürte, weißt du was? Es war wichtig, den Unterricht zu halten, und als der Ausbilder uns alle trainierte, "Du hast es, geh weiter!" Ich hörte auch meine innere Stimme, die mich anfeuerte.

Ich musste aus meinen Gedanken fliehen und dachte über die E-Mails nach, die ich vergessen hatte, bevor ich mein Heimbüro verließ (ich erinnere mich, dass ich normalerweise einen Notizblock in die Spinning-Klasse für Erinnerungen bringe) körperlich herausfordernde Klasse.

Und obwohl mein Körper zwei Tage später wie erwartet schmerzte, wurde mir klar, dass wir unsere Grenzen überschreiten und uns aus der Komfortzone werfen müssen. Ob Yoga, Pilates, Core Fusion oder einfach nur ein flotter Spaziergang im Freien, es tut einem Körper gut.

Oder in diesem Fall fallen Sie frei auf diesen hängenden Balken und lassen uns in die Vorstellung verfallen, dass eine Flucht aus der Arbeit tatsächlich eine Kernkompetenz ist.