Neugier: Der große Lebenserhalter

Es zieht dich zurück in den Fluss des Lebens.

Quelle: gnurf / bigstock

Wenn wir deprimiert sind, verlieren wir oft das Interesse an uns selbst, unserer Familie, Freunden und Kollegen, unserer Welt und den kleinen Dingen, die uns umgeben. Wir sind so niedergeschlagen, dass diese Dinge nicht mehr von Bedeutung sind. Das Problem ist, dass es nichts gibt, was uns weiterbringt, nichts, auf das wir uns freuen können, nichts, um uns von den alltäglichen oder schmerzhaften Teilen des Lebens abzulenken. Es ist so eine gemeinsame Erfahrung, dass es einen technischen Begriff für den Verlust von Interesse und Vergnügen gibt – es heißt Anhedonia. Es kann uns ein großes Loch hinterlassen, das früher all die kleinen Dinge überflutet hat, die uns in der Vergangenheit beschäftigt hatten.

Die Herausforderung für uns alle ist: Wie bleibst du an deinem Leben interessiert? Wie lässt sich dieser Funke entzünden, wenn Depression dich überwältigt, wenn du dich selbst und deine Welt nicht magst?

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Eine Möglichkeit, die ich gehört habe ist , neugierig zu bleiben! Dies bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, etwas über Ihre Umgebung zu erfahren.

Hmmm … Neugierig, worüber könntest du dich wundern?

Neugierig auf das Leben, die Menschen, denen Sie in Ihrem Leben begegnen und wie sie interagieren, die Welt um Sie herum und wie es funktioniert, alltägliche Gegenstände und Ereignisse, Aktivitäten, Hobbys, Dinge, die Sie interessieren oder intrigieren könnten kümmere dich nur ein bisschen darum, Dinge, die du durch Wahl tun kannst.

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Neugier ist eigentlich großartig! Es bringt dich an Orte, an denen du noch nie warst, lässt dich auf eine Art und Weise denken, die du nie versucht hast, erweitert deine Erfahrungen und bereichert dein Leben, während es Dinge lernt, die dich faszinieren und ansprechen. Neugier hält uns verlobt und scharf. Es kann ein fabelhafter Weg sein, um mit sich selbst und deiner Welt in Kontakt zu kommen, wenn du dich taub, verloren oder niedergeschlagen fühlst. Sie tun dies, indem Sie darauf achten, welche kleinen Dinge Sie faszinieren und Ihre Neugierde ergreifen. Es funktioniert wie ein großer Rettungsring, der dich in den Fluss des Lebens zurückzieht. Und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, es zu tun.

Neugierig zu sein lässt dich über Dinge auf neue Art nachdenken, wie zum Beispiel:

Ich wundere mich…

Wie funktioniert das?

Was wäre wenn…

Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn …

Kann ich tun…

Was ist meine obere Grenze, mein bester Versuch …

Ja, Neugier braucht ein bisschen Nachdenkarbeit. Manchmal ist dies mehr, als Sie aufbringen können, wenn Sie deprimiert sind. Ich argumentiere, dass du es vielleicht trotzdem probierst, ein bisschen nach dem anderen, und schau, was passiert!

So, dann lass deine Vorstellungskraft steigen, erlaube deinem Geist die Freiheit zu strecken und zu erforschen. Fragen stellen. Nachdenken. Sehen Sie, wie die Dinge miteinander verbunden sind. Wenn du neugierig bleibst, gibst du dir das Geschenk endloser Möglichkeiten. Du weißt nie, was jeder Moment entdecken könnte, was du entdecken würdest. Es zieht dich zurück ins Leben und alles, was es zu bieten hat, auch wenn dir gerade nicht danach ist. Aber sehen Sie, in einem Moment könnten Sie. Neugierde ist eine Garantie, dass Sie sich nicht langweilen werden.

Bleib ‘gesund!