Nicht alle Pessimisten sind gleich

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Personen mit einer pessimistischen Lebensanschauung werden oft als verschroben und schwer zu beschreiben charakterisiert. Gleichzeitig gibt es große Unterschiede darin, wie Pessimisten Ereignisse erleben und sich mit anderen Menschen austauschen.

Personen mit einem niedrigeren Pessimismus neigen dazu, mit der Existenz auf eine Weise fertig zu werden, die auf ihre eigene Weise adaptiv sein kann. Eine Person kann aktive Problemlösungsansätze zeigen, obwohl sie mit Irritation oder Zynismus berührt sind. Im Gegensatz dazu beinhalten starke Pessimismusmuster häufig schwächende Äusserungen von Angst und Depression. In diesen Fällen können Rückzug, Apathie und Verzweiflung ein pessimistisches Individuum überwältigen.

Frühe Erinnerungen als projektive Technik zeigen, wie Individuen das Leben auf einem optimistisch-pessimistischen Kontinuum wahrnehmen. In einem Beispiel. Donald, ein Luftfahrttechniker-Supervisor, erzählte folgendes. "Es war während des Krieges zurück und wir hatten Lebensmittelkarten. Ich wurde in der Küche mit Kaffeesatz mit Zucker erwischt. Ich habe die Versorgung der ganzen Woche irgendwie ruiniert, wie ich später erfuhr. Ich erinnere mich, dass ich dachte, ich koche Kaffee. Ich wurde streng angesprochen und fühlte mich schuldig. "

Auf eine Frage nach dem wichtigsten Teil der Erinnerung antwortete Don: "Meine Mutter in meinem Gesicht sagt:, Weißt du, wie schwer es ist, Kaffee und Zucker zu bekommen? '" Beantwortete eine weitere Frage, wie er sich fühlte An diesem Punkt sagte Don: "Zuerst habe ich nicht verstanden, was ich falsch gemacht habe, also hatte ich Angst. Die Angst hielt nicht lange an, weil meine Mutter und mein Vater nicht so waren. "

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Thematisch weist Dons erste Erinnerung auf eine Lektion hin, die er darüber gelernt hat, verantwortlich zu sein und sich auf das Unerwartete vorzubereiten. Probleme können vermieden oder begrenzt werden, indem im Voraus geplant wird und potenzielle Fallstricke erkannt werden. In diesem Zusammenhang sagte Don: "Ich habe nie angenommen, dass die Dinge jemals ganz gut gehen würden. Ich habe immer einen "Plan B" für den Fall, dass etwas schief geht. "Don erinnert sich an eine leichte Tendenz zu Pessimismus in Bezug auf die Erwartungen.

In Positionen mit professioneller Verantwortung und in diesem persönlichen Leben zeigt Don ein hohes Maß an Aktivität und Zuverlässigkeit. Er kann darauf angewiesen sein, Aufgaben präzise und effizient auszuführen. Gleichzeitig kann Don, weil er ein hohes Maß an Detailgenauigkeit beibehält, gegenüber anderen kritisch sein, die nicht seinen Standards entsprechen. Manchmal hat Don auch Schwierigkeiten, den gegenwärtigen Moment zu genießen, weil er sich bewusst ist, dass er Notfallpläne für die Zukunft machen muss. Doch Don ist in der Lage, seine pessimistischen Tendenzen zu erkennen und sogar humorvoll zu sehen. Don erzählte: "Ich bin ein bisschen wie ein halb leerer Typ. Manche Leute sehen mich als eine Art 'Kurbel' oder 'mürrisch', aber ich bin wirklich ein ziemlich guter Mensch. "

In einem frühen Erinnerungsbeispiel mit einer starken Orientierung auf Pessimismus erzählte Benjamin, ein 38-jähriger Computertechniker: "Ich hatte Geburtstag und nur ein paar Kinder kamen auf meiner Party. Wir haben angefangen, ein blödes Spiel von Pin-the-tail-on-the-esel zu spielen. Da ich Geburtstag hatte, musste ich zuerst gehen. Sie haben mich verbunden, damit ich den Esel nicht sehen konnte. Ich wollte nicht spielen. Meine Mutter hat mich geführt, aber das hat nicht geholfen. Die Augenbinde fiel ab und ich fing an zu schreien und zu weinen. "Auf eine Frage nach dem wichtigsten Teil der Erinnerung sagte Ben:" Ich muss dieses dumme Eselspiel spielen. "An diesem Punkt fühlte Ben sich , "Wütend und traurig zugleich."

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Thematisch schlägt Bens erste Erinnerung eine Lektion über die unangenehme Natur der Welt vor. Die zentrale Botschaft der Erinnerung an Ben ist, dass Ereignisse oft eine Enttäuschung sind und dass er nicht viel dagegen tun kann. Ein negativer Ton existiert am Anfang von Bens Erinnerung und die Dinge werden schlimmer, wenn die Erinnerung sich entfaltet. Für einen Ausblick auf das Leben gibt es für Ben wenig zu erwarten, denn die Dinge können noch schlimmer werden. In der Erinnerung ist Bens Aktivitätsgrad und soziales Interesse gering, da er gegenüber Widrigkeiten eine passive Haltung einnimmt und sich emotional von anderen getrennt fühlt.

In seinem Leben erlebt Ben chronische Angstzustände und Depressionen. Er zieht sich zurück und beschuldigt andere Menschen und Situationen für seine Probleme. Ben hatte wenige Freunde und die Leute meiden ihn wegen seiner unnachgiebigen Beschwerden. Er hat eine inkonsistente Arbeitsgeschichte mit langen Phasen der Arbeitslosigkeit. Vor kurzem jedoch begann Ben in der therapeutischen Behandlung eine gewisse persönliche Verantwortung für die Schaffung unangenehmer Umstände zu übernehmen. Dieses Bewusstsein bietet einige Hoffnung für Bens tief verwurzelte negative Überzeugungen. Doch Ben fängt auch an, sich mit dem zu beschäftigen, was in seinem Leben hätte sein können. Das empathische Verständnis des Therapeuten liefert wesentliche Unterstützung für Bens Kampf, sich einen Weg des Hoffnungsvollen und Möglichen vorzustellen.