Soziale Angst in Kleinkindern

Quelle: Calvin, über Flickr, Creative Commons

Mein 3-Jähriger wurde von einem Entwicklungsspezialisten mit sozialer Angst diagnostiziert. Sein Vorschullehrer sagt mir, er sei "nur schüchtern". Sollten wir befürchten, dass der Lehrer die Diagnose nicht ernst nimmt? Was können wir tun, um unserem Kind zu helfen?

Soziale Angst und Schüchternheit: Was ist der Unterschied?

Es gibt eine große Bandbreite dessen, was "normal" ist, wenn es um soziales Vertrauen geht. Das gilt für Erwachsene, und es ist noch wahrer für kleine Kinder. Einige Kleinkinder sind leicht mit Fremden vertraut und genießen Interaktionen mit Menschen, die sie nicht gut kennen. Andere Kleinkinder sind skeptischer und begrüßen die Aufmerksamkeit der Leute nicht, bis sie sie kennen gelernt haben. Wir können diese Kinder als "schüchtern" bezeichnen. Wieder andere sind mit Angst und Angst in sozialen Situationen immobilisiert. Diese Art von intensiver Reaktion wird manchmal als "soziale Angst" bezeichnet.

Wenn ein Lehrer ein Kind als "schüchtern" liest und nicht unter sozialen Ängsten leidet, geht das Kind wahrscheinlich sehr gut mit der sozialen Erfahrung des Klassenzimmers um, was die soziale Angstdiagnose in Frage stellt.

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Warnzeichen für soziale Angst

Wir möchten, dass unsere Kinder auf die Gefahren in ihrer Umgebung achten. Aber wann wird eine gesunde Sorge pathologisch? Wann sollten wir die Möglichkeit sozialer Angst in Betracht ziehen? Hier sind einige Verhaltensweisen, nach denen Anne Marie Albano sucht:

1. Ist es Ihrem Kind unangenehm, mit Erwachsenen oder anderen Kindern zu sprechen, auch wenn sie damit vertraut sind?
2. Vermeidet Ihr Kind Augenkontakt, murmelt oder spricht sehr leise, wenn es von anderen Personen angesprochen wird?
3. Brodelt oder zittert Ihr Kind um andere Menschen?
4. Ruft dein Kind einen Schrei oder einen Wutanfall, wenn er mit neuen Leuten konfrontiert wird?
5. Hat Ihr Kind eine intensive Sorge darüber, etwas Falsches zu tun oder zu sagen?
6. Beklagt sich Ihr Kind über körperliche Probleme wie Bauchschmerzen und möchte zu Hause bleiben von der Schule, Exkursionen oder Partys?
7. Zieht sich Ihr Kind aus Aktivitäten zurück und möchte seine ganze Zeit zu Hause verbringen?

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Es ist gut, potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen und zu beheben, bevor sie größer werden. Wenn Unterschiede als Lernmöglichkeiten gesehen werden, werden sie oft zu Stärken für Kinder. Dies gilt für soziale Belange genauso wie für langsamere Entwicklung von Aufmerksamkeit, physischer Koordination oder Lesen.

Aber vermeiden Sie das Etikett, wenn es nicht nötig ist. Eine gute Faustregel mit den Unterschieden der Kinder von anderen ist, dass man kein offiziell klingendes Etikett benutzt, es sei denn, dass es absolut notwendig ist, dass das Kind die notwendige Behandlung bekommt. Das gilt für soziale Ängste ebenso wie für Lernschwierigkeiten wie für Hochbegabung.

Etiketten bringen Probleme, einschließlich des Gefühls, dass etwas (dauerhaft) falsch mit dem Kind ist. Das kann sowohl das Vertrauen als auch die natürlichen Lern- und Wachstumsprozesse untergraben, die sonst dazu führen würden, dass das Kind das Problem überwinden würde. In den meisten Fällen können Lösungen ohne die Verwendung eines unheimlichen Labels gefunden werden.

Coping-Mechanismen: Unterstützen Sie das Vertrauen Ihres Kindes in soziale Situationen

1. Fang mit dir selbst an. Wenn Sie in sozialen Begegnungen ängstlich sind, übertragen Sie diese Angst auf Ihr Kind. So wie Eltern Kindern beibringen können, Hunde oder Raupen zu begrüßen oder zu fürchten, können sie ihnen beibringen, andere Menschen willkommen zu heißen oder zu fürchten.
2. Sei positiv . Soziale Angst ist eine Sorge um das Urteil anderer. Kritisieren Sie also nicht das Verhalten Ihres Kindes oder die Interaktionen mit anderen. Suchen Sie stattdessen nach Feiern und Glückwünschen.
3. Betrachte den Lehrer als einen Verbündeten, der Probleme löst . Lehrer haben nicht immer Recht, und ein gegebener Lehrer ist nicht immer gut für ein bestimmtes Kind, aber Dinge gehen normalerweise besser für ein Kind, wenn ihre Eltern konstruktiv und respektvoll mit dem Lehrer arbeiten.
4. Tiefes Atmen . Einer der ältesten Tricks um Ängste abzubauen: Atme tief durch. Und dann nimm noch einen. Zauber. Ich habe Kinder gesehen, die so jung wie 18 Monate lernen, dies zu tun.
5. Ruhe allein. Kindertagesstätte und Vorschule sind stressige Orte für kleine Kinder. Manchmal, was wie soziale Angst aussieht, ist ein normales und gesundes Bedürfnis, für ein paar Minuten allein zu sein. Jedes Kind sollte einen sicheren Raum haben, in den sie sich allein zurückziehen können.
6. Achtsamkeit. Wenn Kleinkinder lernen, auf ihre eigenen Gefühle zu achten, können sie bei Bedarf Bewältigungsstrategien aktivieren, wie tiefes Atmen oder ein paar Minuten alleine.
7. Rollenspiel. Erfinde soziale Situationen mit deinem Kind und spiele sie gemeinsam. Sei so kreativ wie du willst und bring Kostüme, Requisiten, Geschwister und Stofftiere mit in die Action, wenn du magst.
8. Lesen Sie Bücher über soziale Probleme und Vertrauen . Dann sprich darüber, was gut (oder schlecht) für die Charaktere läuft.
9. Spiel im Freien. Zeit im Freien zu verbringen, zu schwingen, zu graben und zu spielen, hat viele Vorteile, von denen einer die Verringerung der Angst ist. Dies gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene.
10. Dankbarkeit. Bringen Sie Ihrem Kind die Gewohnheit bei, nach Quellen der Dankbarkeit zu suchen. Das hilft, den emotionalen Kanal von Angst zu Dankbarkeit zu verändern.
11. Spaß soziale Aktivitäten. Identifizieren Sie Aktivitäten, die Ihr Kind genießt, ob es musikalisch, sportlich oder etwas anderes ist. Dann suchen Sie nach Umständen, in denen sie mit anderen in ihrem Alter an diesen Aktivitäten teilnehmen können.
12. Respektiere das Temperament deines Kindes. Ihr Kind braucht vielleicht mehr Zeit alleine als andere und kann länger brauchen als andere, um sich auf Fremde aufzuwärmen. Das ist in Ordnung, und nicht etwas zu reparieren.
13. Vertrauen Sie der Kompetenz Ihres Kindes . Versuche nicht, sie vor sozialen Interaktionen zu schützen, indem du für sie einsprichst oder ihnen erlaubst, alle sozialen Aktivitäten zu vermeiden. Überschutz ist lähmend.
14. Kleine Schritte. Das Lernen geschieht in einem kleinen Schritt nach dem anderen. Nehmen Sie das soziale Lernen Ihres Kindes so langsam wie nötig und denken Sie daran, dass es sowohl schlechte als auch gute Tage geben wird. Denken Sie an jedes "Versagen" oder Problem als eine Gelegenheit, sich neu zu formieren, zu überdenken und es erneut zu versuchen.
15. Balance. Erlauben Sie Ihrem Kind die alleinige Zeit und die Ausfallzeit, die es benötigt, sowie Möglichkeiten für positives soziales Engagement.
16. Vertrau deinem Bauch . Wenn Sie Ihrem Kind bei den Bewältigungsmechanismen geholfen und mit dem Lehrer zusammengearbeitet haben und immer noch der Meinung sind, dass die Bedürfnisse Ihres Kindes nicht gut erfüllt werden, ist es an der Zeit, weitere professionelle Hilfe zu suchen, sich für Veränderungen in der Schule Ihres Kindes einzusetzen oder die Schule zu wechseln.

Für mehr zu diesen Themen:

"Soziale Phobie" von Sarah Chana Radcliffe

Die Angstbefestigung von Sarah Chana Radcliffe

"Wenn junge Menschen unter sozialer Angststörung leiden: Was Eltern tun können", Anne Marie Albano

"Cope als Elternteil eines Vorschulkindes mit sozialer Angst", von Arlin Cuncic

"Soziale Angststörung", von Anxiety and Depression Association of America

"Soziale Angst bei Kindern" von Raising Children Network

"Wenn Sie sich um die Sorgen Ihres Kindes sorgen müssen", von Child Mind Institute

"Zehn große Kinderbücher für den Unterricht sozialer Fähigkeiten" von The Positive Classroom

"Bücher über Gefühle für Babys und Kleinkinder" von Zero to Three

"Kindern mit Angst helfen", indem sie das Leben fantastisch leben

"Wie man Dankbarkeit praktiziert, kann helfen, die Angst eines Kindes zu reduzieren", indem er das Leben fantastisch lebt

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