Sommerzeit Blues

Vor sechshundert Jahren sagte der große persische Dichter Hafiz: "Die Zeit ist der Laden, in dem alle hart arbeiten, um genug Liebe aufzubauen, um die Fessel zu brechen."

Der Sommer 2013 neigt sich dem Ende zu. Die Schule hat begonnen. Die Tage werden kürzer und kühler. Der Herbst liegt in der Luft. Es ist eine Zeit des Jahres, in der viele arbeitende Amerikaner, vor allem Narren, endlich ihre Sommerferien planen können. Die Preise sind niedriger; Die Menschenmengen haben sich ausgedünnt und sie können auf eine friedlichere Flucht hoffen. Oder können sie? Allzu oft werden lange erwartete Ferien zu einem verlängerten Wochenende am Strand.

Urlaub ist eine wichtige Zutat im Rezept für ein glückliches und erfülltes Leben. Leider scheint das moderne Leben immer beschäftigt und hektischer zu sein. Die Forschung zeigt, dass für die meisten Amerikaner ein wahrgenommener Zeitmangel eine Hauptquelle für Stress ist. Einer von drei Amerikanern gibt an, dass sie sich "immer" gedrängt fühlen (Elliot, 2003). Wenn wir die Ferien auslassen, führt das Fehlen freier Freizeit zu einem erhöhten Risiko für körperliche und psychische Probleme wie Depressionen und Herzerkrankungen.

Wenn es den Amerikanern gelingt, wegzukommen, passiert es allzu oft für ein langes Wochenende, während dem sie durch die Computer, iPhones und iPads, die sie mitbringen, "verbunden" bleiben. In mancher Hinsicht sind Ferien so rasend wie Arbeitstage. Die Menschen fühlen sich gezwungen, eine Vielzahl von "Freizeit" -Aktivitäten – Tage am Strand, Ferienbesuche, Vergnügungsparks oder Wanderungen – an einem viertägigen Wochenende zu verbringen. Wenn sie an die Arbeit zurückkehren, sind sie erschöpft, was wiederum die überwältigenden Anforderungen von Arbeit und Zuhause verschärft. Diese Szenarien führen die Menschen eher von einem glücklichen und befriedigenden Leben weg.

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Die Amerikaner sind immer häufiger stundenlang mit mühsamer Arbeit beschäftigt (Gini, 2003). Dieser Zeitplan bedroht das Wohlergehen des Landes. Im kürzlich veröffentlichten World Happiness Report 2013 wurden die glücklichsten Länder Dänemark, Norwegen und die Schweiz als Nationen aufgeführt, in denen Wohlbefinden individuell, sozial und kulturell gefördert wird. In diesen Gesellschaften ist einer der Gründe, warum Menschen glücklicher und gesünder sind, der, dass sie Freizeit haben. In unserer kabelgebundenen Welt verbringen die meisten Menschen ihre Zeit mit Multitasking, indem sie von Ort zu Ort hetzen, E-Mails und Texte beantworten. Es gibt sehr wenige Qualitätsmomente, wenn wir nicht mit technologischen Anforderungen bombardiert werden. Darüber hinaus hat das Jucken, um auf diese Anforderungen zu reagieren, das geschäftige Tempo des Lebens weiter beschleunigt. Freizeit ist ein seltenes Gut. Es ist in der Tat ein seltener Moment, wenn wir genau das tun können, was wir wollen, oder Zeit in einem gezielten Mangel an Aktivität verbringen.

Zeitgenössische Vorstellungen von "Freizeit" entstanden aus der industriellen Revolution. Industrialisierung strukturierte Arbeitszeiten und sollte zu einer Erhöhung der Freizeit führen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass in den letzten Jahrzehnten zumindest in den USA das Gegenteil der Fall zu sein scheint (Glover & Hemingway, 2005). Die Arbeitszeit hat zugenommen, da die Urlaubszeit gesunken ist. Dieser Rückgang entspricht einer landesweiten Zunahme von stressbedingten physischen und psychischen Gesundheitsproblemen. Amerikanische Urlaube sind auf weniger als fünf Tage gesunken, oft bestehend aus zwei langen Wochenenden pro Jahr. Der durchschnittliche Amerikaner arbeitete im Jahr 2001 1,978 Stunden (49,5 Wochen), ein Anstieg von einer Woche seit 1990 (Negrey, 2004). Die jüngste Rezession hat den langen Arbeitstag noch verstärkt. Offensichtlich gibt es in den Vereinigten Staaten eine freie Zeit Hungersnot. Die Anzahl der geleisteten Arbeitsstunden kann als Indikator für die allgemeine Lebensqualität eines Landes dienen. Es ist kein Wunder, dass die Vereinigten Staaten in dem oben erwähnten World Happiness Report 17 Jahre alt sind. In diesem Glücksbericht sind die nordamerikanischen Nachbarn, Kanada und Mexiko, beide größer als die Vereinigten Staaten.

Amerikaner betrachten das Gleichgewicht von Arbeit und Leben als einen wichtigen Faktor, der die Arbeitszufriedenheit beeinflusst (Weber, 2004). Dieses Gleichgewicht zu finden ist schwierig, besonders in einer anspruchsvollen und alternden Welt. Durch Wahl und Nachfrage arbeiten wir immer länger und nehmen weniger und kürzere Ferientage in Anspruch. Menschen, die länger arbeiten, beklagen sich verständlicherweise verständlicherweise über Müdigkeit und Schlafstörungen – Zustände, die oft zu ernsteren gesundheitlichen Problemen führen (Garhammer, 2002).

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In den Vereinigten Staaten verstärken soziale Normen in Kombination mit strikten öffentlichen und privaten Arbeitsrichtlinien eine unermüdliche Arbeitsmoral. Die Vereinigten Staaten sind das einzige Industrieland, das keine Urlaubstage für seine Arbeiter vorschreibt (Francis, 2006). Deutschland, Frankreich, Spanien, Australien, Italien und andere Industrieländer erlauben allen Arbeitnehmern, mindestens 20 mandatierte Ferientage pro Jahr zu absolvieren (Francis, 2006).

Wie die meisten Amerikaner arbeite ich oft stundenlang. Ich bin gezwungen, von Ort zu Ort zu eilen. Ich habe zu viel zu tun und nicht genug Zeit dafür. Der Druck dieser Forderungen beeinflusst regelmäßig meine Gesundheit und mein Glück. Wenn ich älter werde, wird es immer schwieriger, nach jedem anspruchsvollen Projekt wieder auf die Beine zu kommen. Zeit für Ruhe und Erneuerung wird wichtiger.

Als ich Frauen auch bemerke, dass es eine geschlechtsspezifische Komponente zu den Anforderungen an meine Zeit gibt. Frauen haben viel weniger Chancen als Männer, freie Zeit zu haben. Viele Frauen erinnern sich nicht, wann sie zuletzt einen freien Tag hatten. Studien haben ergeben, dass mehr als die Hälfte der amerikanischen Frauen denken, dass sie nicht genug Freizeit haben. Wenn Frauen Urlaub machen, müssen die meisten immer noch mit der zweiten Schicht zu tun haben – Hausarbeit, Kochen, Putzen, sogar wenn sie "weg" sind in einer "friedlichen" Hütte am Meer.

Um das Problem zu verschärfen, haben ältere Arbeitnehmer mehr Angst davor, Freizeit zu nehmen als ihre jüngeren Kollegen. Ältere Arbeitnehmer möchten nicht, dass ihre jüngeren Kollegen denken, dass sie krank oder zu "müde" sind, um zu arbeiten, und vermeiden oder befürchten, sich von der Arbeit frei zu nehmen (Tahmaseb-McConatha & Volkwein-Caplan, 2012). Als Ergebnis haben sie Mühe, anstrengend lange Tage zu verbringen. Trotz der Tatsache, dass ältere Arbeitnehmer zuverlässiger, pünktlicher, weniger krank sind und eine höhere Arbeitsverpflichtung haben als jüngere Arbeitnehmer, sind sie nach wie vor altersbezogen.

Bis zum Jahr 2014 werden 41% der Amerikaner, 55 Jahre oder älter, noch arbeiten und über 21% der US-Arbeitskräfte stellen. Es ist wichtig, diese älteren Arbeitnehmer wissen zu lassen, dass ihre Arbeit wertvoll ist. Ihnen sollte auch gesagt werden, dass es, weil ihr Wohlergehen zählt, annehmbar ist, die verdiente Freizeit zu nehmen. Unabhängig vom Grad des Engagements brauchen wir alle Freizeit, um unsere Batterien wieder aufzuladen, was mehr als ein langes Wochenende erfordert.