Die Entscheidung, eine Therapie zu beginnen, hat normalerweise einen Hintergrund, der Stress, Unglücklichsein, unerfüllte Hoffnungen und zwischenmenschliche Schwierigkeiten einschließen kann. Wenn Unfruchtbarkeit die Quelle des Stresses ist, kann es zusätzliche Komponenten geben: fruchtbare Freunde und Geschwister; Beschäftigung und Behandlung jonglieren; monatliche Versagensgefühle; Schwierigkeiten bei der Kommunikation (verbal und sexuell) mit Ihrem Partner und vielleicht die Erfahrung der Trauer um einen oder mehrere Schwangerschaftsverluste. Einen Therapeuten zu finden, der in all diesen Dimensionen hilfreich sein kann, kann sich wie eine große Herausforderung anfühlen. Lassen Sie uns also im Sinne einer guten Problemlösung sehen, wie wir uns diesem kreativ nähern können.
Ich schreibe jetzt gerade diesen Blog, weil ich in meinem Blog vom 31. Dezember, der den Beginn des neuen Jahres ankündigt, alle Leser warnte, emotional auf sich selbst aufzupassen. Für einige bedeutet dies, dass sie sich von Freunden und Familie trösten lassen, und für andere bedeutet das, dass sie einen Therapeuten suchen müssen, der Ihnen helfen kann, sich durch die verschiedenen Komponenten Ihrer emotionalen Notlage zu befähigen. In meinem kürzlich erschienenen Buch Wenn du nicht erwartest, widme ich ein ganzes Kapitel ("Another Shoulder to Lean On") der Suche nach emotionalen Quellen der Unterstützung. Der heutige Blog wird sich darauf konzentrieren, einen Therapeuten zu finden.
Wenn Sie diese Suche bereits in emotionalem Elend beginnen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie möglicherweise Verzögerungen erwarten, wenn Sie einen Therapeuten ausfindig machen, der sich wie eine gute Wahl fühlt. Der Therapeut hat möglicherweise eine Warteliste, ist möglicherweise nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt, hat möglicherweise einen Terminplan, der mit Ihrem Vertrag in Konflikt steht, oder er hat ein Büro, das mehr Reisen erfordert als ideal. Beginnen wir damit, wie Sie Ihre Suche starten können.
Die meisten meiner Klienten und unfruchtbaren Bekannten haben herausgefunden, dass Mundpropaganda in ihrer eigenen Gemeinschaft ihnen oft sehr gut dient. Gute Therapeuten erwerben einen guten Ruf aus den richtigen Gründen, und Ihre erste Untersuchung sollte beinhalten, ob der empfohlene Therapeut Erfahrung mit der Beratung von unfruchtbaren Klienten hat oder nicht. Jemand mit diesem Hintergrund ist ideal, da er wahrscheinlich mit Behandlungen, Nebenwirkungen, Erziehungsoptionen und Ressourcen vertraut ist und Ihnen die Zeit spart, Ihre Unfruchtbarkeitsprobleme ausführlich zu erklären. Wenn Sie gerade in einer Unfruchtbarkeitsklinik behandelt werden, sollten Sie sich fragen, ob die Klinik einen Psychologen für ihre Patienten einsetzt. Aber wenn Unfruchtbarkeit für einen empfohlenen Therapeuten in Ihrer Gemeinschaft nicht bekannt ist, verzweifeln Sie nicht. Hier sind einige der wichtigsten Fachgebiete für einen Therapeuten: Paarkommunikation, Trauerberatung, Familiendynamik, Depression und Entscheidungsfindung. Diese Bereiche sind diejenigen, in denen viele Paare mit Unfruchtbarkeit Hilfe brauchen, und auf dem Weg können Sie den Therapeuten über die besonderen Aspekte Ihrer Unfruchtbarkeit, die wichtig sind, erziehen.
Stellen wir uns vor, dass vertraute Freunde, unfruchtbare Bekannte und Familienmitglieder nicht mit Namen von Therapeuten für Sie in Frage kommen. Einige andere Ressourcen könnten Ihre Bezirksgesellschaft für psychische Gesundheit, die Sozialarbeiterin Ihres örtlichen Krankenhauses, einen lokalen Vertreter von RESOLVE, Ihren Ob-Gyn, einen Spezialisten für psychische Gesundheit in einer nahegelegenen Fruchtbarkeitsklinik oder Ihren religiösen Leiter umfassen. Sie können sich auch an RESOLVE (die nationale Vereinigung für Infertilität) unter http://www.resolve.org/ für Namen von Therapeuten und Anführern von Unterstützungsgruppen in Ihrer Nähe wenden. Aus diesen Quellen werden Ihnen wahrscheinlich die Namen von Sozialarbeitern, Psychologen, Seelsorgern und Ehepartnern und Ehepartnern genannt.
Sobald Sie mehrere Namen haben, ist es an Ihnen, den Therapeuten zu kontaktieren und nach einem Termin zu fragen. Auf welche Barrieren könntest du stoßen? Sie sollten erwarten, dass der Therapeut Sie bittet, dass Sie und Ihr Partner an der ersten Sitzung teilnehmen. Achten Sie also darauf, dass Sie bei der ersten Konversation zwei Terminkalender vor sich haben. Sie werden gebeten, Ihre Situation kurz zu beschreiben, seien Sie also darauf vorbereitet und fragen Sie den Therapeuten, ob er / sie mit Klienten arbeitet, die die oben genannten Fachgebiete nutzen. Wenn Ihr zukünftiger Therapeut eine volle Fallzahl von Klienten hat und anbietet, Sie auf eine Warteliste zu setzen, sollten Sie fragen, wie lange es wahrscheinlich dauern wird, bis Sie gesehen werden könnten (oder besser noch, fragen Sie, ob Sie fit sein könnten) Einführungstermin, damit Sie zumindest feststellen können, ob Sie sich bei Gesprächen mit diesem Therapeuten wohl fühlen. Wenn das Warten zu lange dauert oder wenn ein Besuch zeigt, dass die Chemie nicht stimmt, bitten Sie den Therapeuten, Namen anderer Therapeuten in der Gemeinde vorzuschlagen. Dieser Prozess kann eine Weile dauern, aber es ist Zeit gut angelegt.
Ein weiteres potenzielles Hindernis ist der Versicherungsschutz für die Dienstleistungen des Therapeuten. Informieren Sie sich in Ihrem ersten Telefonat mit Ihrer Krankenkasse darüber, was Therapeuten abgedeckt sind, und beginnen Sie, sich mit ihnen in Verbindung zu setzen. Aber wenn Sie, aus welchen Gründen auch immer, feststellen, dass die Versicherung ein Problem ist, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Eine Möglichkeit besteht darin, sich von einem Therapeuten in Ihrer lokalen psychiatrischen Klinik oder in Ihrer örtlichen Familienberatungsstelle untersuchen zu lassen (beide können gleitende Gebührenstaffeln haben). Einige niedergelassene Therapeuten haben auch Gleitgebühren. Eine andere Möglichkeit ist es, Ihre Ersparnisse sorgfältig zu prüfen und zu entscheiden, ob Sie es sich leisten können, diese Ausgaben zu bezahlen. Eine letzte Option ist ein finanzielles Geschenk oder ein zinsloses Darlehen von liebevollen Familienmitgliedern zu suchen.
In Bezug auf Therapeuten, deren Zeitpläne eine Herausforderung sind oder deren Büros schwer zu erreichen sind, sind diese Probleme wahrscheinlich diejenigen, bei denen Sie Ihr Leben anpassen müssen, sobald Sie entschieden haben, dass die Suche nach Therapie eine wichtige Priorität ist. Sie können eine bequemere Zeit verlangen, wenn Sie verfügbar sind, aber die Unannehmlichkeit der Entfernung ist eine Herausforderung. Gelegentlich kann ein Therapeut für eine Skype-Sitzung oder eine Telefonkonferenz geöffnet sein, aber dies ist wahrscheinlich eher die Ausnahme als die Regel.
Die Botschaft dieses Blogs lautet also, dass die Suche nach einem Therapeuten Zeit und Energie in Anspruch nehmen kann, aber es gibt sehr klare Wege, auf der Suche nach emotionaler Unterstützung. Und mit dieser emotionalen Unterstützung werden Sie und Ihr Partner hoffentlich immer energiegeladener und belastbarer sein, wenn Sie sich den kommenden Monaten gemeinsam stellen.
