Verletzlich zu sein scheint besser, wenn es jemand anders tut

Menschen können ihre eigenen Anfälligkeiten in einem negativeren Licht sehen.

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Zuvor unausgesprochene Gefühle für jemanden auszudrücken, sich zu einem Fehler zu bekennen und andere Akte der Selbstdarstellung zu machen, kann zu unangenehmen Verletzlichkeitsgefühlen führen. Viele Menschen fühlen sich verwundbar, wenn sie darüber nachdenken, sich für mögliche emotionale Schäden zu öffnen. Ihr Schwarm kann Ihre Gefühle nicht erwidern. Ihre Bitte um Hilfe könnte dazu führen, dass Sie schwach erscheinen oder an Selbstversorgung leiden. Dieses Risiko eines Spiels – real oder angenommen – kann dazu führen, dass man solche Situationen fürchtet oder versucht, sie vollständig zu vermeiden.

Es gibt jedoch auch Nachteile für die Verwundbarkeit. Ihr romantisches Interesse könnte Ihre Gefühle erwidern. Ihr Freund könnte auf Ihre Bitte mit einer aufrichtigen Freundlichkeit reagieren. Brené Brown, Forscher für Sozialarbeit an der University of Houston, dessen Bücher und populäre TED Talk die Macht der Verwundbarkeit ansprechen, postuliert, dass die Öffnung für sie der Schlüssel zum Aufbau befriedigender, bedeutungsvoller Beziehungen ist – sowohl zu uns selbst als auch zu Familie und Freunden.

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Wie kämpfen die Menschen mit diesen zwei scheinbar widersprüchlichen Ansichten über die Verwundbarkeit? Forscher der Universität Mannheim in Deutschland haben beschlossen, diese Frage in einer Reihe von sieben Studien zu untersuchen, die kürzlich im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurden. Sie stellten fest, dass unser Standpunkt wichtig ist: Als die Probanden gebeten wurden, andere Personen zu bewerten, die sich verwundbar zeigten, neigten sie dazu, diese Handlungen positiver zu sehen, und bemerkten die Vorteile relativ schnell. Als sie gebeten wurden, sich vorzustellen, dass sie Schwachstellen aufwiesen, betrachteten sie die Handlungen negativer. Die Forscher bezeichneten diese Unterschiede in der Verwundbarkeit als „den schönen Schlamasseleffekt“, um die Perspektiven des Schauspielers (der ihre verletzliche Situation als ein „Durcheinander“ wahrnimmt) und des Beobachters (der das „Schöne“ wahrscheinlicher zu sehen scheint) zusammenzufassen ”Seite).

In den meisten Studien wurden hypothetische Situationen untersucht – etwa das Erkennen eines schwerwiegenden (aber nicht nachvollziehbaren) Fehlers bei der Arbeit oder die Entschuldigung bei einem Partner nach einem großen Kampf. In einem Fall wurde jedoch der Hälfte der Teilnehmer gesagt, dass sie ein Lied improvisieren müssten vor einer Platte aus der anderen Hälfte. Dieselben Unterschiede zeigten sich sowohl in den “realen” als auch in den hypothetischen Szenarien. Der Effekt hielt auch an, wenn die emotionalen Zustände der Teilnehmer – mit einem traurigen Filmclip – manipuliert wurden, bevor die Verwundbarkeit bewertet wurde, um die Intensität ihrer Emotionen als einen verwirrenden Faktor bei der Interpretation der Szenarien auszuschließen.

Die Forscher interpretierten diesen Effekt vor dem Hintergrund der Theorie der konstruktiven Ebene, die vorschlägt, je weiter entfernt etwas physisch, emotional oder sozial ist, desto abstrakter nehmen wir es wahr.

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„Wir sehen die Erfahrungen anderer abstrakter und unsere eigenen konkreter“, sagt Anna Bruk, Leitautorin der Zeitung. „Andere organisieren eine Geburtstagsfeier. Wir laden Freunde ein, kochen und backen. “Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, wenn etwas abstrakter betrachtet wird, sich eher auf ihre positiven Aspekte konzentrieren – ein Effekt, der hier wahrscheinlich auftritt, sagt Bruk. “Wenn Menschen die Anfälligkeit anderer Personen bewerten, kann die Entfernung ihnen eine andere Perspektive geben”, fügt sie hinzu. “Im Gegensatz dazu, wenn es um unsere eigene Verwundbarkeit geht, rücken die Risiken näher und wir haben einen viel besseren Überblick über alles, was schief gehen könnte.”

Die Arbeit von Brown diente als “Katalysator” für die Forschung, sagt Bruk. In ihrem Buch Daring Greatly stützt sich Brown auf eine Reihe qualitativer Interviews, um ihre Definition und das Verständnis von Verwundbarkeit zu definieren – einschließlich der Situationen, in denen sich Menschen tendenziell anfällig fühlen, wie sie normalerweise reagieren und welche Auswirkungen (sowohl positive als auch negative) davon ausgehen sich für Gefühle der Verletzlichkeit öffnen.

Am Ende von Daring Greatly fordert sie quantitative Tests ihrer Theorien. “Das war der Ausgangspunkt für diese Arbeit”, sagt Bruk. „Wir waren daran interessiert zu testen, ob Schwachstellen in anderen Ländern tatsächlich positiver gesehen werden als in sich selbst. Als Sozialpsychologen wollten wir jedoch auch wissen, warum diese Wahrnehmungsunterschiede auftreten. “

Diese Fokussierung auf die Kosten der Anfälligkeit könnte den Nutzen verschlechtern. Arthur Aron, Professor an der Stony Brook University, der ausführlich untersucht hat, wie sich Intimität in persönlichen Beziehungen entwickelt, sagt, wenn es um Anfälligkeit geht, „neigen wir dazu, das Ergebnis mehr zu fürchten, als wir sollten. Wir übertreiben es. “

Aron, der nicht an der aktuellen Studie beteiligt war, ist vielleicht am besten für seine Forschung zu 36 Fragen bekannt, die zwei Fremden dabei unterstützen können, eine engere Verbindung herzustellen. Er sagt, seine Forschung habe immer wieder herausgefunden, dass “die Offenlegung von Dingen für jemanden, dem Sie nahe stehen, ein echter Vorteil sein kann.”

Bruk sagt, die zukünftige Forschung des Mannheimer Teams werde sich wahrscheinlich darauf konzentrieren, inwieweit sich diese Unterschiede in unserer Wahrnehmung von Verwundbarkeit auswirken. “Dies ist absolut spekulativ, aber es könnte der Fall sein, dass wiederholte Fälle von Verwundbarkeit insgesamt sowohl von anderen als auch von sich selbst negativ interpretiert werden können”, sagt sie. „Umgekehrt ist es auch möglich, dass man sich mit Übung an das Bitten um Hilfe gewöhnen und die eigene Verletzbarkeit positiver sehen kann“ – wodurch die Unterschiede zwischen den anderen Personen abnehmen oder ganz verschwinden.

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