Verursacht zu viel Bildschirmzeit wirklich ADHS?

Und: Sind alle Bildschirme wirklich gleich aufgebaut?

JAMA, das Journal der American Medical Association, veröffentlichte vor kurzem die erste Längsschnitt-Kohortenstudie, in der untersucht wurde, ob der Einsatz neuer Technologien durch Jugendliche im Laufe der Zeit zu einer Zunahme der ADHS-Symptome führt. Die Studie fand heraus, dass Jugendliche, die angaben, nicht häufig mit Medien in Kontakt gekommen zu sein, eine geringere Rate an ADHS-Symptomen hatten (4,6 Prozent) als Jugendliche, die an mindestens sieben Aktivitäten teilgenommen hatten (9,5 Prozent). Mit anderen Worten, das Risiko, an ADHS-Symptomen zu erkranken, verdoppelte sich bei hohem Einsatz von Bildschirmen. (Kinder, die bereits bei der Einschreibung hohe ADHS-Symptome hatten, wurden von der Studie ausgeschlossen.)

Der vielleicht interessanteste Befund ist jedoch, dass nicht alle Bildschirmaktivitäten gleiche Auswirkungen hatten. Zum Beispiel: Das Spielen von Videospielen mit der Familie hatte keinen signifikanten Zusammenhang mit der Entwicklung von ADHS-Symptomen, während das Spielen von Videospielen alleine (auch wenn sie online mit anderen Personen spielten) eine starke Verbindung mit nachfolgenden ADHS-Symptomen hatte.

Einer der Gründe, warum diese Studie so wichtig ist, ist, dass es sich um eine longitudinale Kohortenstudie handelt, in der Forscher dieselbe Gruppe von Kindern im Laufe der Zeit verfolgt haben. Dies ist ein viel leistungsfähigeres Instrument als eine Querschnittsstudie, in der die Forscher die Kinder nur einmal fragen, was sie tun, und dann Korrelationen mit anderen Merkmalen dieser Kinder herstellen. In einer Querschnittsstudie ist es schwer zu sagen, was zuerst kam: Waren ADHS-Symptome an erster Stelle und veranlaßten Kinder, mehr auf Bildschirme zu schauen, oder haben bestimmte Kinder bereits Bildschirme mehr angeschaut und dann ADHS entwickelt? Eine longitudinale Kohortenstudie ermöglicht Forschern bessere Rückschlüsse auf Ursache und Wirkung, da Sie – wie diese Forscher – zumindest bestimmen können, welches zuerst das Huhn oder das Ei kam. Oder in diesem Fall die Bildschirmzeit oder die ADHS-Symptome.

Fazit: Diese Studie ist ein weiterer Beweis dafür, dass ein übermäßiger Einsatz einiger neuer Technologien die Symptome von ADHS tatsächlich verstärken kann. In diesem Fall müssen wir Eltern wissen: Was ist „exzessiver Gebrauch“? Und welche Technologien stellen das größte Risiko dar?

• Gegen Persönlichkeits- und psychische Kennzeichnungen
• Setzen Sie das “A” in ADHS!
• Nie jemanden einen “Alkoholiker” oder “Süchtigen” nennen
• Bist du belastbar? Dein Gehirn kann die Antwort halten
• (Intellektueller) Tod durch Arbeitsblätter in den heutigen Schulen

Kombiniert man diese Studie mit den aktuellen Empfehlungen der American Academy of Pediatrics zur Bildschirmzeit, ergeben sich folgende Schlussfolgerungen:

Quelle: CCO / Creative Commons

• Die USA werden mehr Eltern mit Behinderungen haben
• Studiertipps für ein erfolgreiches Semester
• Korrekturen Psychiatrie: Antisoziale Persönlichkeitsstörung
• Früher Tod bei Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung
• So werden Sie klinischer Psychologe: Teil 1

• Begrenzen Sie die Bildschirmzeit nachts . Wenn Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt, weil es spät in der Nacht spielt und Fortnite spielt oder auf die Instagram seiner Freunde schaut, verbringt es zu viel Zeit online. Das Gerät Ihres Kindes sollte spätestens um 21.00 Uhr ausgeschaltet und an das Ladegerät angeschlossen sein.
• Priorisieren Sie die Schularbeit . Kein YouTube, keine sozialen Medien und keine Videospiele, bis die Hausaufgaben erledigt sind.
• Priorisieren Sie die Familie . Die Akademie empfiehlt, “medienfreie Zeiten zusammen zu schnitzen”. Wenn Sie mit Ihrem Kind zusammen sind, sollten Sie ihm zuhören, und es sollte Ihnen zuhören, nicht YouTube.
• Priorisieren Sie die wirklich soziale Bildschirmzeit der Solo-Bildschirmzeit . Das Spielen eines Videospiels mit Ihrem Sohn – Schulter an Schulter im selben Raum – ist möglicherweise eine bessere Wahl, als es Ihrem Sohn zu gestatten, ein Videospiel online mit Freunden in der ganzen Stadt oder mit Freunden in Singapur zu spielen, die er noch nie getroffen hat.
• Üben Sie, was Sie predigen : Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Kind um zwei Uhr morgens sein Telefon abruft, sollten Sie wahrscheinlich auch nicht um zwei Uhr morgens Ihr Telefon abrufen.