Warum Stoppen ist wichtig, um dorthin zu kommen, wohin Sie gehen

Ich mache gerade einen "Arbeitsurlaub" und schreibe etwas. Ich machte regelmäßigere Pausen, um der Verrücktheit und der Plackerei der medizinischen Klinik und dem geschäftigen Tempo meines Schreibens / Trainierens / Sprechens zu entkommen.

In diesen Pausen verbrachte ich viele Stunden damit, Tagebuch zu schreiben, zu lesen und in den Weltraum zu schauen und über das Leben nachzudenken. Ich bin oft allein gereist. Allein zu reisen kann einsam sein, schockierend manchmal, aber es war diese Einsamkeit, die mich tiefer in mich hineindrängte, mich aufriss und mich über mein Leben nachdenken ließ, manchmal nur um die schmerzhaft ruhigen, langsam tickenden Stunden zu verbringen. Ich dachte endlos nach und schrieb Seite um Seite über das, was ich mochte, was ich nicht mochte, was ich ändern musste.

Das habe ich schon lange nicht mehr gemacht. Ich reise immer noch viel, aber meistens zu Sprechverpflichtungen, wo ich mir im Flugzeug die Zeit nehme, so viele Bücher wie möglich zu lesen (ich hatte in meinem früheren Leben viel mehr Zeit zum Lesen), dann gehe ich durch den Wirbelwind Egal, auf welcher Konferenz ich rede, und dann stürze ich mich glücklich in eine kochende Wanne im Hotel, bevor ich am nächsten Tag nach Hause fliege.

Ironischerweise ist das Leben, das ich heute habe, das Leben, das ich während meiner Solotouren so sehnsüchtig in meinem Tagebuch beschrieben habe. Aber ich bin jetzt so beschäftigt, alle Elemente dieses Lebens zu leben, dass ich scheinbar vergessen habe, wie wichtig es ist, regelmäßig innezuhalten und nachzudenken.

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Hier allein in Mexiko verarbeite ich Emotionen, die sich seit Ende 2008 versteckt gehalten haben: Trauer über die Rückkehr nach Kanada und mehr Trauer darüber, dass ich meine kleine Flamencotanzkompanie aufgeben musste, um diesen Schritt zu machen.

Ich wusste nicht, dass irgendetwas davon da war und in mir weiterging, denn für das letzte Jahr war ich gerade unterwegs, ging, ging. Mein Gewicht hat sich leicht erhöht, und ich habe mehr gegessen, als ich brauche, denke ich, weil ich all diese unbestätigten Übergänge drinnen hatte. Ich wusste nicht, dass sie da waren, weil ich einfach nicht aufgehört hatte und wirklich allein war.

Was könntest du in dir haben, dem du nicht bewusst bist? Wann hast du das letzte Mal aufgehört und warst wirklich allein mit dir selbst, ohne deine üblichen Fluchtversuche (Arbeit, Essen, Sex, Fernsehen, was auch immer) bereit zu haben? Wir leben in einer Gesellschaft, die so betäubt ist, dass selbst diejenigen von uns mit den besten Absichten uns selbst betäuben, ohne es zu merken, durch die täuschende Geschwindigkeit des täglichen Lebens.

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Es braucht Zeit, um diesen Ort der Ehrlichkeit zu erreichen, um wirklich dein Herz zu fühlen. Am ersten Tag dieser Reise war ich einfach so begeistert, dass ich den ganzen Tag lang lesen konnte, um ein Nickerchen zu machen, wann immer ich wollte. Erst am zweiten Tag, als die Neuartigkeit all dieser Ausfallzeiten nachließ, begann ich, mein wahres Ich zu fühlen.

Obwohl es nicht unbedingt leicht war, diesen emotionalen Sturm der Entdeckung zu überstehen, bin ich aufgeregt. Ich kann fühlen, dass die Verarbeitung und das Denken offiziell ein Kapitel meines Lebens geschlossen haben und mich öffnen, um mich auf ein neues vorzubereiten. Ich würde nicht gerne daran denken, was passiert wäre, wenn ich nicht aufgehört hätte, all das zu bemerken und einfach weitergegangen wäre.

Wann hast du das letzte Mal aufgehört und dir den Luxus der Zeit gegeben, um dich von "entspannend", "gelangweilt" und "in dich" zu bewegen? Du musst nicht in ein anderes Land gehen; Sie müssen nur aus Ihrer gewohnten Umgebung, weg von den üblichen Leuten und Ablenkungen, in einen ruhigen Ort gelangen. Irgendwo, wo du dir nicht selbst entkommen kannst. Sie werden vielleicht überrascht sein von dem, was Sie beobachten, fühlen und entdecken über sich selbst und Ihre nächsten Schritte im Leben.

Dr. Susan Biali, MD ist Wellness-Expertin, Lebens- und Gesundheitscoach, professionelle Sprecherin und Flamencotänzerin. Sie wurde als Expertin für die Today Show und andere Medien vorgestellt und ist für Keynote-Präsentationen, Workshops und Privatcoaching verfügbar. Besuchen Sie susanbiali.com, um ein kostenloses eBook zu erhalten, Zehn wesentliche einfache Änderungen-Boost-Stimmung, Energie zu erhöhen und Stress von morgen zu reduzieren.

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