Wird das Umziehen mich glücklicher machen?

Quelle: Peretz Partensky / Flickr

Manchmal habe ich diesen verrückten Traum

Dass ich einfach in meinem Auto abhebe

Aber Sie können auf zehntausend Meilen reisen

Und sag immer noch wo du bist

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~ Harry Chapin

Leute bewegen sich, um etwas zu finden. Arbeit suchen. Liebe finden. Finde Glück. Sich selbst finden. Hilft uns das Bewegen tatsächlich, das zu finden, wonach wir suchen?

Es ist ein Jahr her, seit wir unsere Chicago Eigentumswohnung zum Verkauf gemacht haben, um den Umzug nach Südkalifornien zu machen. Mit Kartons über eisige Gehsteige bei Temperaturen unter Null, eine Schneebank von der Größe eines fahrenden Lastwagens schaufeln – das sprichwörtliche Gras musste auf der anderen Seite grüner sein, oder?

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Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dies nicht unbedingt so ist. Schkade und Kahneman (1998) berichten, dass Midwesterners davon ausgehen, dass die Kalifornier zufriedener sind, während die Menschen in beiden Regionen in der Tat eine ähnliche Lebenszufriedenheit aufweisen. Daniel Kahneman erklärt in diesem Video:

Vielleicht fanden die Midwestler viel Spaß beim Besuch des sonnigen, aufregenden SoCal. So sehr, dass er annahm, es wäre ein besserer Ort zum Leben als seine verschlafene Stadt im Mittleren Westen. Sobald er sich in seinem Kopf für eine Umsiedlung entschieden hat, kann es sehr schwierig sein, die Wahrnehmung Kaliforniens (oder wo auch immer der Ort) herauszufordern, die er formuliert hat. Es ist wunderschön, es ist warm, ich liebe es, ich gehe!

Für eine Weile wird er sich in der Fülle von Stränden und Palmen sonnen. Er wird über seine Nähe zu Filmstars staunen und damit prahlen, wie weit er von Schneestürmen entfernt ist. Aber dann stellt er fest, dass er weniger oft an den Strand kommt. Die Palmen mischen sich unbemerkt in den Hintergrund. Autofahren in Hollywood lässt ihn nicht mehr von der Star-Schlag, es lässt ihn den Verkehrsstau verfluchen. Er hat sich an seine Umgebung gewöhnt . Ein psychologisches Phänomen, das wir alle erlebt haben, wo wir nach und nach Dinge für selbstverständlich halten und aufhören, das zu merken, was einst neu und aufregend war.

Was passiert neben den Midwesternern, die Glück suchen? Hat er trotz Gewöhnung eine erhöhte Lebenszufriedenheit gefunden? Oder wird er auf die hedonische Tretmühle der Glücksjagd zurückspringen und den Highway treffen? Die Komplexität der Lebenszufriedenheit wird durch so viele Faktoren jenseits des Standorts beeinflusst. Erfüllt eine Bewegung diese Faktoren oder lenkt sie uns vorübergehend davon ab, sie zu befriedigen?

Jetzt will ich nicht ein Brummen sein. In vielerlei Hinsicht bin ich der Mittelwester. Ich sehnte mich nach dem Sonnenschein. Ganzjährige Gartenarbeit und ein paar Hinterhofhühner. Eine kurze Fahrt zu den Ozeanen und Bergen. Aber ich war auch auf den Wechsel vorbereitet .

Eine Kundin von mir – nennen wir sie Mary – machte einen ähnlichen Schritt. Sie tauschte das Leben in einer großen Stadt gegen das eines mittelgroßen Vorortes im Schatten der Rocky Mountains. Marys Entscheidung hing nicht davon ab, einen besseren Arbeitsmarkt zu finden oder einer schlechten Beziehung zu entgehen. sie suchte eine Gemeinschaft, die ihre gleichen Werte teilte. Sie fand, was sie in ihrer neuen Stadt suchte. Sie war auch auf den Wechsel vorbereitet.

Was bedeutet es, auf den Wandel vorbereitet zu sein?

Es ist die Ursache dafür, was uns anruft. Es ist zu wissen, was wir von dem neuen Standort erwarten – was für einen Schritt kann und was nicht, wenn es um Glück geht. Und es ist zu wissen, dass das Bewegen nicht einfach ist. In der Tat werden Arbeitsplatzverlagerungen und -wechsel regelmäßig zu den stressvollsten Lebensereignissen gezählt.

Ich rate nicht davon ab, mich zu bewegen, aber ich ermutige zu planen. Umzug ohne Planung kann eine Person unglücklicher machen, als sie vor ihrer Abreise war. Wenn die Bewegung nicht klappt, kann die Person sich alleine an einem neuen Ort wiederfinden und fühlt sich wie ein Versager und fragt sich, was als nächstes zu tun ist. Ich war dort und es ist kein Tag am Strand.

Planung bedeutet, die Tiefen unserer Motivation zu erforschen. Bin ich vor etwas weggelaufen? Suche ich nach einer Lösung, die ein neuer Standort bereitstellen kann oder nicht? Beschreibe ich Glück zu einer externen Quelle, wenn ich es zuerst innerhalb finden sollte?

Planung bedeutet auch, die Faktoren zu verstehen, die unsere Lebenszufriedenheit beeinflussen, und dann einen realistischen Vergleich zwischen dem bestehenden Standort und dem vorgeschlagenen Standort zu erstellen. Art nimmt den Spaß aus der bewegenden Fantasie, nicht wahr? Nun, es könnte nur dazu beitragen, das Elend aus der Bewegung zu nehmen.

Schkade und Kahneman schreiben: "Nichts, auf das du dich konzentrierst, wird so viel Unterschied machen wie du denkst." Unten sind viele der Faktoren, auf die wir uns konzentrieren, die Glück und Lebenszufriedenheit beeinflussen. Bevor Sie sich entscheiden, sich zu bewegen, sollten Sie abschätzen, wie jeder dieser Faktoren Ihre aktuelle Lebenszufriedenheit positiv und negativ beeinflusst. Dann denke über Bewegung nach – was wirst du wahrnehmen und in welchem ​​Ausmaß? Erinnere dich, die befriedigende Veränderung wird dir nicht einfach durch das Bewegen geschehen; Sie müssen immer noch hart arbeiten, um es zu schaffen und aufrechtzuerhalten.

• Lebensqualität auf der Nachbarschafts- und Gemeinschaftsebene
• Klima
• Nähe zu sozialer Unterstützung, Familie und Freunden
• Fähigkeit, produktiv, zielstrebig und kreativ zu sein
• Sicherheitsgefühl und Vertrauen in die Gemeinschaft
• Wahrgenommener Stress, Sorge und Wut in der Gemeinschaft
• Anzahl der negativen Erfahrungen gegenüber positiven
• Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, Ziele zu erreichen und selbstständig zu sein
• Förderung von Gesundheit und Wellness und Zugang zu Gesundheitsversorgung
• Lebenshaltungskosten, sozioökonomische Stabilität und Beschäftigungssicherheit
• Community-Ausrichtung mit persönlichen Werten
• Zugang zu Lern- und Stimulationsaktivitäten

Übrigens wurden einige der obigen Faktoren aus dem World Happiness Report übernommen. Laut ihrer Rangliste der glücklichsten Länder im Jahr 2014 haben 7 der Top 10 Länder ein kaltes Klima und weit weniger jährlichen Sonnenschein als Kalifornien! Dazu gehören die Schweiz, Island, Dänemark, Norwegen, Kanada, Finnland und Schweden.

Bei all der Forschung und all der Vorbereitung gibt es immer noch ein wundersames Rätsel. Manchmal müssen wir einfach die Sehnsucht unseres wagemutigen Geistes befriedigen, und keine Menge Ratschläge werden viel ausmachen, wenn wir das Gefühl haben, diesen ursprünglichen Ruf zu beachten.

Also, hat der Umzug nach Kalifornien meine Lebenszufriedenheit erhöht? So weit, ist es gut! Obwohl ich weiß, dass Kalifornien nicht mehr die Mystik haben wird, die es einmal hatte, als es ein Urlaubsziel war, habe ich mich verpflichtet, für seinen täglichen Reichtum bewusst dankbar zu sein. Ich gehe jeden Tag in meinen Garten, mache Spaziergänge, um meine Neugier zu befriedigen, und bemühe mich, die Sonnenuntergänge nicht als selbstverständlich zu betrachten. Es scheint, dass Dankbarkeit das Gegenmittel gegen Apathie und Neugier das Gegenmittel zur Gewöhnung ist.

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Brad Waters, MSW ist spezialisiert auf die Arbeit mit nicht-traditionellen Karrieresuchenden, Unternehmern, Kreativen, Introvertierten, Millennials und Corporate Care Changers. Brad hilft Menschen dabei, ihre berufliche Richtung zu klären und Maßnahmen zu ergreifen, um Leben zu verändern. Fordern Sie eine kostenlose Rückfrage bei BradWatersCoaching.com

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