Work-Life Blending: Funktioniert es?

Welchen solltest du anstreben? Work-Life-Balance? Oder Work-Life-Blending?

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In den 1980er Jahren wurden Wissensarbeiter, Globalisierung und Computernetzwerke zum Mainstream. Je mehr sich die Mitarbeiter mit dem Büro verbunden fühlten, desto mehr Druck fühlten sie, “weiterzukommen”, indem sie für längere Zeit auf der Uhr blieben. Mit nur vierundzwanzig Stunden an einem Tag musste etwas geben. In der Regel ging es um persönliche Gesundheit, Beziehungen, Spiritualität, Hobbys und Freizeit – alles über die Arbeit hinaus.

Heute ist der sogenannte “grenzenlose Arbeitsplatz” exponentiell schlechter geworden. Wir checken die E-Mails als erstes am Morgen und als letzte am Abend. Unsere professionellen Postfächer und To-Do-Listen machen uns überall aufmerksam und stören oft unsere Freizeit. Zu den Hauptvorteilen eines Unternehmens gehören sogar eine chemische Reinigung im Büro, Fitness-Center und drei Gourmet-Mahlzeiten pro Tag, die uns dazu verleiten, mit Arbeitskollegen noch mehr zu arbeiten und den Gewinn für alle anderen auf Kosten unserer selbst zu steigern.

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Was ist das Gegenmittel? Es ist Work-Life-Balance.

Was ist Work-Life-Balance?

Obwohl schlecht benannte Arbeit ein wichtiger Teil des Lebens ist, kein widersprüchlicher Aspekt davon – der Begriff “Work-Life-Balance” ist ziemlich genau: um regelmäßige Anforderungen an unsere Zeit, einschließlich Arbeitsverantwortung, liebevolle Beziehungen, körperlich und geistig gut auszugleichen Seins und individuelle Beschäftigungen. Wir wissen jetzt, dass eine schlechte Work-Life-Balance ein Rezept für Stress und Burnout ist. Es stellt sich heraus, dass es wichtig ist, mehrere Facetten unseres Lebens zu haben – etwas, das mehr ist als nur 24 Stunden Arbeit.

Irgendwann haben wir uns jedoch von der Work-Life-Balance entfernt. Vielleicht lag es daran, dass wir so miserabel sind, oder vielleicht – und vielleicht eher -, weil unsere Arbeitgeber uns heimlich (oder nicht so heimlich) verzweifelt helfen wollen, uns produktiv zu machen und so viele Stunden wie möglich zu arbeiten . Abgesehen davon, dass die Produktivität tatsächlich abnimmt, bevor wir 40 Stunden Arbeit pro Woche erreichen.

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Aber aus diesen Gründen und vielleicht auch anderen ist eine neue Überzeugung entstanden. Es ist dies: Work-Life-Balance ist unmöglich; Deshalb müssen wir uns stattdessen auf die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben konzentrieren.

Was ist Work-Life-Mischung?

Die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben gerät langsam aus der Mode, und “Work-Life-Blending” oder die Integration von Arbeit und Leben beginnt sich zu verbreiten. Anstatt sich der Realität zu stellen, dass Arbeitszeit nicht auch Schlafzeit oder Freizeit oder Familienzeit sein kann, haben einige von uns eine semi-fiktionale Überzeugung angenommen, dass wir Arbeit erledigen können, während wir die anderen wichtigen Aspekte unseres Lebens genießen.

Wir glauben fälschlicherweise, dass es keine Kompromisse bei den Entscheidungen gibt, die wir treffen. Wir denken, wir können nur ein paar Arbeit E-Mails beantworten, während wir unseren Strandurlaub genießen. Wir denken, dass wir diesen wichtigen Telefonanruf am Abend nehmen können, solange es nicht am Essenstisch ist. Wir denken, wir können sogar “reden”, während wir die Happy Hour mit Kollegen genießen. Es scheint, als könnten wir all die Dinge tun, die wir wollen und gleichzeitig tun müssen, ohne etwas opfern zu müssen. Aber machen wir uns nur etwas vor?

Blake Snow, Autor von Abmelden: Wie man nach dem Trennen in Verbindung bleibt, versuchte sechs Jahre lang, Work-Life zu mischen, bevor wir es so nannten und herausfanden, dass es größtenteils ein Wunschtraum ist – nichts weiter als ein neuer Begriff, den Workaholics geprägt haben begründen Sie die Art und Weise, wie sie das Gefühl haben, dass sie leben müssen. Für einige ist es eine Wahl, für andere eine Forderung, aber unabhängig davon ist es die menschliche Natur, unser Verhalten zu rationalisieren – ich arbeite die ganze Zeit aus einem wichtigen Grund!

Selbst wenn du nicht im Büro bist, wenn du mental immer im Büro bist, wird es leider Konsequenzen haben. Gespannte Beziehungen, ein kürzeres Leben und eindimensionales Denken stehen ganz oben auf der Liste. In der Tat deutet die Forschung darauf hin, dass es einfach schaden kann, wenn Sie Ihr Smartphone mitnehmen, wenn Sie mit anderen zusammen sind, ganz zu schweigen von der Abholung. Wenn Sie darüber hinaus nur über Arbeit sprechen oder darüber nachdenken, bedeutet das, dass Sie nicht über die anderen Dinge sprechen oder darüber nachdenken, die Ihnen helfen könnten, stärkere, glücklichere und befriedigendere Interaktionen mit anderen zu haben.

Warum also wählen wir so oft eine Überblendung?

Manchmal wird die Verschmelzung von Arbeit und Leben durch das gemeinsame Sprichwort angeheizt: “Wenn du arbeitest, liebst du, dann arbeitest du nie einen Tag in deinem Leben.” Dieses Sprichwort hat etwas Wahres daran, aber wir glauben es irrtümlich, nur weil wir unsere Arbeit lieben das macht es in Ordnung für unsere Arbeit, die anderen wichtigen Dinge in unserem Leben zu ersetzen, zu verschmelzen oder zu stören. Natürlich ignoriert diese Logik die andere Seite der Medaille – dass neben der Arbeit auch andere Dinge eine Rolle spielen, und auch sie verdienen unsere ungeteilte Aufmerksamkeit.

Die Wahrheit ist, dass das Leben Kompromisse beinhaltet. Nennen Sie es, was Sie wollen, aber ehrgeizige Fachleute werden immer mit Ungleichgewicht, Zwietracht, konkurrierenden Prioritäten, Kompromissen und widersprüchlichen Verantwortlichkeiten konfrontiert sein. Wie wir mit diesen Kompromissen umgehen, hängt davon ab, ob wir ein Gleichgewicht finden oder arbeitsbesessen werden, beziehungsvernachlässigende Narzissten, die sich entscheiden, auf leuchtende Objekte zu schauen, anstatt in die Augen der Menschen, wenn sie mit uns sprechen.

Dieses Stück wurde gemeinsam von Blake Snow, Autor von Abmelden: Wie man nach dem Trennen der Verbindung verbunden bleibt und Dr. Tchiki Davis, berkeleywellbeing.com.