14 Tipps, um diese "Alleine am Samstagabend" Blues zu überwinden

Quelle: Wir brauchen nicht immer Feuerwerk! Rita Watson 2016

Auf unserer Suche nach Liebe suchen wir allzu oft nach "atemlos" statt nach Werten und Stabilität, denn viele von uns wurden dazu erzogen, an Prinz Charming zu glauben. Es würde niemals so etwas geben wie die gefürchteten Wochenenden. Bedenken Sie dies jedoch. Zu Hause am Samstagabend könnte eine Zeit für schäumende Möglichkeiten sein.

Wir hatten eine Tante Virginia, die darauf bestand, dass wir jede Nacht ins Bett gehen und ein Nachthemd aus reiner Seide, einen Spritzer Joy und eine Perlenkette tragen, weil "man nie weiß, wen man in seinen Träumen treffen könnte".

Auch in unseren Träumen kann Prinz Charming nicht immer mit dem Glasschuh ankommen. Was ist, wenn die Brücke draußen ist und sein weißes Pferd nicht durch den Fluss fahren kann? Was, wenn Prinz Charming auf dem Weg war, aber von einer bedrängten Jungfrau abgelenkt wurde? Was, wenn es keinen Märchenprinzen gibt? Dann was? Wir übernehmen die Kontrolle. Beschütze dich vor dem Leid

Während Romantik vielen Frauen entgleitet, rühmen heute Magazine, Filme und Fernsehen immer noch den Liebesmythos – ohne Liebe, ohne einen Partner, sind Sie nicht ganz. Aber hier ist die grundlegende Botschaft: "Wenn du glücklich sein willst, musst du verliebt sein."

• Stoppt Besessenheit oder Fixieren mit einer schnellen kognitiven Technik
• Natur als Medizin
• Laien fühlen sich qualifiziert, Psychische Forschung zu beurteilen
• Für Depression: Achtsamkeitstherapie funktioniert so gut wie Drogen
• Synchronisierte Hirnaktivität und Superfluidität sind symbiotisch

Wenn du am Samstagabend allein bist, gibt es drei mögliche Gründe:

• Es gibt keinen Mr. Right.
• Du dachtest, du hättest ihn getroffen, aber er hat nicht angerufen.
• Du hast keine anderen Pläne gemacht.

Anstatt auf Ihr Handy zu warten, machen Sie einen Plan.

Machen Sie einen Plan für jetzt und für die Zukunft

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1. Stellen Sie sich dem Monster "Allone" gegenüber. Indem Sie die Angst vor "Alleine" aufgeben, machen Sie Platz in Ihrem Leben und in Ihrem Herzen für Serendipitys Überraschung – eine Begegnung wie aus heiterem Himmel. Manchmal reitet die Liebe nicht auf einem weißen Pferd, sondern kommt leise als Ergänzung zu unserem Leben.

2. Bitten Sie einen Freund, sich Ihnen anzuschließen: Reservieren Sie, um ausgiebig zu speisen. Gönnen Sie sich und Ihrem besten Freund ein fabelhaftes Abendessen. Bezahle für euch beide. Erstellen Sie eine Erinnerung.

3 .. Machen Sie am Samstag eine besondere Zeit zu Hause, Gönnen Sie sich jeden Luxus, den Sie sich vorstellen können. Zieh ein schönes Gewand an. Gönne dir etwas Sekt. Lies das Buch, das zwei Wochen auf deinem Kaffeetisch war. Oder machen Sie einen strategischen Plan, um Männer in Ihrer eigenen Gemeinschaft zu treffen, ohne sich mit dem Internet auseinandersetzen zu müssen.

4. Tatsachen der Fakten: Wenn es in Ihrem Leben einen Mann gab und Sie am Samstagabend alleine sind, geben Sie sich selbst zu, warum er nicht angerufen hat. Ich bin bei dem harten, kalten Reality-Camp. Du hast vielleicht mit Wünschen und Verlangen gejagt, aber er hat den Funken nicht gespürt. Und wenn du dir unsicher bist über den Typen, von dem du dachtest, dass er dein "Ein und Alles" ist, dann sieh dir Jen Kims 6 Zeichen an, er ist einfach nicht so in dich! Psychologie heute

5. Stellen Sie sich folgende Frage: "Wollte ich wirklich mit ihm zusammen sein oder wollte ich nur jemanden in meinem Leben haben?" War er Mr. Right of nur Mr. Just the One for Now? Sich für Mr. Good Enough begnügen

6. Vorwärts und nicht zurück: Mit jeder Erfahrung im Leben gewinnen wir Perspektive. Es ist wirklich nicht sehr hilfreich, zurückzuschauen und zu sagen: "Warum bin ich überhaupt mit ihm in Kontakt gekommen?", Machen Sie weiter mit Dankbarkeit.

7. Nutzen Sie eine Chance mit Dating über soziale Medien.

8. Umarmendes Lachen: Bevor du über "allein am Samstagabend" grübelst, rufe einen Freund an, der dich zum Lachen bringt, bis deine Seiten schmerzen. Denken Sie daran, dass Lachen für beide Geschlechter attraktiv ist.

Mark van Vugt, Ph.D., in seinem Blog Naturally Selected sagt: " Nicht überraschend, Wissenschaftler finden, dass der Sinn für Humor eines der begehrtesten Merkmale in einem Partner ist. Interessanterweise gibt es hier einen Geschlechtsunterschied.   Während Frauen wie Männer sie zum Lachen bringen, bevorzugen Männer es, mit Frauen zu interagieren, die über die Witze lachen, die sie ihnen erzählen . "Lachen ist wirklich die beste Medizin

9. Probiere Achtsamkeitsübungen aus: In Finding Love sagt Page, "Hier sind drei Übungen, die sich dem Dating als Abenteuer der Selbstfindung nähern. Sie sind Augenöffner und Spaß, und sie werden dir helfen, in Selbstachtung zu wachsen, während du neue Möglichkeiten in deinem Dating-Leben eröffnest. "Drei Achtsamkeitsübungen, um dein Dating-Leben zu verbessern

10. Genieße es, allein zu sein: Betrachte den Wert der Einsamkeit, bevor du nach einer neuen Liebe suchst. Dr. Carter sagt, dass "die Suche nach Einsamkeit tatsächlich gesund sein kann. In der Tat gibt es viele physische und psychologische Vorteile, wenn man alleine Zeit verbringt. "6 Gründe, warum man alleine mehr Zeit verbringen sollte Psychologie heute.

11. Definiere Qualitäten: Was wünscht du dir wirklich in jemanden zu lieben? Ist Herr Just the One für Now wirklich die Zeit wert? Auf der Suche nach der Liebe, hast du jemals daran gedacht, Qualitäten zu definieren, die du auf logische, geschäftliche Weise schätzt?

12. Machen Sie eine Vor- und Nachteile-Liste: Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie wirklich in einem Partner wollen, denken Sie auch darüber nach, was Sie niemals akzeptieren könnten. Sei ehrlich. Jetzt sehen Sie, wie die Männer, die Sie in der Regel abstempeln, nicht in einer jugementalen Art und Weise zusammenkommen, sondern eher, um sich selbst zu helfen, Ihre Entscheidungen zu bewerten.

13. Schreibe dein eigenes Liebes-Drehbuch: In Sechs Geheimnisse zum Finden und Halten von lebenslanger Liebe sprach ich über die 100-Punkte-Liste von Oprahs Magazin. Verwandle das in dein Buch der Liebe. Hier ist eine Perspektive von Dr. Sarkis: Die List-Methode: So finden Sie "The One"

14. Planen Sie ein "Out-of-Character" -Event, vielleicht zwei oder drei, für kommende Samstagnächte, die Ihnen einen liebevollen Auftrieb geben: Angebot, für eine alleinerziehende Mutter zu sitzen. Serviere eine Mahlzeit in einem Tierheim. Besuchen Sie ein Pflegeheim – die Bewohner sind alle sehr einsam am Wochenende. Melden Sie sich für mindestens drei Monate bei einer Organisation an, die Ihre Hilfe benötigt. Denk weiter an Liebe, aber anstatt zu grübeln, bewege dich an einen gesünderen Ort.

Liebe ist Wahl. Sie können sich niederlassen oder Sie suchen aktiv nach Liebe. Suchen Sie in jeder neuen Beziehung immer einen Sinn für Humor und eine fröhliche Stimmung.

Erfreuen Sie sich an den Worten von Marcel Proust: "Lasst uns Menschen dankbar sein, die uns glücklich machen, sie sind die charmanten Gärtner, die unsere Seelen erblühen lassen."

Foto ist Grape-Shot: 1915 englische Illustrationsillustration, Wikipedia-Common

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