Einbetten von Getty Images
Was inspiriert Leidenschaft:
1) Machen Sie eine Liste von Vergnügungen. Ein Teil des leidenschaftlichen Lebens ist es, die einfachen Freuden des Lebens anzuerkennen und zu feiern und einfach herauszufinden, was sie sind, damit du mehr von ihnen tun kannst. Tipp: Sprechen Sie Ihre Sinne nach Ideen an, z. B. Schokoladenmousse essen, Klavier spielen, sich massieren lassen, mit Ihrem Hund löffeln.
2) Die ursprüngliche Definition des Wortes Abenteuer war “etwas, was passieren wird” – wie im Advent, der die Geburt Christi feiert. Ein Gefühl von Abenteuer ist also verbunden mit einem Gefühl der Vorfreude auf das Leben, das unermesslich geholfen wird, wenn man sich immer etwas gibt, auf das man sich freuen kann.
Nennen Sie einige Aktivitäten oder Verstrickungen, auf die Sie sich am meisten freuen, wenn Sie in Ihrem Kalender am meisten auf Sie warten, wenn Sie aufgeregt sind? (Oder fügen Sie einige hinzu, die das tun würden.) Sich mit einem bestimmten Freund treffen, einen Roadtrip machen, einen Workshop durchführen, sich mit Ihrer Männer- oder Frauengruppe treffen, zu Ihrem Malkurs gehen.
3) Wunder und Ehrfurcht gehören zu den aktiven Zutaten, um leidenschaftlich zu leben. Nennen Sie ein paar Dinge, die Sie vorhersehbar beeindrucken. Ruinen, Bergpanoramen, die Aussicht von den Wolkenkratzern, musikalisches und künstlerisches Genie, Naturkundemuseen, Begegnungen mit Wildtieren.
4) Im Buch Corner Office wurden 700 CEOs gefragt, welche Qualitäten sie am häufigsten bei erfolgreichen Menschen sehen. # 1 auf ihren kollektiven Listen: leidenschaftliche Neugier.
Worauf bist du leidenschaftlich neugierig und fasziniert? Was lieben Sie zu studieren und zu recherchieren, darüber zu schreiben, zu bloggen, zu forschen und zu verstehen?
5) Ein Flow-Status ist einer, in dem Sie völlig absorbiert und konzentriert in einer Aktivität sind, die Sie genießen, energetisiert, ohne Zeit und Inhalt, selbst wenn es schwierig ist.
Welche Ihrer Engagements und Aktivitäten geben Ihnen normalerweise das Gefühl, in einem Flow-Zustand zu sein? (Und wenn Sie an nichts mehr denken können, schreiben Sie auf, als Sie das letzte Mal das Gefühl hatten, in einem Flow-Zustand zu sein?
6) Ein Gespür dafür zu haben, was in einer bestimmten Situation entstehen soll – eine Konversation, eine Beziehung, eine Karriere, ein Leben – ist eine wertvolle Fähigkeit, vollständig zu leben. Was spürst du in diesem Moment in deinem Leben? Was versucht zu geschehen, um Früchte zu tragen?
7) Zu den konsequentesten Vorläufern der sogenannten “spontanen Remissionen” von Krankheiten gehört eine tiefgreifende und bejahende persönliche Veränderung kurz vor der Remission. Es könnte eine Offenbarungserfahrung sein, eine Versöhnung mit einem lang verachteten Elternteil, die radikale Übernahme der Verantwortung für dein eigenes Leben, ein bedeutendes Bekenntnis oder ein Geständnis, das einen lang vergrabenen und wesentlichen Teil von dir endlich hervortreten und zum Ausdruck bringen lässt das Streben nach einer lange verweigerten Leidenschaft.
Nennen Sie eine tiefgreifende und bejahende persönliche Veränderung, die Sie machen könnten (oder vielleicht machen sollten ), selbst wenn es Ihren Körper nicht heilen würde, würde es dennoch eine tiefgreifende heilende Wirkung auf Ihr Leben haben.
8) Wenn Sie eine Supermacht hätten, was wäre das?
9) Was ist deine Lieblingsqualität an dir?
10) Welche Filme hast du immer wieder gesehen? Was ist das Thema?
11) Um was für Dinge beten Sie am häufigsten? Oder betest du?
12) Nenne jemanden, der dich mit seiner Lebenseinstellung inspiriert. Was bewundern Sie am meisten an der Art, wie diese Person lebt?
13) Wenn du einen Mentor wählen könntest, der tot oder lebendig ist, um dir zu helfen – zurück oder vorwärts – zu einem Gefühl der Lebendigkeit, wer wäre es und warum?
Welchen Rat würde er Ihnen geben, wie Sie zu diesem Gefühl der Lebendigkeit und Vitalität finden können?
14) Nennen Sie eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie ungewöhnlich kühn waren (nach Ihren eigenen Maßstäben)?
Wie könnte Kühnheit jetzt in Ihrem Leben aussehen?
15) Nennen Sie eine positive Veränderung, die Sie gerne in Ihrem Arbeitsleben sehen würden?
16) Welche Arten von Szenen in Filmen lassen dich am meisten ersticken? Dramatische Versöhnungen, Freundlichkeit, Menschen, die sich für andere einsetzen, Außenseiter, die über Hindernisse triumphieren.
17) Was, wenn überhaupt, hast du einen Chip auf deiner Schulter? (Groll sind Formen von Leidenschaft und Energie, potentielle Kraftquellen und Sinn für Mission, und können uns zum Handeln motivieren.) Mit bestimmten Nachteilen aufgewachsen zu sein, nicht aufs College zu gehen, etwas, was deine Eltern in dir unterdrückt haben, so wie du es warst Opfer.
18) Welche Probleme oder Geschichten in den Nachrichten erfüllen Sie erwartungsgemäß mit Empörung und Empörung?
19) Das Geheimnis des Lebens, sagte der Bildhauer Henry Moore, ist “eine Aufgabe zu haben, etwas, dem du dein ganzes Leben widmest, etwas, zu dem du alles bringst. Und das Wichtigste ist, dass es etwas ist, was du nicht tun kannst. ”
Wenn deine Leidenschaften mit einem größeren Bezugssystem verbunden sind, etwas Größerem als dir selbst, kann es dich inspirieren und motivieren. Nennen Sie eine Meta-Motivation, einen Wert oder eine Vision, auf die ein Großteil Ihrer Arbeit und Ihrer Leidenschaften ausgerichtet sind (oder dass Sie möchten, dass sie darauf ausgerichtet sind, dies zu erreichen). Die Umwelt schützen, Menschen helfen, die von Krebs betroffen sind, lebenslanges Lernen zu fördern, Gemeinschaften zu stärken, eine besser informierte Öffentlichkeit zu schaffen, Menschen zum Lachen zu bringen.
20) Erstellen Sie eine Bucket-Liste. 10 Dinge, die du gerne tun oder erleben würdest, bevor du stirbst. Erlernen Sie Skifahren, schwimmen Sie mit Delfinen, lassen Sie sich tätowieren, laufen Sie einen Marathon, schreiben Sie ein Buch, vergeben Sie jemandem.
21) Wo in deinem Leben – an welchen Orten, mit welchen Menschen, mit welchen Dingen – kannst du sagen: “Ich mag mich hier”?
22) Du stehst an einer Kreuzung. Vor dir steht ein Schild mit zwei Schildern, die in verschiedene Richtungen zeigen. Ohne zu viel zu überlegen, was ist auf jedem der Zeichen geschrieben (ein Wort oder eine kurze Phrase)?
23) Der Psychologe Arnold Mindell, Gründer der Process Oriented Psychology, sagt, dass Symptome in der Regel Träume sind, die sich zu erfüllen versuchen. Nenne ein wiederkehrendes Symptom in deinem Körper, das deine Aufmerksamkeit hat. Dann gib ihm eine Stimme, lass es zu dir sprechen und sage dir: “Mein Traum ist, dass du ………… .:”
24) Der Romancier Toni Morrison setzte sich einmal hin und schrieb alle To-Do-Listen, die sie in der durchschnittlichen Tagesarbeit und nicht-arbeitsbezogenen Zeit erledigen musste – die viele Seiten lang war. Am Ende schrieb sie: “Was muss ich tun oder ich werde sterben?” Sie kam nur auf zwei Dinge: sei eine Mutter für meine Kinder, und schreibe! Stellen Sie sich die gleiche Frage: Was muss ich tun oder ich werde sterben?
25) Welche Entscheidung könntest du heute treffen, für die dein zukünftiges Ich dir danken würde?
26) Wenn du eine unterschwellige Nachricht auf deinem eigenen Computer programmieren könntest und sie 500 Mal am Tag aufblitzen lässt, welche Nachricht würdest du dann einstecken?
27) Wenn du morgen gestorben bist, was wäre dein größtes Bedauern über das, was du im Leben nicht getan hast oder nicht tun konntest?
(Jetzt drehen Sie sich durch Ihre Antworten auf die Fragen und suchen nach Mustern, indem Sie alle wiederkehrenden Themen einkreisen.)
Was Niederlage Leidenschaft:
1) Welche Freuden / Leidenschaften / Verstrickungen haben Sie über die Jahre, die Sie am meisten vermissen lassen, vergessen?
2) Jede Kultur hat ein Wort für Vampir, für eine Kreatur oder eine Kraft, die so bedürftig ist, dass sie die Lebenskraft von anderen saugt. Und ein Teil davon, deine Vitalität zurückzugewinnen, besteht darin, herauszufinden, wo du es in deinem Leben verlierst, wo es ausläuft.
Nennen Sie einige der Aktivitäten und Verstrickungen in Ihrem Leben, in denen Ihre Energien abfließen, die Ihnen Vitalität bringen, anstatt sie zu geben. Aus Schuldgefühlen oder Zwang herauskommen, im Berufsverkehr fahren, wenn man nicht muss, Fernsehen, sich in Gesprächen von Talkaholics, digitalen Beschäftigungen einfangen lassen.
3) Nun tue dasselbe für Überzeugungen und Einstellungen, die dazu neigen, Energie von dir zu nehmen, anstatt sie zu geben; die dich des Optimismus, des Glaubens oder der Freude berauben. Mit anderen Worten: Untergrabung, Glas-halb-leeres Selbstgespräch, die Art von Zeug, die du wahrscheinlich nicht ertragen würdest, wenn jemand anderes es dir sagen würde: Ich werde nie abnehmen, es gibt keine vernünftigen Jobs da draußen oder anständige Männer / Frauen, ich werde das nie lernen – ich bin hoffnungslos, das Leben ist unfair, ich bin zu alt, um neue Tricks zu lernen, ich habe nie genug Zeit, ich stinke nach Geld, ich bin nicht gut genug.
4) Es gibt im Wesentlichen zwei Arten von Langeweile. Einer ist situationsbedingt – Sie stecken in der Kasse, im Verkehr, im Warteraum, in einer langweiligen Klasse. Der andere ist existenziell: Sie sind gelangweilt von Ihrer Arbeit, von Ihrer Ehe, von Ihrem Leben, sogar von Ihrer eigenen Gesellschaft. Die Franzosen nennen es Langeweile, die Deutschen nennen es Unlust, und Wissenschaftler nennen es hyperboredom.
Identifizieren Sie alle Aspekte Ihres Lebens, mit denen Sie sich zutiefst gelangweilt fühlen.
5) Das Heilmittel für Langeweile ist in der Regel Aktion. Aber mit den tieferen Arten der Langeweile ist das Mittel eher Einsicht . Das heißt, wenn Sie ein wenig graben, werden Sie wahrscheinlich ein vereiteltes Verlangen oder eine Energie finden, dass die Langeweile und Unruhe maskieren.
In welchem Maß auch immer Sie sich durch Hyperraum und Trägheit geplagt fühlen, gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl und sehen Sie, ob Sie identifizieren können, welche Leidenschaft oder Begierde darunter sein kann, die Ausdruck will.
6) Nennen Sie ein paar Dinge, die ganz oben auf Ihrer Liste von Dingen stehen, die Sie herumzögern. (Es gibt oft etwas zwingendes an dem, was man herumschießt, etwas, das eine Gebühr für dich hat.) Eine berufliche Veränderung oder eine Beziehungsänderung machen, zurück zur Schule gehen, ein Übungsprogramm beginnen, Servicearbeit machen, ein bestimmtes Gespräch führen Bestimmter jemand.
7) Wenn du etwas an deiner Persönlichkeit ändern könntest, wie würdest du anders sein?
8) Nenne ein oder zwei Dinge, die deine Eltern in dir zu unterdrücken versuchten. Ein Teil deiner Persönlichkeit, verbotenes Verhalten, Aktivitäten, die verpönt waren.
9) Mit welcher Angst hast du dein ganzes Leben zu kämpfen gehabt?
10) Das Restless-Legs-Syndrom ist dadurch gekennzeichnet, dass es schwer ist, zu ruhen oder zu schlafen, unangenehme Empfindungen in den Beinen, die Patienten typischerweise als “gruselig” und “krabbeln” bezeichnen, und den zwingenden Bewegungsdrang. In der Tat sagt die medizinische Literatur, dass das Aufstehen und Bewegen in der Regel sofortige Erleichterung bietet.
In welcher Arena deines Lebens fühlst du dich am unruhigsten, wenn nicht sogar stagnierend? Wo fühlen Sie das geringste Vorwärtsdrang?
Und beantworten Sie diese Frage: Was will sich bewegen und wohin will es gehen?
Sehen Sie sich noch einmal Ihre Antworten auf die Fragen an und prüfen Sie, ob Sie Muster finden können, indem Sie alle wiederkehrenden Themen einkreisen.
