Was zählt jetzt für dich, egal was sonst?

Nehmen Sie sich Zeit, um zuzuhören und nach innen zu schauen.

Was ist dir jetzt wichtig, dass du 45, 59, 64 oder 75 bist?

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Die meisten von uns messen ein lebenswertes Leben in Form von erreichbaren Ergebnissen.

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Ergebnisse wie ein Hochschulabschluss, ein Partner, ein Haus, eine Karriere oder sogar ein Kind, bestimmen den Fokus des eigenen Lebens. Viele von uns wünschen sich auch andere Dinge wie mehr Geld, mehr Status oder einen besseren Körper. Um diese Ergebnisse zu erreichen, setzen wir uns Ziele.
Diese Ziele machen unsere Ziele.

Aber dann gibt es Zeiten, wie in den politischen Unruhen von heute oder in einer bestimmten Phase des Lebens – dass wir uns dazu entschließen, die Sehnsüchte unter unseren Zielen genauer zu betrachten.

Zeiten des Übergangs zwingen uns, still zu sitzen und unsere Werte zu bewerten.

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Was sind Werte?

Einfach gesagt, Werte sind uns wichtig.

Werte können sich mit der Zeit verändern. Sie können auch begraben liegen, während wir uns bemühen zu überleben oder zu erreichen. Manchmal schreien die Werte anderer in unseren Ohren und blockieren den Zugang zu unseren eigenen. Viele gesellschaftliche Werte werden durch die Medien und unsere verschiedenen Zugehörigkeiten verstärkt. Die eigenen persönlichen Werte zu kennen, kann eine Herausforderung sein. Dieses Wissen erfordert, still zu sitzen, zuzuhören und sich selbst zu fragen: “Ist das mein Wert? Kommt dieser Wert von mir oder von irgendwem oder von jemand anderem? ”

Die Bewertung von Werten erfordert Einsicht. Es ist eine Art achtsamer innerer Befragung, die wir nicht oft machen.

Für viele kann die Bewertung von Werten Angst auslösen.

Warum ist das?

Eine mögliche Antwort ist, dass Ergebnis und Ziel mit Gewissheiten verbunden sind. Werte werden mit Unsicherheit angekündigt.

Die meisten von uns stehen unseren Grundwerten gegenüber, wenn wir etwas verlieren oder jemanden, den wir lieben.

Dies ist einer der Gründe, warum Werte wichtig werden, wenn wir älter werden. Sie können uns verankern, wenn sich die See der Veränderung zu verändern beginnt.

Aber es ist nicht unbedingt ein verzweifeltes Szenario. Wenn wir unsere Grundwerte in unsere Richtung lenken, entsteht ein Gefühl der Kohärenz, das eine befriedigende Fülle des Lebens erzeugt.

Für mich war ich damit beschäftigt, bis in meine Vierzig zu kommen. Ich hatte eine ziemlich genaue Checkliste für mich. Abschlüsse, Auszeichnungen, Zertifizierungen und Lizenzen bildeten meine Ziele und täglichen Aktivitäten. Außerdem hatte ich Checklisten für mein Kind. Und ich hatte Checklisten für meine Kunden.

Aber ich verlor meinen Dampf. Ich fühlte mich durch Verantwortlichkeiten belastet. Zuerst entschied ich, dass dies nur ein Teil des Alterns war, und ich akzeptierte die Vorstellung, dass das Altern schlecht war, also wäre ich natürlich unglücklich. Ich machte die Menopause dafür verantwortlich. Ich war müde und uninspiriert.

Dann begann ich Achtsamkeit zu üben. Ich fing an, auf mich selbst zu hören. Und ich entdeckte, dass etwas Neues von innen heraus entstehen wollte. Ich wünschte mir einen tieferen, vernetzteren und kreativeren Ort, um mein Leben zu zentrieren. Ich habe einige Änderungen vorgenommen und einige Ziele festgelegt, die auf diese neuen inneren Werte ausgerichtet sind. Und auf dem Weg begann ich Freude zu fühlen.

Es war eine Offenbarung.

Oder vielleicht ein Blitz der Weisheit.

Weisheit ist mit zunehmendem Alter verbunden. Vielleicht weil wir älter werden, wir werden aufgefordert, das Ergebnis loszulassen und mehr in Arbeit zu leben.

Werte sind ein Teil des Prozesses. Sie sprechen mehr darüber, wer wir sein wollen als was wir machen wollen.

Diese befriedigende Kohärenz von Ziel und Wert führt mich zu mehr Energie und einem neuen Ausbruch von Entschlossenheit. Indem ich meine Werte in meine Ergebnisse einfließen ließ, fühlte ich mich lebendiger. Ich habe jetzt mehr Energie und Konzentration als vor fünfzehn Jahren.

Ich wundere mich über das ungenutzte Potenzial anderer Frauen in ihrem späteren mittleren und sogar hohen Alter. Was ist mit Ihnen? Willst du dir selbst sagen, dass das Älterwerden dich deiner Vitalität und deiner Absicht beraubt hat? Haben Sie die altersgemäße Vorstellung unterschrieben, dass das Älterwerden nur für Verlust und Minderung sorgt? Fragen Sie sich, was der Punkt wirklich ist?

Wenn ja, dann ist es Zeit zu pausieren und nach innen zu schauen.

Zeit, um die Dinge, die wichtig sind, anzuerkennen, egal was sonst noch ist.

Es ist Zeit zu fragen: Wie navigierst du dein tiefes Selbst durch die seichten Gewässer der Zeit?

Was ist dir jetzt wichtig, dass du 45, 59, 64 oder 75 bist?

Wie entwickelt sich deine Geschichte?

Was ist dein Prozess?

Wer wirst du?