Neue Liebende versprechen sich oft, dass sie für immer zusammen sein werden. Sie versprechen glorreiche Verheißungen einer andauernden Verflechtung und geben freiwillig bereit, ihre persönliche Unabhängigkeit im Austausch für eine Zukunft der sicheren Zugehörigkeit aufzugeben.
Leider ist die Einhaltung dieser Versprechen vielen unerwarteten Herausforderungen ausgesetzt, selbst wenn sie wirklich gemacht werden. Unerwartete Krisen entstehen in allen intimen Beziehungen, die glückselige Erwartungen auslöschen können, und die meisten neuen Liebenden, gefangen in der Fantasie der unzerstörbaren Liebe, erwarten sie nicht angemessen.
Wenn sich jedes Paar schließlich seinen persönlichen Fallstricken und Whirlpools gegenübersieht, können viele ihre Versprechen auf immer-Engagement nicht halten. Andere kämpfen tapfer, um ihre Herausforderungen zu meistern und zu überleben, indem sie jede verfügbare Ressource nutzen, um an ihrer Verbindung festzuhalten. Wie emotionale Krieger, die einen nie endenden Anstieg von Zuneigungen bekämpfen, versuchen sie, die Dinge trotz der größeren Herausforderungen und abnehmenden Belohnungen besser zu machen.
Leider können Desillusionierung, Niederlage und Unzufriedenheit irgendwann eine dedizierte Partnerschaft überwinden, und es kann sich zu einem Beziehungs-Burnout, dem ultimativen Ergebnis fortgesetzter Ernüchterung, verschlechtern. Die einstmals geliebten Partner finden sich möglicherweise auf dem unglücklichen Pfad der verringerten Belohnungen und abnehmenden Erträge wieder. Wenn sie die Liebe, die sie einmal geteilt haben, nicht regenerieren können, kann ihre Beziehung irreparabel beschädigt werden.
Es gibt viele Warnsignale, die Beziehungsverdrohnheit vorhersagen können, wenn Paare bereit sind, sie zu beachten. Sie können früh in einer Beziehung beginnen, sind aber möglicherweise zu subtil, um sie leicht zu erkennen. Die meisten Partner konzentrieren sich lieber auf das, was sie an ihrer Beziehung lieben. Wenn diese Probleme nicht länger ignoriert werden können, ist es möglicherweise zu schwierig, sie zu lösen. Wenn sie bereit sind, auf diese Frühwarnzeichen eines möglichen Ablebens zu achten, könnten sie ihren Abwärtskurs leichter umkehren und die Dinge umdrehen, bevor es zu spät ist.
Die Warnzeichen der Beziehungsentziehung
Schmaler Fokus
Wenn sich eine Beziehung in einer anhaltenden Krise befindet, tendieren beide Partner dazu, innovative Optionen aus den Augen zu verlieren. Wenn sie am meisten zerstörerische Muster überwinden und Gewohnheiten überwinden müssen, halten sie sich eher hartnäckig fest. Selbst wenn sie wissen, dass es bessere Möglichkeiten gibt, mit den Problemen umzugehen, scheinen sie immer noch in alten Mustern um ihre Positionen zu kämpfen, die nicht mehr funktionieren.
Diese Tendenz, dass die Partner ihren Fokus schärfen, anstatt eine breitere Perspektive einzunehmen und sich dem zu stellen, was sich ereignet, breitet sich bald auf alle Facetten ihrer Beziehung aus. Sie verlieren "periphere Sicht" und können keine neuen Wege finden, um mit der allgemeinen Situation oder ihrer zugrunde liegenden Bedeutung umzugehen. Sie sind in der Krise, gezwungen, zwischen Vertrautheit und Risiko zu wählen. Wenn sie sich nicht dazu entschließen, mutiger zu werden, greifen sie zu alten Lösungen zurück und werden frustrierter, müder und gleichgültiger. Irgendwann werden sie die Geduld verlieren und ihre Beziehung wird sich auflösen.
Wenig Energie
Partner in gesunden Beziehungen behalten ein Reservoir an Ressourcen, aus denen sie sich befreien können, wenn sie von unerwarteten Enttäuschungen und Herausforderungen überwältigt werden. Zwischen Krisen pflegen sie ihre Beziehung, um ihre Widerstandsfähigkeit zu erhalten und diese Reservoirs voll zu halten. Wie Rettungsfahrzeuge immer bereit für den nächsten Anruf sind ihre Ressourcen auf dem neuesten Stand und in gutem Zustand.
Wenn ein Paar sich auf unproduktive Muster verlässt, die keine Ergebnisse mehr hervorbringen, riskieren sie, diese Ressourcen zu verbrauchen. Weil alte Gewohnheiten weniger Energie und Gedanken brauchen, schlüpfen sie oft in sie hinein, anstatt nach neuen Wegen zu suchen, um ihre Interaktionen zu verbessern. Es ist schwer für jemanden, Gewohnheiten inmitten von Krisen zu ändern, besonders wenn eine Beziehung unter Zwang steht. Gerade wenn sie am meisten brauchen, um in ihrer Annäherung kreativ zu sein, werden die meisten Paare wahrscheinlich in der alten Art weitermachen, respektloser und gleichgültiger gegenüber einander werden, wenn sie die Richtung verlieren.
Wunsch zu entkommen
Wenn sich ihre Beziehung verschlechtert, suchen die Partner nach Möglichkeiten, ihren zunehmenden Unannehmlichkeiten und Gefühlen der Niederlage zu entkommen. Unfähig, ihre Dilemmata zu lösen, beginnen sie sich als Beute für das Raubtier des anderen zu fühlen. In dieser Rolle werden sie wahrscheinlich Stressreaktionen von Flucht, Kampf oder Einfrieren erfahren. Sie können nicht mit der Situation leben, können keinen Weg sehen zu gehen und können nicht ertragen, was sie erleben.
Manchmal finden sie sich nicht in der Lage zu gehen, auch wenn sie es wollen. Sie haben möglicherweise viele Halteseile geschaffen, die sie immer noch außerhalb ihrer persönlichen Beziehung zusammenhalten. Möglicherweise bestehen Verpflichtungen gegenüber der Familie, finanziellen Belastungen oder wichtigen wünschenswerten sozialen Netzwerken. Der Verlust dieser Eigensinne kann schmerzhafter erscheinen als das, was sie durchmachen. Obwohl sie aus unproduktiven Scharmützeln erschöpft sind, können die Partner in ihrer Unfähigkeit, die Entscheidung zu treffen, diese Verbindungen abzubrechen, immobilisiert werden.
Einige finden Wege, symbolisch zu entkommen, während sie in der Beziehung bleiben. Die üblichsten sind, sich nach außen und / oder nach innen zurückzuziehen und ihre Energien in angenehmere, produktivere oder weniger schmerzhafte Richtungen umzulenken. Leider werden diese Entscheidungen meistens ohne die Zustimmung des anderen Partners getroffen. Süchte, Untreue, Verpflichtungen gegenüber anderen, Eintauchen in alternative Aktivitäten, intensiveres spirituelles Engagement oder das Streben nach persönlicher Therapie sind wahrscheinliche Vorkommnisse.
Da Partner mehr Zeit damit verbringen, sich gegenseitig auszuschließen, ist das Ende der Beziehung nicht immer offensichtlich. Neue Erfahrungen außerhalb der Beziehung bringen ihnen oft Freude und Erleichterung, was ihre bestehende Beziehung oft noch unzufriedener erscheinen lässt. Der Weg zurück ist mit Langeweile und abnehmender Motivation übersät, um den Kampf fortzusetzen.
Schuld und Schuld
Wenn Intimpartner zunehmende Frustration und Enttäuschung erfahren, greifen sie oft zu Schuldzuweisungen, um festzustellen, wer die "schuldbewusstere" Partei ist. Das Ergebnis ist endlos: Niemand will in den Spiegel der Schuld schauen und wird alles tun und sagen, was nötig ist, um aus der Schuld des anderen herauszukommen. Gegeninvalidierungen ersetzen mitfühlendes Zuhören, und Abwehrmechanismen herrschen. Unter der Schuld / Schuld-Agenda zu lauern ist das tiefere Wissen, dass die Beziehung im Sterben liegt und dieser Verlust unvermeidlich sein könnte.
Was einst "wir sind ein Team" waren, ist jetzt geworden "wenn nur du anders wärst, dann ich … .." Die potenzielle Schönheit einer synergistischen Vereinigung ist jetzt eine sich schnell auflösende Reihe von geworfenen Schlägen. Beide Partner sind sich der Wirkung ihrer Angriffe auf den anderen möglicherweise gar nicht bewusst, da "One-upshmanship" vorherrscht.
Schuld und Schuld schaffen niemals eine Grundlage für Lernen oder Transformation. Sie sind mehr als nutzlose Antworten; Sie zerstören jede Hoffnung, dass eine Beziehung ihren Weg zurück findet.
Verlust der Hoffnung
Die Herausforderungen der Krise können gute Ergebnisse bringen, wenn die Hoffnung nicht verloren geht. Intime Partner können aus ihren Fehlern lernen und neue Möglichkeiten für zukünftige Veränderungen schaffen. Aber wenn die Hoffnung verblasst, wird die Verzweiflung zu ihrem Ersatz. Die Partner verlieren das Vertrauen in eine einstmals starke und belastbare Verbindung.
Mit dem Verschwinden der Hoffnung geht auch der Verlust des Vertrauens und des Glaubens dicht hinter sich. Es wird leichter, einfach aufzuhören zu versuchen und einem scheinbar unvermeidlichen Ergebnis nachzugeben. Manche Menschen verfallen in Trauer oder Depressionen, weil sie befürchten, dass sie nie wieder eine Liebe finden könnten. Von diesem Ort des erwarteten Verlustes können sie das kraftlose Leid nicht ertragen und aufgeben. Wenn Intimität durch Apathie ersetzt wird, tun die Menschen nicht mehr so weh, sind aber gleichzeitig weniger motiviert, sich um das Ergebnis zu kümmern.
Jetzt muss jeder Partner entweder neue Gründe finden, um für die Beziehung zu kämpfen, oder irgendwie die Angst zu ertragen, entweder zu gehen oder in einer Situation ohne Gewinn gefangen zu sein. Wenn sie geistlos und zurückgezogen bleiben, wird ihre physische Energie abnehmen, ihr sexuelles Interesse wird abnehmen, ihre emotionale Risikobereitschaft wird sich zerstreuen und ihr Vertrauen in Liebe und Intimität wird stark beeinträchtigt werden.
Verhindern der Beziehungsentziehung
Sobald die Beziehungspartner entzaubert sind, ist es wieder ein harter und langer Weg zurück zur Liebe. Zu verhindern, dass ihre Beziehung überhaupt in diesen Zustand schlüpft, erfordert mehr Bewusstsein und Wachsamkeit. Frühes Eingreifen erfordert viel weniger Energie und Zeit als Schadensbegrenzung.
Schmaler Fokus
Wenn einem Paar bewusst wird, dass es immer wieder die gleichen dysfunktionalen Taktiken gibt, können sie diese Muster stoppen. Bewusstsein hilft, über die Begrenzungen hinauszugehen, die sie geschaffen haben. Beide Partner müssen bereit sein, sie anzuerkennen und absichtlich zu strecken, auch wenn es unangenehm ist. Es erfordert die Bereitschaft, Risiken einzugehen und Dinge auf eine neue Art und Weise zu betrachten, selbst wenn sie sich gestresst fühlen und mehr Selbsterhaltung als Pflege erfahren. Es kann getan werden, wenn beide Partner zustimmen, sich gegenseitig zu unterstützen.
Mut ist nicht furchtlos. Es wirkt heldenhaft angesichts der Angst. Wenn Partner in ihrer Beziehung unglücklich sind, aber Angst haben, neue Optionen anzunehmen, sind sie oft in ihrer Fähigkeit, Dinge auf eine neue Art und Weise zu betrachten, unbeweglich. Wenn sich ein Paar herumtreibt und dieselben Ideen, Konflikte und Gefühle erlebt, ohne dass neue Optionen entstehen, benötigen sie möglicherweise den Rat eines guten Fachmanns, um über ihre aktuellen stressbezogenen emotionalen Grenzen hinaus zu sehen.
Wenig Energie
Wenn sich die Partner in einer intimen Beziehung von ihren machtlosen Versuchen, ihre scheiternde Verbindung abzuwehren, überfordert und erschöpft fühlen, kann ihre Müdigkeit aus vielen Bereichen kommen und auf vielfältige Weise zutage treten. Manchmal haben sie gerade zu viele Verluste oder schwere Herausforderungen erlebt und sie sehen den anderen nicht mehr als ein funktionierendes Teammitglied. In ihrer persönlichen Notlage getrennt, haben sie es versäumt, in enger Kommunikation zu bleiben oder den Druck und die Ressourcen des anderen ständig zu überprüfen. Ihr früherer Sinn für das Gefühl, unterstützt und bedeckt zu sein, ist verschwunden, ersetzt durch einsame innere Kämpfe in der Gegenwart von jemandem, der einst ihre vertrauteste Bezugsperson war.
Wenn die Partner in der Beziehungsverdrosselung umherschleichen, werden sie nur dann mehr Erschöpfung und weniger Motivation empfinden, wenn sie sich nicht gegenseitig wieder verpflichten und der Beziehung die Energie geben, die sie braucht, um erfolgreich zu sein. Beide Partner müssen dem anderen helfen, die Zeit und den Platz zu bekommen, die benötigt werden, um sich physisch zu regenerieren und emotional aufzuladen, während gleichzeitig die Nähe wiederhergestellt wird, die synergistischen Treibstoff erzeugt. Energieverluste wie nicht lösbare Konflikte, Ängste, Schuldgefühle, Depressionen, Frustrationen, Märtyrertum, Ressentiments und Ähnliches müssen beiseite geschoben werden. Sie belasten eine bereits fragile Beziehung.
Wenn Partner erkennen, dass ihre Ressourcen niedrig sind und ihre Anforderungen hoch sind, müssen sie gemeinsam das Wichtigste priorisieren und alles loslassen, was nicht wichtig ist. Sie stellen sicher, dass ihre Beziehung für beide das Wichtigste ist und dass Teamarbeit notwendig ist, um die Blutung zu stoppen.
Wunsch zu entkommen
Wenn Entzauberung herrscht, laufen die Beziehungspartner nicht davon. Sie wissen, dass das Entkommen der Situation es nur wahrscheinlicher macht, dass sie sich verlieren werden, um sich gegenseitig zu verlieren. Manchmal kann jedoch eine vorübergehende Flucht den Stress reduzieren, solange beide Partner zustimmen. Belastet von der Vergangenheit oder aus Angst vor der Zukunft ist es genug, um von diesen Sorgen befreit zu werden. Wenn einer der Partner das Bedürfnis verspürt, sich vorübergehend zu regenerieren, muss er oder sie zustimmen, dies nur mit dem Wissen, der Akzeptanz und der Teilnahme des anderen zu tun.
Positive Rückkehrpartner sind eher in der Lage, sich mit erneuerter Energie und Hoffnung auf die Beziehung einzulassen. Diejenigen, die sie zurückführen, entmutigen und weniger offen für neue Arten des Seins sind, sind verständlicherweise kontraproduktiv.
Zusammen zu entkommen, um sich von überwältigendem Stress zu erholen, ist eine oft vorgeschriebene vorübergehende Lösung für Paare, die überlastet sind. Ob diese Überlastung von äußeren Einflüssen oder von ihren zwischenmenschlichen Interaktionen herrührt, regenerierende Erfahrungen können oft die Ruhe und Offenheit zurückbringen, die ein Paar braucht, um einen Heilungsprozess zu beginnen.
Schuldzuweisung
Wenn Paare ihre Fähigkeit verlieren, sich gegenseitig zu empathieren und zu unterstützen, greifen sie oft zu Schuldvorwürfen oder Schuldreaktionen. Eine gemeinsame Anstrengung zu unternehmen, um Schuldzuweisungen zu vermeiden oder Schuldgefühle zu schüren, trägt viel dazu bei, Partner wieder sicher zu machen. Außer in Fällen, in denen eine klare Rechenschaftspflicht besteht, spielt es keine Rolle, wer falsch oder richtig ist oder wessen Bedürfnisse Vorrang haben sollten. Wenn einer der Partner Verständnis oder Freundlichkeit braucht, wird die Entscheidung darüber, wer "der Bösewicht" ist, den Antagonismus nur verlängern.
Beide Partner können Schuldzuweisungen vermeiden, wenn sie sich einfach gegenseitig sagen, was sie brauchen, ob der andere die Mittel hat, diesen Wunsch zu erfüllen, und sich nicht unrecht fühlt, wenn der andere Partner sich nicht anpassen kann. Paare, die ihren Zauber miteinander regenerieren wollen, lassen alle Wünsche zu, fühlen sich aber nicht berechtigt, sie erfüllen zu lassen. Selbst mit den besten Absichten haben nicht alle Menschen die Ressourcen oder die Neigung, ihre Partner in jeder Situation an die erste Stelle zu setzen. Wenn der Partner, der dieses Bedürfnis nicht erfüllen kann, stattdessen anbieten kann, was er oder sie geben kann, kann dies zu einem besseren Ergebnis führen. Wenn derjenige, der das Bedürfnis hat, in der Lage ist, sich selbst zu beruhigen oder dieses Bedürfnis in kleinere Anfragen zu modulieren, kann der andere Partner in der Lage sein, etwas zu geben, das ihm hilft.
Defensivität als Antwort auf Schuld oder Ungültigkeit ist der Kern bitterer und unproduktiver Argumente. Sobald ein Partner spürt, dass der ungerechte Finger des Fehlverhaltens gezeigt wird, wird er oder sie sich zurückhalten mit dem, was der andere getan hat, was schlimmer ist. Das Ergebnis wird eine anhaltende negative Spirale der Anklage, der Umkehrung der Schuld und der defensiven Selbstgerechtigkeit sein.
Sich in die Kritik hineinzulehnen, ist eine wunderbare Fähigkeit. Wenn Partner auf die Rechtmäßigkeit der Not anderer Menschen hören können, ohne zu fühlen, dass sie zustimmen oder sich ändern müssen, neutralisieren sie oft die Notlage des anderen oder finden, dass das Problem nicht das Problem ist. Es sollte immer die erste Reaktion auf eine Aufregung in der anderen sein.
Verlust der Hoffnung
Wenn intime Partner das Vertrauen in die Wiederbelebungsfähigkeit ihrer Beziehung verlieren, verlieren sie auch die Motivation, die Energie und den Wunsch, weiter daran zu arbeiten. Dieser Verlust der Hoffnung kann früh in einigen Beziehungen oder nach vielen Enttäuschungen in anderen passieren. Hoffnung ist der Treibstoff, den der Partner benutzt, um es weiter zu versuchen. Um diese Hoffnung am Leben zu erhalten, müssen beide Partner sie heilig halten und niemals dem anderen mit Verlassenheit drohen, es sei denn, es gibt wirklich keine weiteren Wege mehr zu gehen.
Hoffnung ist immer möglich, wenn Transformation in die Gleichung einbezogen wird. Es ist erforderlich, um die anderen Faktoren in Schach zu halten. Ohne Hoffnung werden die Partner in der letzten Zeit ihren Fokus eingrenzen, Energie verlieren, um weiter zu versuchen, anfangen, nach Ausflüchten Ausschau zu halten, und anfangen, ihre Partner dafür verantwortlich zu machen, was falsch gelaufen ist. Sie sind in einem vorweggenommenen Kummer eines Verlustes, den sie nicht glauben können. Sie werden körperlich erschöpft, emotional ausgelaugt, schnell zu negativen Emotionen, sexuell desinteressiert und spirituell ohne Glauben, dass sich Dinge ändern können.
Dies ist die Zeit für Mitgefühl. Menschen, die sich einst innig geliebt haben, können ihre eigenen Sorgen beiseite legen und sich um jemanden kümmern, der einst ihr meistvertrauter und geschätzter Begleiter war. Hätte sich dieser Partner verloren oder unglücklich gefühlt, als die Beziehung neu war, wäre der andere hingeeilt, um zu helfen. Jetzt müssen beide gleichzeitig in die Vergangenheit zurück greifen und diese früheren Antworten wiederbeleben, um den Schmerz, den der andere erfährt, zu beseitigen. Niemand kann das leicht tun, wenn Angriffe, Zeichenzuweisungen oder Ungültigkeitsfälle häufige Austauschvorgänge sind. Diese müssen aufhören zu hoffen, am Leben zu bleiben.
Beziehungsverdrossenheit kann sich wie ein unwiderruflicher Verlust anfühlen. Einmalige gegenseitig geliebte Partner, die sich in Ehrfurcht und Verwunderung von einander fühlten, als sie sich verliebten, haben jetzt die magischen Gefühle verloren, die sie so unbesiegbar fühlten, wenn diese Liebe neu war. Diese bemerkenswerte Verbindung, die unersetzlich und unangreifbar schien, ist jetzt in Argwohn und Angst begraben.
Wenn die Partner, die immer noch miteinander verzaubert sind, die Warnsignale für dieses herzzerreißende Potenzial erkennen können, haben sie die Chance, das von ihnen gemeinsam geschaffene Wunder zu bewahren. Es bedarf nur der Bereitschaft, konsequent auf die Warnsignale zu achten, um diese negative Spirale zu stoppen, bevor sie beginnt.
