Willkommen zurück zu The Attraction Doctor
Nach einer kurzen Pause sind wir zurück. Letztes Mal habe ich die Verwirrung mit modernen Dating diskutiert und einige Grundregeln für eine erfolgreiche Datierung angeboten. Dieser Artikel bietet einige ähnliche Beziehungsempfehlungen für diejenigen, die es geschafft haben, sich zu verabreden und eine dauerhafte Beziehung eingehen.
Selbst eine schnelle Überprüfung der Beziehungsberatung kann überwältigend und verwirrend sein. Jeder scheint seine eigene, einzigartige, endlose Reihe von Schritten und Methoden zur Beziehungszufriedenheit zu haben. Manchmal kann es sich wie ein Job für sich selbst anfühlen, nur um eine Beziehung mit einem Geliebten, Partner oder Ehepartner zu "managen".
Beziehungen müssen jedoch nicht so kompliziert sein. In der Tat, mit ein paar grundlegenden Ideen, können Sie auf dem besten Weg sein, eine glückselige Partnerschaft zu schaffen und zu erhalten. Im Folgenden werde ich diese Punkte umreißen und zusätzliche Informationen aus meiner Vergangenheit hervorheben, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Weiter lesen…
1) Schließen Sie sich tief an
Unabhängig davon, ob Ihre Beziehung neu geformt oder bereits lang andauernd ist, kann sie durch eine engere Verbindung mit Ihrem Partner verbessert werden. Dies ist in der Regel durch Begriffe wie Vertrauen, Verständnis, Intimität und Rapport bekannt. Über die Leidenschaft hinaus, die Sie ursprünglich zueinander hingezogen hat, müssen auch zusätzliche Punkte des Teilens, des Austauschs und der Wertschätzung wachsen.
Leider gehen viele Beziehungen in die entgegengesetzte Richtung. Partner werden kritisch, verurteilend und vernachlässigen einander. Gute Gefühle verdunsten, wenn jeder weniger teilt, sich weniger kümmert und seinen eigenen Weg geht.
Um sicherzustellen, dass solche Beziehungstragödien nicht passieren, ist es hilfreich, offen zu bleiben. Es zahlt sich auch aus, dass Partner eine starke Beziehung aufbauen, indem sie authentisch sind. Empathie und Respekt für Gedanken, Gefühle und Emotionen reichen ebenfalls weit. Schließlich hilft es auch, eine warme und fürsorgliche Umgebung in der Beziehung zu erhalten, Unterschiede zu akzeptieren und sich gegenseitig als wertvolle Menschen zu behandeln.
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2) Liebe leidenschaftlich
Obwohl die vorherrschende Meinung ist, dass Leidenschaft in langfristigen Beziehungen abkühlt, muss das sicherlich nicht der Fall sein. In der Tat ist Leidenschaft die Motivation, sich nach einem Liebhaber zu sehnen, ihn zu suchen und zu verbinden. Es ist die Chemie, die zwei Menschen erregt und mehr will. Es ist auch wichtig für die Langlebigkeit der Beziehung.
Dennoch ist es ein oft übersehener Aspekt von Beziehungen. Zu oft werden Paare miteinander "wohl". Dieser Komfort führt zu mangelnder Anstrengung, so romantisch, attraktiv oder leidenschaftlich zu sein. Deshalb werden Beziehungen langweilig, die Zufriedenheit sinkt und Paare finden sich in einer leidenschaftslosen Freundschaft – oder aus reiner Liebe.
Es ist eine unglückliche Situation, besonders wenn die Leidenschaft nur ein wenig Anstrengung braucht, um es am Brennen zu halten. Im Wesentlichen können Paare einen langen Weg gehen, indem sie einfach ihren Auftritt aufrechterhalten – sich bemühen, sich gut zu pflegen, schmeichelhafte Kleidung auszusuchen, männlich / weiblich und angenehm zu handeln und ihr Gewicht zu beobachten. Darüber hinaus ist körperliche Zuneigung auch entscheidend. Das regelmäßige Küssen, Umarmen und Berühren löst eine Reihe von Chemikalien aus, die Paaren ein gutes, verbundenes und leidenschaftliches Gefühl geben.
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3) Adressenprobleme
Selbst die besten Beziehungen haben Probleme. Hier kommen Kommunikation, Verhandlung und Reife ins Spiel. Niemand ist perfekt und jede Person in einer Beziehung wird ihre eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Wünsche haben. Manchmal wird ein Konflikt entstehen.
Üblicherweise werden solche Konflikt- und Partnerfehler nicht gut behandelt. Auf der einen Seite tendieren einige Partner dazu, ihre Köpfe in den Sand zu stecken, um zu vermeiden, die Probleme zu sehen oder zu bewältigen. Auf der anderen Seite halten manche Partner für immer einen Groll, ohne zu vergeben oder zu vergessen. Keine dieser Strategien "repariert" das Problem und lässt das Paar weiterziehen.
Daher kann es hilfreich sein, dass Menschen wissen, wie sie Bedenken richtig und effektiv aufzeigen und das schlechte Verhalten eines Partners korrigieren können. Schnelle Vergebung lehrt nichts. Längere Bestrafung führt nur zu harten Gefühlen. Aber Diskussion, Korrektur und Schritte zur Lösung des Problems sind effektiv. Indem wir das Problem wirklich angehen, faire Konsequenzen erzeugen und alternative Verhaltensweisen anbieten, die alle Bedürfnisse erfüllen, kann wahre Harmonie in Beziehungen erreicht werden.
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4) Praktiziere Dankbarkeit
Beziehungspartner tun viel füreinander. Sie sind oft wichtig im Leben des jeweils anderen. In der Tat ist solch eine Arbeitsinteraktion eine der Standardeigenschaften einer Beziehung: zwei Menschen, die sich zu jedem treffen, machen sich gegenseitig besser als sie getrennt wären.
In der Praxis können Partner jedoch manchmal unsichtbar werden. Die tägliche Unterstützung und Freundlichkeit kann übersehen werden. In diesem Fall kann einer oder beide Partner als selbstverständlich betrachtet werden. In einer solchen Situation kann die Motivation, solche fürsorglichen Verhaltensweisen fortzusetzen, verschwinden und sich Gefühle entwickeln.
Solche Beziehungsprobleme haben jedoch eine einfache Lösung. Wenn Sie nur einen Moment brauchen, um füreinander dankbar zu sein, können Sie den täglichen Betrieb reibungslos fortsetzen. Ein paar nette Worte hier … ein Dankeschön dort. Nur ein bisschen Anerkennung, Wertschätzung und Unterstützung können einen langen Weg zurücklegen!
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5) Vergiss nicht zu belohnen
Beziehungen sollen lohnend und erfüllend sein. Die Menschen sollen sich gut fühlen und ihre Bedürfnisse durch sie erfüllen. Sie suchen Unterstützung, Liebe, sexuelle Befriedigung und eine ganze Menge mehr.
In der Praxis verfehlen Beziehungen manchmal dieses Ziel. Angenehmes Verhalten erhält oft nicht die richtigen Antworten oder Belohnungen. Außerdem bekommen manchmal unangenehme Interaktionen mehr Aufmerksamkeit und Reaktion als positive Gesten. So verschlechtern sich Beziehungen in schlechtes Benehmen, denn Jammern, Klagen oder Nachfragen werden mehr als positive Interaktion erfahren.
Glücklicherweise ist alles, was nötig ist, um die Situation umzukehren, ein bisschen angemessene Belohnung. Wenn sichergestellt wird, dass die Bedürfnisse eines Partners erfüllt werden, wenn er ein angenehmes Verhalten zeigt, kann dies dazu beitragen, dass das Verhalten fortgesetzt wird. Wir alle neigen dazu, uns zu erinnern und Verhaltensweisen zu wiederholen, die uns die gewünschten Ergebnisse bringen. Daher sind beide Individuen zufrieden, wenn sie einen Partner gut behandeln, wenn sie sich auf angenehme Weise verhalten. Verhaltensweisen, die belohnt werden, gedeihen – und Beziehungen, die sich insgesamt lohnen, gedeihen.
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Insgesamt müssen Beziehungen kein Geheimnis sein. Sie müssen nicht wirklich kompliziert sein. Sie erfordern nur ein bisschen tägliche Gedanken und Wartung. Das richtige Wort hier, die richtige Berührung dort … und die Zufriedenheit mit der Beziehung kann tatsächlich ein Leben lang halten.
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Bis zum nächsten Mal … Happy Dating und Beziehung!
Dr. Jeremy Nicholson
Der Anziehung Doktor
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© 2012 von Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Alle Rechte vorbehalten.