"Du bist verrückt…"
"Du bist nur emotional …"
Klingt bekannt? Wenn dies der Fall ist, haben Sie vielleicht Gasbefeuerung, eine hinterhältige, schwer zu identifizierende Form der Manipulation (und in schweren Fällen emotionaler Missbrauch) erlebt. Der Begriff "Gaslicht" stammt von Patrick Hamiltons 1938 erschienenem Theaterstück Gas Light , das die Geschichte eines Mannes erzählt, der versucht, seine Frau zu manipulieren, um zu glauben, dass sie ihren Verstand verloren hat. Dies wird erreicht, indem im ganzen Haus Gaslampen gedimmt werden, und wenn die Frau die gedimmten Lichter kommentiert, sagt ihr der Ehemann, dass sie sich Dinge vorstellt. Dies, zusammen mit anderen kleinen Manipulationen ihrer Umgebung, die der Ehemann nicht begründet, führt die Frau zu der Frage, ob sie tatsächlich verrückt sein könnte.
Die Handlung des Spiels erfasst die Essenz der Gasbeleuchtung, die als eine Form der Manipulation auf der milden Seite und emotionalen Missbrauch definiert ist, oder sogar als psychologische Kriegsführung am äußersten Ende, die zu einem langsamen Abbau des Selbstvertrauens des Gastieres führt. Mit anderen Worten, Gasbeleuchtung führt die Opfer dazu, die Richtigkeit ihres eigenen Urteils, ihres Selbstempfindens, ihrer Wahrnehmung der Realität und der Gültigkeit ihrer Emotionen in Frage zu stellen. Im Laufe der Zeit kann Gasbeleuchtung dazu führen, dass das Opfer die Fähigkeit verliert, seiner eigenen Erinnerung, seinen eigenen Erfahrungen und in einigen Fällen seiner geistigen Gesundheit zu vertrauen.
Wie kommt es dazu? Einige Formen des Gaslichtmachens schließen das Leugnen von Dingen ein, die während eines Streits gesagt wurden, die Gefühle einer anderen Person herausfordern (was nicht zur Debatte stehen sollte), einer anderen Person zu denken oder zu fühlen oder Informationen zugunsten des Gasflammers zu verdrehen. Einige Gasschein Aussagen enthalten:
"Es ist alles in deinem Kopf…"
"Das ist niemals passiert…"
"Du bist zu empfindlich …"
"Bist du auf deiner Periode oder so?"
"Deine Gefühle sind falsch …"
Zu den schwerwiegenderen Formen der Gasbefeuerung kann auch die Verleugnung von körperlichem oder sexuellem Missbrauch gehören, die aufgetreten sind, oder andere schwerwiegende negative Ereignisse, die in der Vergangenheit aufgetreten sind.
Natürlich ist es nicht möglich, sich an Dinge zu erinnern, die in der Hitze des Augenblicks während eines Streits gesagt wurden. Das ist normal, da sich niemand wörtlich an alle Gespräche erinnern kann. Gaslighting tritt auf, wenn jemand bestreitet, etwas Verletztes gesagt oder getan zu haben, und wendet es der anderen Person zu und beschuldigt sie einfach "zu empfindlich" oder "verrückt" zu sein, um die Realität der Person zu ersetzen oder zu überschreiben. In gewissem Sinne wird der Gaslightee, der den Missstand kommuniziert, dafür bestraft, dass er die Aussagen oder Verhaltensweisen des Gaslighters zur Sprache bringt. Jemand, der zu sensibel oder verrückt ist, zu nennen, unterscheidet sich sehr von einer nicht-gasflammenden Reaktion, die mitteilt "Ich habe überhaupt keine Erinnerung daran" oder "Ich meinte das nicht so." Es ist nicht so, dass der Gaszünder einfach nicht Ich glaube, sie haben etwas gesagt oder getan, es ist vielmehr notwendig, den Gaslightee zu unterminieren und zu desorientieren, ihn zu kritisieren und darauf zu bestehen, dass er seine eigene Glaubwürdigkeit in Frage stellt.
Wenn du fühlst, dass du gezogen wirst, um deine Vernunft oder deinen Wert als Person zu verteidigen, oder wenn du feststellst, dass dein Selbstwertgefühl abstürzt, wenn du versuchst, eine Beschwerde zu entlocken, frage dich, ob Gasbeleuchtung stattgefunden haben könnte. Für weitere Informationen darüber, warum Menschen Gas anzünden, wie man die Anzeichen von Gasbeleuchtung erkennt und was zu tun ist, um sich vor Gasbeleuchtung zu schützen (oder sich von den Folgen davon zu erholen), bleiben Sie dran für die nächsten drei Blogbeiträge der Serie "Bringing Gaslighting to Licht."
