Einige neuere Forschungen haben sich darauf konzentriert, wie schlechte kognitive Kontrolle, vermittelt durch Wiederkäuen, zu Depressionen und Angstsymptomen führt oder diese aufrechterhält (z. B. Cohen, Mor & Henik, 2015; Snyder & Hankin, 2016; Vanderhasselt, et al., 2014). . Obwohl die Forschungsergebnisse wertvoll sind, versäumen ihre Annahmen der "kognitiven Kontrolle", die einer motivationsbedingten Willenskraft ähnelt, die Kognition, die diese Art von Kontrolle reguliert, und den wahren Grund für die Fokussierung auf Negativität. Dieser Beitrag untersucht vier fehlerhafte Annahmen in ihrer Diskussion und legt nahe, dass es genaue kognitive Strukturen (kognitives Verständnis) sind, die als mentale Mechanismen dienen, die eine adaptive kognitive Kontrolle über negative Emotionen verwalten.
Die erste fehlerhafte Annahme ist, dass die kognitive Kontrolle die Hauptfunktion unserer Wahrnehmung ist .
In Wirklichkeit jedoch besteht der Hauptzweck unserer Erkenntnis darin, uns zu helfen, unsere Grundbedürfnisse zu befriedigen, wie etwa die Bedürfnisse nach Nahrung, Ernährung, Liebe, Glück, Freundschaft, Zugehörigkeit, Familie, Kommunikation, geistiger Gesundheit, körperlicher Gesundheit und allen anderen Dingen Wir brauchen Überleben und Wachstum (zB Sun, 2013, 2014). Um diese Bedürfnisse zu befriedigen, müssen wir in der Lage sein, Konflikte zu überwinden und ausgeglichene Interaktionen mit dem Selbst, anderen und den sich verändernden sozialen, psychologischen, physischen Welten und dem Ökosystem zu schaffen / aufrechtzuerhalten, indem wir die Realität genau verstehen.
Genauer gesagt, leitet uns unsere Erkenntnis dazu, die Vorgänge der physischen, sozialen und psychologischen Welt durch ihre zwei miteinander verbundenen Komponenten zu verstehen: kognitive (Wissens-) Strukturen und Prozesse. Die kognitiven Strukturen über menschliches Verhalten beziehen sich auf unsere organisierten mentalen Systeme sozialer Entitäten (Selbst und andere, Ereignisse, Situationen), ihre Interaktionen und Regeln / Muster, die diese Entitäten und ihre Interaktionen und Entwicklungen steuern. Auf der anderen Seite beinhalten die kognitiven Prozesse die Anwendung des Wissens / der Information (die genau oder verzerrt sein kann), um soziale Erfahrung und die Lebensumgebungen sinnvoll zu machen, indem mentale Prozesse wie Kodieren, Bewerten, Interpretieren, Zuschreiben, Argumentieren, und Entscheidungsfindung, einschließlich der Kontrolle der Aufmerksamkeit, Initiierung und / oder Reaktion. Adaptive mentale Kontrolle als Teil kognitiver Prozesse wird durch das genaue Verständnis der Realität reguliert. Auf der anderen Seite sind es falsche Darstellungen oder verzerrte kognitive Strukturen über die Realität, die zu falschen Urteilen, Missverständnissen, falschen Entscheidungen und Handlungen, schlechter kognitiver Kontrolle, Hindernissen, Frustrationen und Ungültigkeiten bei der Erfüllung der eigenen Bedürfnisse führen. Zum Beispiel konnte eine Frau nicht aufhören, schuldige Gefühle (Mangel an kognitiver Kontrolle) zu erleben, weil sie die verzerrte Wahrnehmung hatte, dass ihre Frustrationen in einer Vielzahl von Bereichen aus ihren Verletzungen einiger moralischer Standards resultierten. Verzerrte kognitive Strukturen werden als Fehldarstellungen der Realität, aber Unwissenheit der kognitiven Verzerrungen charakterisiert.
Die zweite fehlerhafte Annahme deutet darauf hin, dass die Fokussierung auf Negativität oder Wiederkäuung schlecht angepasst und verzerrt ist . Wiederkäuen wird als das Einhalten oder Behindern von unerwünschter negativer Information aus dem Arbeitsspeicher angesehen (z. B. Snyder & Hankin, 2016). Im Gegenteil, die Konzentration auf negative Erfahrungen ist ein normaler Lernprozess für einen naiven Wissenschaftler, der jeder ist. Die Fokussierung auf Negativität an sich mag nicht ungenau oder unpassend sein, weil die Menschen motiviert sind, sowohl von guten als auch von schlechten Erfahrungen zu lernen (negative Erfahrungen sind oft informativer), um vergleichbare Probleme zu lösen oder sich in ähnlichen Situationen für die Zeit gefangen zu halten Kommen Sie. Normale Menschen sind aktive Zielverfolgungsindividuen, die ständig nach Sinn in ihren sozialen und mentalen Erfahrungen suchen, indem sie neue Hypothesen und Theorien entwickeln, um ihre Erfahrungen bei der Verfolgung ihrer Ziele zu erklären, insbesondere in Bezug auf Frustrationen und Konflikte bei der Erfüllung der Grundbedürfnisse.
Die dritte fehlerhafte Annahme besagt, dass mangelnde kognitive Kontrolle das Nachdenken über Negativität erzeugt . Tatsache ist, dass, wie bereits erwähnt, die kognitiven Strukturen oder Grade des Verständnisses der Realität die Aufmerksamkeit, die kognitive Kontrolle und andere Komponenten kognitiver Prozesse der Person regulieren. Der Prozess, die eigenen Erfahrungen zu verstehen, wird zu einer Sackgasse, nicht weil sie sich auf Negativität konzentriert, sondern weil die kognitiven Strukturen des Wahrnehmenden die Realität in Bezug auf Regeln des menschlichen Geistes und Verhaltens falsch darstellen, dennoch versucht er oder sie die ungültigen Wahrnehmungen zu verwenden Selbst, und um die eigenen Erfahrungen zu bewerten, zu erklären und vorherzusagen oder die zwischenmenschlichen Interaktionen zu lenken (Sun, 2013, 2014).
Die vierte problematische Annahme ist, dass die Verbesserung der kognitiven Kontrolle Depression behandeln kann . Eine verbesserte kognitive Kontrolle oder eine starke Verdrängung von negativem Denken und Emotionen kann jedoch dazu beitragen, der Person zu sagen, was sie nicht tun, denken oder fühlen sollen, aber sie hat Schwierigkeiten, die Probleme der Person zu lösen, indem sie ein neues Verständnis der Ungültigkeitserfahrungen schafft das Verlernen von Vergangenheit oder Gegenwart tut weh. Obwohl Optimismus generell von Vorteil ist, liefert positives Denken keine neuen und genauen Erklärungen darüber, wie und warum die Person Frustrationen und Ungültigkeiten erlebt hat. Die Steuerung bietet keine neuen Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen Situation oder zur Minimierung von Fehlern bei der Erfüllung der Grundbedürfnisse. Klinische Beobachtungen zeigen, dass die emotionalen Schmerzen der Klienten nicht einfach deshalb verschwanden, weil sie ihre Aufmerksamkeit verschieben und ihre Emotionen regulieren konnten. Das liegt daran, dass sie die Frage nach ihrem Leben nicht verstanden hatten.
Kurz gesagt, unsere kognitiven Strukturen, als ein Entwicklungssystem, haben die Fähigkeit, zu einem höheren (genaueren) Verständnisniveau über soziale und psychologische Realität zu gelangen, als Ergebnis des Lernens von den interagierenden Erfahrungen. Nur wenn wir diese Art von Verständnis entwickeln, das sowohl unsere derzeitigen begrenzten Vorstellungen über die Realität transzendieren als auch unsere positiven und negativen Erfahrungen integrieren kann, können wir Depression (Sun, 2014) heilen oder minimieren, indem wir die wahre und bedeutungsvolle kognitive Kontrolle erlangen.
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Verweise
Cohen, N., Mor, N. & Henik, A. (2015). Verknüpfung von exekutiver Kontrolle und emotionaler Reaktion: Ein Trainingsverfahren zur Verringerung des Wiederkäuens. Klinische Psychologische Wissenschaft, 3 (1), 15-25. doi: 10.1177 / 2167702614530114
Snyder, HR, & Hankin, BL (2016). Außer Kontrolle geraten. Klinische Psychologische Wissenschaft, 4, 1047 – 1064.
Sun, K. (2013). Korrekturberatung: Eine kognitive Wachstumsperspektive (2. Aufl.). Burlington, Massachusetts: Jones & Bartlett Lernen.
Sun, K. (2014). Behandlung von Depression und PTBS hinter Gittern: Ein Interaktionsschema Ansatz. In RC Tafrate und D. Mitchell (Hrsg.), Forensic CBT: Ein Handbuch für die klinische Praxis (Kap. 22, S. 456-470). Hoboken, New Jersey: Wiley-Blackwell.
Vanderhasselt, M., De Raedt, R., De Paepe, A., Aarts, K., Otte, G., Van Dorpe, J. & Pourtois, G. (2014). Abnormale proaktive und reaktive kognitive Kontrolle während der Konfliktverarbeitung bei Major Depression. Zeitschrift für abnormale Psychologie, 123 (1), 68-80. doi: 10.1037 / a0035816