Die Leute sagen oft, dass Stress ein Motivator ist. Worauf wir uns beziehen, wenn wir dies sagen, wird wirklich besser als Stimulation und Engagement beschrieben. Nehmen Sie das Beispiel der Zielsetzung. Wir setzen uns Ziele, weil sie uns etwas geben, worauf wir uns konzentrieren können. Stimulation und Engagement sind gut.
Aber das ist kein Stress. Stress ist der negative Wirbel der Emotionen, der sich auf unsere Stimulation und unser Engagement richtet. Es führt zu schlechteren Entscheidungen, verminderter Kreativität, mentaler Erschöpfung und körperlichem Burnout (und schließlich zu Krankheit). Mit anderen Worten, Stress <em> de </ em> motiviert uns auf eine Reihe schädlicher Wege.
Ohne den Stress haben wir mehr Energie, um Dinge zu erledigen und mehr Spaß dabei zu haben. Wir brauchen Stimulation und Engagement. Wir alle genießen es, uns selbst zu drängen, um unsere Ziele zu erreichen. Aber wir brauchen keinen Stress, um dorthin zu gelangen.
Wenn Sie erfolgreich und gestresst sind, gelingt Ihnen das trotz Ihres Stresses, nicht nur deshalb.
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Andrew Bernstein ist der Gründer von ActivInsight, einem Prozess, der die Art und Weise verändert, wie Einzelpersonen und Organisationen Stress und Resilienz verstehen. Sein neues Buch, The Myth of Stress , zeigt, woher Stress wirklich kommt und wie man Probleme wie Beziehungen, Gewichtsverlust, Geld, Erfolg, Herzschmerz, Scheidung und vieles mehr schnell umwandeln kann. Sie können Andrew Fragen in den Kommentaren hier, in seiner Facebook-Gruppe oder über Twitter @mythofstress stellen.
