-Stoßstangenaufkleber
Früher hatte ich eine alte Erdnuss- Episode in meinem Büro an die Wand geheftet. Es zeigte Snoopy, wie er mit einer Fruchtfliege sprach, deren Lebensspanne nur 24 Stunden beträgt und wer sein Bedauern anvertraut: "Ich wünschte, ich wüsste um neun Uhr, was ich jetzt weiß."
Er gibt nicht an, was er jetzt weiß, aber es ist eine sichere Wette, die – vielleicht sogar provoziert – das Verständnis beinhaltet, dass die Zeit begrenzt ist. Und sollten Sie das Glück haben, diese Wahrheit früh und nicht zu spät zu begreifen, kann dies tiefgreifende Auswirkungen auf die folgenden Stunden haben. Die Art und Weise, wie wir unsere Tage leben, hat die Autorin Annie Dillard einmal gesagt, ist die Art, wie wir unser Leben leben.
Kurz bevor ich Mitte zwanzig mit diesem Cartoon stolperte, machte ich eine Reise nach Chicago und besuchte auf Empfehlung eines Freundes einen Bahai-Tempel am Ufer des Lake Michigan. Ich erinnere mich, wie ich unter einer Inschrift stand, die über einer ihrer neun Quartztüren geschnitzt war – genau der Grund, warum dieser Freund vorgeschlagen hatte, den Tempel zu besuchen. Er sagte: "Ich habe den Tod zu einem Boten der Freude gemacht. Warum trauerst du?
Und zum ersten Mal in meinem Leben saß ich und betrachtete wirklich die Tatsache des Todes. Nicht der Tod im Abstrakten, nicht der Tod anderer Menschen, sondern mein eigener persönlicher Tod.
Ich erinnere mich, dass es ein ernüchternder Nachmittag war, aber ein Wendepunkt, und seitdem bin ich ein großer Befürworter der Kraft einer regelmäßigen Sterblichkeits-Meditation, um zu klären, was wichtig ist und wie wir unsere kostbare Zeit am besten nutzen können.
Ich habe begriffen, dass das, was mich (und vielleicht die meisten Menschen) vor dem Tod erschreckt, nicht so sehr der Tod ist als die Aussicht, nicht richtig zu leben. Nicht tun, was ich tun soll oder wer ich sein soll, während ich die Chance habe und bevor die Uhr zwölf schlägt.
Hier sind fünf Gründe, warum ich glaube, dass das Todesbewusstsein ein Geschenk , wenn nicht ein Bote der Freude ist. Fünf Vorteile, die Sie erzielen können, wenn Sie wissen, dass Sie ein Verbrauchsdatum haben – solange Sie verstehen, dass es nicht darum geht, sich auf die Sterblichkeit zu konzentrieren. Es ist, sich auf das Leben zu konzentrieren .
1) Der Tod ist der ultimative Klärer.
Der Theologe Thomas Merton hat einmal gesagt, dass es wichtig ist, aus dem gleichen Grund, aus dem der englische Schriftsteller Samuel Johnson einmal sagte: "Wenn Sie Sie kennen "In zwei Wochen gehängt werden, konzentriert es den Geist wunderbar." Außerdem stellt der Tod die gleiche Frage wie die Leidenschaft: "Was liebst du?" Und eine solche Frage in deinem Kopf zu haben, während du über deine Prioritäten und Entscheidungen nachdenkst kann viel statisch abschalten.
So erlauben Sie Ihre eigene Sterblichkeit, Ihnen zu helfen, die Tätigkeiten heraus zu entfernen, die klein sind und groß sind, die den "gehangen in zwei Wochen" Test oder mindestens "ein Jahr zum Leben" Test nicht bestehen. Fragen Sie sich so viele Ziele und Entscheidungen wie möglich, "Was ist wirklich wichtig für mich und bringt mich diese Aktivität dazu oder von ihr weg?"
2) Der Tod kann dir helfen, dich zu befreien.
Als ich für den Cincinnati Enquirer Reporter war, machte ich eine Reihe von Profilen von Menschen, die gezwungen wurden , ihren Tod zu konsultieren, weil ein Arzt ihnen sagte, dass sie sterben würden, und ihnen sagte, dass sie die sechs Monate zum Leben hätten. Und ich wollte wissen, wie diese Erfahrung war und was diese Leute uns erzählen konnten, wie wir besser leben können, ohne eine solche Diagnose zu bekommen.
Es ist fair zu sagen, dass alle von den Nachrichten zunächst erschüttert wurden. Aber ebenso sicher waren sie alle auch dadurch befreit; befreit von imaginären Ängsten, tyrannischen Konformitäten und kleinlichen Autoritäten. Eine Frau sagte, ihre Krebsdiagnose sei "das Beste, was mir je passiert ist". Das erschien mir zu dieser Zeit unvorstellbar. Von all den Dingen, die einem im Laufe eines Lebens passieren könnten, wie könnte Krebs der Beste sein?
Aber sie sagte: "Ich bin nicht länger vom Leben gefangen. Meine Leidenschaften und Lieben sind endlich freigegeben. Ich bin frei, meine Meinung zu sagen und meinem Herzen zu folgen und meine Prioritäten neu zu ordnen, damit sie nicht länger eine Beleidigung für die Kürze und Kostbarkeit des Lebens sind. "
Der Philosoph Martin Heidegger betrachtete die Betrachtung der eigenen Sterblichkeit nicht als krankhafte Neugierde, sondern als einen Akt echten Mutes, der zu einem Zustand des Seins führt, den er als "leidenschaftliche ängstliche Freiheit" beschreibt. Ein Zustand, in dem man sich von Illusionen der Unsterblichkeit befreit , lehne es ab, in der Unachtsamkeit über die Tatsache des Todes beruhigt zu werden, und sind so frei, dein Leben in vollen Zügen zu leben.
Die Realität des Todes kann uns besiegen, aber die Idee des Todes kann uns befreien. Schließlich ist eine Sackgasse auch eine Trendwende.
3) Der Tod macht das Gefühl der Dringlichkeit deutlich.
Stephen Covey's zweite Angewohnheit von hocheffektiven Leuten ist "Beginne mit dem Ende im Kopf", womit er meint, einen klaren Sinn zu haben, wohin du gehst. Und ich glaube nicht, dass es morbid ist, sondern lebensspendend, um das Ende im Kopf zu behalten.
Der Tod bringt uns alle dazu, unsere Bleistifte niederzulegen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich bewegen, solange Sie können, und verstehen Sie, dass, wenn Sie älter werden, die Verschiebung Ihrer Leidenschaften und Berufungen immer weniger sinnvoll ist.
Der Tod kann eine große Quelle von Bedeutung sein, das Enzym deiner Triebe und Leidenschaften, und die brutale existenzielle Tatsache, die der Liebe und Arbeit Dringlichkeit verleiht und was der Dichter Philip Larkin die millionenblättrige Blume des Seins hier nennt.
Es ist der Grundgedanke hinter dem altägyptischen Brauch, das Skelett eines Toten zu Festen und Festlichkeiten zu bringen – den Gästen als Erinnerung an ihren Zustand, wie kurzlebig – und der alten römischen Tradition, siegreiche Militärhelden durch die Straßen zu führen auf Wagen, die von weißen Pferden gezogen wurden, aber begleitet von einer Sklavin, die einen Lorbeerkranz über ihren Köpfen hielt und ständig in ihren Ohren flüsterte: "Memento mori." Erinnere dich, du bist sterblich.
4) Vergänglichkeit erhöht den Genuss.
Die Vergänglichkeit von fast allem neigt dazu, Ihren Genuss zu erhöhen. Als du wusstest, dass du nur 15 Minuten Zeit hast, bevor du aufhören musst zu spielen und zum Abendessen zu kommen, intensivierte sich dein Spiel. Wenn du am letzten Urlaubstag bist, in diesen Minuten, bevor du dich umdrehst und zurück zum Hotel gehst und es alles um Rückkehr geht, stellst du deine Seele auf Weitwinkel und nimmst sie wirklich auf. Wenn du dich daran erinnerst, dass dein Geliebte werden alle vergehen, die Liebe wird stärker.
Vielleicht ist das wichtigste Geschenk des Todesbewusstseins das Gefühl erhöhter Lebendigkeit, das es bringen kann, das von einer erhöhten Wertschätzung für die Kostbarkeit des Lebens herrührt. Kerzenflammen sind nur in der Dunkelheit am hellsten. Nur in Bezug auf ihr Gegenteil.
Oder wie Ernest Becker in seinem bahnbrechenden Buch Denial of Death schrieb: "Freude, Hoffnung und Vertrauen sind Dinge, die man erreicht, nachdem man durch die Verlorenheit gegangen ist."
5) Der Tod bringt tiefere Dankbarkeit für das Leben und die Liebe.
Am Ende der Trilogie Der Herr der Ringe heiratet Sam Gamdschie, Frodos treuer Freund, kurz nach seiner Rückkehr ins Auenland. Jetzt, wo er in Mordor war und sich dem Terror des Todes ausgesetzt sah, war er bereit, die großen Waffen zu tragen: die Ehe. Es ist, als ob dem Tod gegenüber nur ein Noviziat für das große Werk der Liebe sei.
Abgesehen von rein anekdotischen Belegen haben Studien gezeigt, dass es eine direkte Verbindung zwischen den beiden gibt. Eine solche Studie von der Florida State University zeigte, dass die Tatsache, dass man sich physisch in der Nähe eines Friedhofs befindet, davon beeinflusst, wie bereitwillig Menschen sind, einem Fremden zu helfen. Diejenigen, die durch einen Friedhof gingen, waren 40% eher jemandem zu helfen, als denjenigen, die nur einen Block entfernt gingen. Ihre Schlussfolgerung: Das Bewusstsein des Todes motiviert verstärkt Ausdruck von Mitgefühl, Toleranz und Empathie.
Allgemeiner gesagt, was uns die Sterblichkeit lehren kann, ist eine tiefere Dankbarkeit für das Leben, eine schärfere Wertschätzung für die Schönheiten und Freuden der Welt, eine größere Verpflichtung, unsere Prioritäten in Ordnung zu halten, weniger Zeit für Dinge, die wir nicht tun wollen. Schwitzen die kleinen Sachen, und Sorgen darüber, was andere Leute denken, und vielleicht vor allem eine tiefere Gemeinschaft mit den Menschen, die wir lieben.
Eine Frau, die ich kenne, die "Year to Live" -Gruppen lehrt, basierend auf Stephen Levines Buch mit dem gleichen Namen, sagte mir: "Danach finden die Leute normalerweise weniger Streit und Streit mit den Menschen, was viele ihrer Gründe verärgert sind reduziert, und ihre Beziehungen verbessern oder enden. Wenn du dich tief am Leben fühlst, scheint es einfach nicht die gleiche Blockade zwischen dir und anderen zu sein. Es gibt eine Helligkeit zum Leben, zum Betrachten der Welt. Und in diesem Licht sehen die Menschen die tiefsten, reinsten Absichten für ihr Leben auftauchen.
"Der bestmögliche Nutzen des Jahres scheint Akzeptanz zu sein. Akzeptiere dich selbst, das Leben, das du gelebt hast, die Dinge, die du nicht akzeptieren kannst, und akzeptiere, dass du sie nicht akzeptieren und trotzdem tragen kannst. Es geht nicht um Selbstverbesserung, sondern um Selbstakzeptanz.
"Eine weitere gemeinsame Erfahrung der Gruppen ist ein Gefühl tiefer Dankbarkeit für das Leben. Dass du überhaupt lebst. "
In Teil 2 werden wir verschiedene Formen der Sterblichkeits-Meditationen und einige Erwägungen und Vorbehalte zum Praktizieren von Sterblichkeits-Meditationen betrachten.
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