Die Glückssuche

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Obwohl Webster's Wörterbuch Glück als "einen Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit" definiert, kann die wahre Bedeutung von Glück nicht mit so einfachen Worten beschrieben werden. Menschen verbringen ihr ganzes Leben damit, Glück zu finden. Als amerikanische Bürger haben wir alle das Streben nach Glück als Grundrecht. Was ist eigentlich Glück und wie erreichen wir es? Fangen wir damit an, zu untersuchen, was Glück nicht ist.

Unsere Gesellschaft führt uns zu der Überzeugung, dass wir mit Ehe, Kindern, einem hochbezahlten Job und einem weißen Lattenzaun glücklich sein müssen. Aber Glück hängt nicht von einer anderen Person oder einer bestimmten Beziehung ab. Auch wenn gesunde Beziehungen das Glück einer Person verbessern können, wird eine Beziehung niemals das Glück einer Person definieren. Dasselbe kann über Geld gesagt werden; Geld kann helfen, jemandes Glück zu erhöhen, aber Geld zu haben wird nicht notwendigerweise eine Person glücklich machen.

Drei Dimensionen des Glücks

Psychologen haben das Glück mit seinen vielen komplizierten emotionalen und gedanklichen Facetten ausführlich studiert. Ein relativ neues Gebiet, die positive Psychologie, entstand laut dem "Positive Psychology Centre" der University of Pennsylvania als "die wissenschaftliche Untersuchung der Stärken, die Einzelpersonen und Gemeinschaften ermöglichen, sich zu entwickeln". Anstatt sich auf die psychischen Probleme der Menschen zu konzentrieren, konzentriert sich die positive Psychologie auf die Verbesserung des Lebens eines gesunden Menschen.

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Martin Seligman, einer der Pioniere auf dem wissenschaftlich begründeten Gebiet der positiven Psychologie, hat durch umfangreiche Forschung herausgefunden, dass Menschen Glück erreichen, indem sie ihre eigenen Stärken fördern und diese Stärken nutzen, um das Wohl anderer zu fördern. Er bricht den Weg zum Glück in drei Dimensionen: das angenehme Leben, das gute Leben und das sinnvolle Leben.

Das angenehme Leben wird beschrieben als Glück durch grundlegende menschliche Bedürfnisse wie Kameradschaft, Nahrung, Unterkunft, Aktivität und die natürliche Umgebung, in der wir leben. Ein gutes Essen zu essen und auf lange Sicht zu gehen, kann durch die Freisetzung von Endorphinen Gefühle von kurzfristigem Glück hervorrufen. Im Gegenteil, wenn man nicht genügend Nahrung und Unterkunft hat, kann das extrem unglücklich sein. Diese grundlegende Ebene des Glücks hängt von der Erfüllung dieser grundlegenden menschlichen Bedürfnisse ab.

Das gute Leben ist dadurch gekennzeichnet, dass Individuen ihre einzigartigen Tugenden und Stärken entdecken und sie nutzen, um in ihrem Leben Wert zu schaffen. Natürlich empathische und mitfühlende Individuen können einen Wert darin finden, Kinder großzuziehen oder in einem Bereich zu arbeiten, in dem sie sich direkt auf andere auswirken. Menschen, die von Natur aus gut mit ihren Händen umgehen, könnten einen großen Einfluss auf die Verbesserung der weltweiten Infrastruktur haben.

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Die letzte Dimension der Glückseligkeit ist das sinnvolle Leben, das sich auf die Sichtweise konzentriert, dass Glück entsteht, wenn Menschen ihre Stärken nutzen, um etwas Größeres zu erreichen als sie selbst. Wenn Individuen ihre Talente nutzen, um anderen zu helfen, können sie eine andere Ebene der Zufriedenheit erreichen. Dies kann durch Taten veranschaulicht werden, die der Gemeinschaft etwas zurückgeben oder einem Freund ein Geschenk, einen Rat oder eine Begleitung geben. Geben und Altruismus sind lohnende Beschäftigungen. Alle Menschen haben ihre eigenen Stärken und Talente, und es ist wichtig, einen Zweck für sie zu finden, der zur Gesellschaft beiträgt.

Das Streben nach Glück

"The Pursuit of Happyness" ist ein Film, der auf der wahren Geschichte von Chris Gardner basiert, der ein Buch mit dem gleichen Titel verfasst hat. Gardners Geschichte, als ein erwachsener Mann, der sich durch das Leben kämpft, um seinen kleinen Sohn zu unterstützen, ist ein Beispiel für die Definition von Glück. Gespielt von Will Smith, erfährt die Hauptfigur Obdachlosigkeit, Rassendiskriminierung, Missbrauch, Kameradschaft, Liebe und harte Arbeit auf seiner Reise zur Entdeckung der wahren Lebensfreude. Tief in sich selbst zu graben und seine Stärken zu schätzen, wurde zu einem sehr wichtigen Aspekt seines Glücks. Niemand sonst kann das für eine Person erreichen.

"Andere können Ihre Referenzen, Ihre Papiere, Ihre Abschlüsse in Frage stellen. Andere können nach allen möglichen Wegen suchen, um Ihren Wert zu verringern. Aber was in dir ist, kann niemand von dir nehmen oder beschmutzen. Das ist dein Wert, wer du wirklich bist, dein Abschluss, der mit dir gehen kann, wohin du auch gehst, den du mitbringst, sobald du in einen Raum kommst, der nicht manipuliert oder erschüttert werden kann. Ohne dieses Selbstgefühl kann kein Papier, kein Stammbaum und keine Zeugnisse Sie legitim machen. Egal was, zuerst musst du dich legitim fühlen. "
– Chris Gardner, "Das Streben nach Glück"

Beitrag von Kristen Fuller, MD