Was ist ein Perfektionist?
Perfektionisten werden im Allgemeinen als Menschen gesehen, die soziale Anerkennung wünschen, aber sie kontrollieren auch oft und fordern Perfektion nicht nur von sich selbst, sondern auch von anderen. Jene Perfektionisten, die sich in Positionen von Macht und Einfluss befinden und die übermäßig kontrollieren, verursachen Konflikte und Stress sowohl für diejenigen, die mit ihnen arbeiten, als auch für sie. Die Forschung hat ergeben, dass es drei Arten von Perfektionisten gibt: selbst-orientiert, anders-orientiert und sozial-vorgeschrieben. 1
Extreme Selbst-orientierte Perfektionisten denken und streben nach Perfektion, fast wie ein Zwang. Sie wollen nicht perfekt sein, sondern müssen es sein. Sie neigen dazu, ziemlich unflexibel zu sein, wie sie Aufgaben und Beziehungen angehen, selbst wenn der Kontext nahelegt, dass Perfektion weder erforderlich noch möglich ist. Extreme selbst-orientierte Perfektionisten werden wahrscheinlich auch süchtig nach Arbeit.
Anders orientierte Perfektionisten zeigen eine gewisse Feindseligkeit gegenüber Menschen, von denen sie denken, dass sie Aufgaben, Ziele, Verhaltensweisen usw. nicht so angehen, wie sie sollten. Sie können auch andere für ihre eigenen unterdurchschnittlichen Leistungen und Ergebnisse verantwortlich machen. Auf diese Weise könnten andere orientierte Perfektionisten als externe Kontrollorte (LOC) betrachtet werden, die ihre eigenen Fehler anderen zuschreiben, die sie “vermasselt” haben.
Sozial vorgeschriebene Perfektionisten sind überempfindlich gegenüber Kritik und glauben, dass andere sie nur dann schätzen werden, wenn sie perfekt sind. Diese Art von Perfektionismus wurde mit Depressionen und anderen psychischen Problemen, einschließlich Selbstmord, in Verbindung gebracht.
Perfektionisten bei der Arbeit
Bei der Arbeit kann der Fokus eines Perfektionisten auf dem Endprodukt seiner Arbeit oder dem Prozess der Herstellung dieses Produkts liegen. Im ersten Fall könnte ein unerbittliches Streben nach dem ultimativen Ziel eine gute Sache sein, aber letztendlich wird es die größte Schuld des Perfektionisten wegen der überwältigenden Gefühlsangst. Es ist diese Angst und Vorahnung, die oft ihre Bemühungen sabotiert.
Im zweiten Fall interessiert sich der Perfektionist mehr für die Prozesse, die zur Erzielung des Ergebnisses oder zum Erreichen des Ziels beitragen. Das heißt, er oder sie beschäftigt sich hauptsächlich damit, WIE etwas getan wird. Diese Arten von Perfektionisten sind ebenso wahrscheinlich, Sie verrückt zu machen, weil sie “im Unkraut” der Details bekommen, jeden Schritt in einem Projekt so schwer wie jeder andere machend.
Der “perfekte Mensch” (und damit der “perfekte Führer”, “perfekte Angestellte”, “perfektes Kind” oder “perfekter Partner”) ist so ansprechend und mythisch wie das Einhorn. Leider fördern unsere Organisationen das Streben nach Perfektion. Wie Ed Vargo, der Oberliga-Baseballschiedsrichter, über seine Arbeit sagte: “Wir sollen an unserem ersten Arbeitstag perfekt sein und dann eine ständige Verbesserung zeigen.”
Perfektionisten müssen ihre eigenen Werte überdenken und entscheiden, ob sie weiterhin von der Betonung der Perfektion gefangen gehalten werden oder ob sie sich von dieser Obsession befreien können. Den Perfektionismus zu überwinden, erfordert Mut, denn das bedeutet, dass wir unsere eigenen Unvollkommenheiten und das Menschsein akzeptieren, genauso wie die von anderen.
Verweise
1. Flett, GL, Hewitt, PL; Sherry, SS (2016). Tief, dunkel und dysfunktional: Die Destruktivität des zwischenmenschlichen Perfektionismus. Zeigler-Hügel, Virgil (Ed); Marcus, David K. (Herausgeber). Die dunkle Seite der Persönlichkeit: Wissenschaft und Praxis in der sozialen, Persönlichkeits- und klinischen Psychologie, 211-229. Washington, DC, USA: American Psychological Association, xi, 389 pp. Http://dx.doi.org/10.1037/14854-011
