Die lebensverändernde Bewegungs-Magie: Inspiriert von Marie Kondo

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Verbinden Sie alles mit "lebensverändernden" und es ist faszinierend. Spitze es mit "Magie", und, he, ich bin in! So fühlte ich mich in Marie Kondos The Life-Changing Magic of Tidying: Eine einfache, effektive Möglichkeit, Unordnung für immer zu verbannen.

Ich kaufte das Buch und konvertierte! Diese Dame hatte eine Methode für alles, einschließlich, wie man nett zu deiner Kleidung macht und dankt ihnen, um dich warm und schön zu halten.

Wo ich herkomme, folgen wir keinen Befehlen. Wir improvisieren. Also begann ich mit der Wäscheschublade, dann folgte ich, statt den Anweisungen der Priesterin zu folgen und ALLE meine Kleider auf den Boden zu stapeln, durch meine Hemden und ging zum Bücherregal. Als wir vor sieben Jahren eingezogen sind, war das Bücherregal eine meiner größten Freuden – herrlich geräumig, alles gestapelt oder nach Kategorie geordnet. Vorbei zu gehen gab mir Freude. Diese Freude gehörte der Vergangenheit an, mit Büchern, die wir fanden, kauften und erhielten.

Kondos Kriterium für das, was bleibt und was geht: Behalte nur die Dinge, die dich glücklich machen. Ich entsorgte Bücher, die als Geschenke gegeben wurden. Mein Seelenverwandter und mein neuer Freund (andere bezeichnen sie und ihre Methode als KonMari) sagt, dass der Zweck des Geschenks gegeben werden soll. Die Bücher haben also ihren Zweck erfüllt. Loslassen leicht gemacht.

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Eine Stunde und fünf Einkaufstaschen voller Bücher später – bald gespendet werden – Bücherregal Freude wurde wiederhergestellt, und das Leben war besser.

Ich war voller Staub. Kein magischer Staub. Einfach nur alter Staub. Aber ich war glücklich. Ist das nicht, worum es bei Magie geht?

Ich glaube, dass die Lektionen, die ich aus der Überholung der Bücherregale und Wäscheschubladen gelernt habe, auch auf Diät und Bewegung übertragen werden:

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1. Gehen Sie mit Schwung! Ich musste es KonMari geben, eine triste und viel gefürchtete Stunde, in der ich über die Bücher ging, war mit Magie gespickt. Ich reinigte nicht nur und staubte meine Nase hoch, ich folgte den Geheimnissen der am besten organisierten Japanerin im ganzen Universum. Ziehe dich nicht einfach zum Training. Finde nicht viel, finde etwas, das dich inspiriert und gibt dir diesen Schwung, wenn du es tust.

2. Drücken Sie die Schaltfläche "Neustart". Es ist nicht mehr das Gleiche. Ich löschte das ein oder andere Buch hier und da, dann ließ es aufgehen. Aber das war etwas Besonderes. Du hast angefangen, vorher ins Fitnessstudio zu gehen, dann lass es rutschen. Diesmal ist es anders! Sie verpflichten sich für das Leben. Wenn Sie es glauben, können Sie es wahrscheinlich in die Realität umsetzen.

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3. Ziel groß! Aber plane klein. Kondo verspricht, dass dein Leben niemals dasselbe sein wird, und dein Haus wird für immer sauber sein. Vergessen Sie, was Sie über Aufräumen, Diäten oder Sport wissen – das ist das einzig Wahre. So viele Gesundheitsgewohnheiten, Bewegung, Ernährung, scheint wie ein endloses Projekt, das Sie nur widerwillig übernehmen wollen. Aber du musst. Planen Sie, ein Athlet zu sein, aber planen Sie auch Ihren ersten, zweiten und dritten Schritt. Der Lagerraum folgte dem Bücherregal. Wir werden sehen, was als nächstes kommt!

4. Das braucht Zeit, Mühe und Schweiß! Echtes Gespräch. KonMari empfiehlt, all deine Kleider auf den Boden zu legen und nur das zurückzustellen, was dir Freude macht. Dies kann einen ganzen Tag dauern. Was ist mit deinen Dokumenten? Sie bietet an, sie alle zu entsorgen, aber da Sie das nicht tun werden, erwähnt das Kleingedruckte ihres Buches, dass die Reinigung eine Weile dauert. Aber du kannst dorthin gelangen!

5. Finde einen Guru! Unglaublich, was mich eine autoritative, um nicht zu sagen eifrige japanische Dame angestellt hat. Sie gibt zu, Organisation und Sauberkeitsfanatiker zu sein, seit sie 5 (!) Jahre alt ist. Sie kennt ihre Sachen, von ihrer weißen Webseite bis zu ihrem akribischen Pony. Ich bin nicht die Einzige, die sich bekehrt hat und dabei war, Tasche um Tasche aus dem Haus zu räumen. Finden Sie einen Übungsguru, an den Sie glauben, und machen Sie sich über sie lustig.

6. Sie wissen, dass Sie es wollen. Ja, auch Sie, obwohl Sie behaupten, Unordnung sei Ihr natürlicher Seinszustand. Etwas an Ordnung und Sauberkeit fühlt sich einfach richtig an. Auch das Training. Selbst wenn Sie in glückseliger Verleugnung gelebt haben, werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie gehen. Fragen Sie KonMari. Für sie ist Ordnung Glückseligkeit.

7. Funken Freude. Dies ist der Titel von KonMaris neuestem Buch, und es gilt auch hier. Freude ist der Schlüssel. Es ist ein wunderbar subjektiver Maßstab, um zu entscheiden, was für Sie richtig ist. Wenn Ihre Trainingsroutine sich wie die Todesstrafe anfühlt, ist Marie Kondo nicht einverstanden. Finde etwas, was dir Freude bringt, auch wenn es mit Herausforderungen verbunden ist.

Schau mich an, ein selbsternannter KonMari-Experte nach einer Lesung und dann eine Stunde Buchsortierung. Plus eine Stunde auf dem Nachttisch. Nun, und zwei Stunden in dem Lagerraum begraben, der jetzt wie ein Ausstellungsraum für einen High-End-Regalhersteller aussieht. Aber trotzdem kann man nicht mit fünf Tüten voller Bücher, mit ordentlichen Schubladen, einem funktionstüchtigen Lagerraum oder mit dem Gefühl der Erfüllung streiten. Ganz zu schweigen von der seltsamen Fröhlichkeit und Können! Ansatz, der es begleitet.

Ergreifen Sie Ihre Trainingsausrüstung von der Unterseite Ihres Durcheinanders. KonMari ist bereits für dich da!