Hier ist eine einfache Kommunikationsregel, die dein Leben verändern kann. Wie die meisten "einfachen" Ratschläge, ist es schwierig in die Praxis umzusetzen:
SAG ES KÜRZER!
Wenn Sie versuchen, eine schwierige oder defensive Person zu erreichen, denken Sie daran, dass ein Übersprechen auf Ihrer Seite dazu führt, dass Sie vom anderen zu wenig hören. Dies gilt unabhängig davon, ob das Problem, das Sie ansprechen, groß ist (Ihr bester Freund hat ein wichtiges Vertrauen verletzt) oder klein (Ihr Partner kommt spät von der Arbeit nach Hause, ohne Sie zu texten).
Leute nehmen sehr wenig Informationen auf, wenn sie nicht hören wollen, was Sie sagen. Wenn du zu lange fortfährst, schützt du die andere Person davor, deine Wut oder deinen Schmerz aufzunehmen, weil diese Person die emotionalen Prämissen schließen und verlassen kann. Er oder sie wird nicht den Platz haben, um mit dem zu sitzen, was Sie gesagt haben, und den gültigen Punkt zu berücksichtigen, den Sie vielleicht machen. Es spielt keine Rolle, wie alt oder jung diese andere Person gerade ist.
Als ich informelle Recherchen für mein Buch The Mother Dance durchführte , bat ich Kinder in Familiensitzungen, mir etwas zu erzählen, was ihre Mutter oder ihr Vater tun könnten, um die Familie besser zu machen. "Sag es kürzer, Mama!" War die häufigste Antwort, oder "Du sagst mir, ich muss verantwortungsvoller sein, Dad, und dann gehst du so lange weiter und so fort, dass ich mich nicht einmal mehr an das erste erinnern kann du sagtest."
Ich kann es erzählen. Ich erinnere mich, dass ich meinem jüngeren Sohn, Ben, während seines letzten Jahres auf der High School vortrug, dass er es versäumt hatte, seine Unordnung in dem Raum aufzuräumen, in dem er ferngesehen hatte. Ich würde immer weiter machen, auch wenn seine Augen in seinem Kopf zurückrollten, seine Gehirnwellen waren flach und ich hatte eindeutig seine Aufmerksamkeit nicht.
Ich gestehe, dass es mir immer noch sehr schwer fällt, meinen eigenen Rat zu diesem Thema zu befolgen. Ob die Person, die ich erreichen möchte, acht oder achtzig ist, meine automatische Tendenz ist es, zu viel zu sagen, wenn ich mich wütend oder auf andere Weise intensiv fühle. Meine Neigung ist es, Dinge zu überreden, besonders wenn ich versuche, die andere Person von der "Wahrheit" ihrer fehlgeleiteten Wege zu überzeugen.
Ich arbeite dran. Wenn Sie eine schwierige oder defensive Person überwinden wollen, sollten Sie daran arbeiten.
Entscheiden Sie sich für die Kürze. Sag es kürzer. Mach es zu deinem Mantra.
